國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。下面為大傢簡單的介紹一下哪三類男性易患陽痿。
陽痿如何護理
1、飲食有節，起居有常，不可過量飲酒，過食肥甘，以免濕熱內生，釀成此患。
2、切勿恣情縱欲，或手淫過度。在感到情緒不快、身體不適或性能力下降時，應暫時避免性的刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器官得以調節和休息，利於情志的調節和疾病的恢復。
3、叮囑女方要體貼、諒解男方，幫助男方樹立戰勝疾病的勇氣。不可指責或輕視男方，使患者在諒解、溫暖的氣氛中增強信心，以有益於精神調養和疾病的康復。
對於男科疾病要引起足夠的重視，不要忽視這種看似不會帶來大麻煩的疾病，陽痿的預防方法我們已經為大傢詳細的介紹瞭，希望男性朋友能夠瞭解陽痿的預防方式，找出什麼原因導致陽痿的發生。希望通過我們以上的介紹，能夠對大傢有所幫助。
三類男性易患陽痿
類型1：老上夜班、成宿不睡覺
專傢建議：這類人要按自然規律調整作息時間
專傢曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有瞭性欲，勃起很困難。而除瞭夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜;軟件開發人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專傢說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。
原來，晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性隻有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。
類型2：天天有“局兒”、頓頓喝酒
專傢建議：這類人要努力戒酒，及時醫治前列腺炎
專傢門診裡另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專傢訴苦：“大夫我不瞞你說，由於尿等待，我小便速度太慢，以至於下瞭酒桌我都不敢和別人站在一排小便!往往人傢都上車走瞭，我還在一邊‘醞釀情緒’呢，越著急越尿不出。你說遭罪不遭罪?”
專傢說，由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成瞭尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。
類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”
專傢建議：努力戒煙、用中藥疏肝解鬱，慎用抗抑鬱藥
專傢曾接待過一個50多歲的男性患者。他一張嘴，專傢就發現其舌苔發黑，而患者又沒吃什麼帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領導過不去，在傢裡跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。
專傢表示，國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。
專傢建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下用疏肝解鬱的中藥調理，同時慎用抗抑鬱藥物。因為大部分抗抑鬱藥物都有引起陽痿的危險。
常見的能治陽痿的食物
山藥：山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精、陽痿等;性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除瞭具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
韭菜：吃韭菜可以壯陽，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，專傢告訴我們，韭菜可以緩解陽痿這個是正確的。
菟絲子：這是中醫裡常用的治療陽痿的一味藥材。常用的補腎中藥，前面說過“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什麼菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病瞭。
何首烏：是男人補腎的首先食材。有補肝腎、益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
陽痿是因為性病引起的嗎
很多男性出現瞭陽痿以後就感覺到特別的自卑，又不知道要用什麼樣的方法去治療。男性陽痿與早泄一樣，都是讓男人苦不堪言的疾病，早泄還好，通過一些特殊的治療方法有很大幾率治愈。而陽痿有的時候卻不能治愈，這讓很多男性朋友十分擔心。有一些男性患上瞭性病之後才出現瞭陽痿的問題，那麼性病會引起陽痿嗎?
有些人由於以前缺乏性病方面的知識，偶一失足、誤入歧途，得上瞭性病，經歷瞭一次身體痛苦和精神緊張的過程，雖經治愈後，但對患病時的痛苦記憶猶新，精神“枷鎖”十分沉重，害怕病菌進入生殖器官內部沒有治愈，擔憂與妻子發生性關系會把病菌傳給妻子，整天憂心忡忡，不願與妻子過性生活，以致真的發生瞭精神性陽痿，這些人顧慮重重、情緒緊張，心理上有自責感和犯罪感，再加上來自妻子的責難或社會上的歧視，由此而一蹶不振，加重瞭陽痿。
其實，患瞭性病後，隻要及時到正規的專科去接受系統的診療後，完全能治愈的，從的角度分析，是不會影響性功能，不會產生陽痿的。另外，更重要的是要端正認識，糾正不良的性行為，取得妻子的理解和同情，就會去除包袱、心情舒暢坦然，性生活就會自然如意。
但是，如少數人得瞭性病後諱疾忌醫，或亂投醫用藥，或置之不理仍縱欲淫樂，導致感染加重，引起附、炎、精囊炎、膿腫、瘺管形成等各種並發癥。由於生殖系統發生炎癥，嚴重影響瞭性功能，這種情況是可產生陽痿的。
很多男性出現瞭陽痿以後就感覺到特別的自卑，又不知道要用什麼樣的方法去治療。總而言之，不論陽痿是由於什麼原因引起的，都應該盡早治療。有很多男性朋友就是因為害怕丟面子而不去醫院及時治療，導致最佳的治療時機被錯過。現在醫學還是很發達的，隻要找對方法，陽痿治愈率依舊還是很高的，陽痿患者要有信心。
生活中預防陽痿的方法
一，註意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是導致陽痿的病源，為此，老年要特別註意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。
二，要積極運動，運動可促進血液循環，增加陰莖動脈血液灌註量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。
三，保持好的心理狀態。陽痿屬於身心性疾病，絕大多數陽痿，是由心理障礙所致，心理障礙的因素主要有自身、傢庭和社會因素，而自身因素是主要的。老年要明白，隨著年齡增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。
四，要註意合理飲食，在飲食結構上，應做到葷素搭配，粗細糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。
通過以上的內容相信大傢對於如何有效的預防陽痿有瞭很好的瞭解，所以大傢隻要積極的按照上述的內容來鍛煉，矯正不良的生活習慣，飲食習慣等，就可以讓我們的身體變好，讓陽痿遠離我們的生活。