蕁麻疹俗稱風團、風疹、風疙瘩、風疹塊，是一種常見的皮膚病。蕁麻疹是由於各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出而造成局部水腫性的損害，局部或全身性皮膚上突然成片出現紅色腫塊，發病迅速，消退亦可迅速，有劇癢。怎樣避免患上蕁麻疹？蕁麻疹要怎麼吃才好？一起來看下。
怎樣避免患上蕁麻疹
盡可能地找出發病誘因並將之除去。如慎防吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、蓖麻粉，避免接觸致敏原，禁用或禁食某些機體過敏的藥物或食物品等。如因冷熱刺激而復發者，不應過分回避，相反應該逐步接觸，逐漸延長冷熱刺激的時間，以求適應。
對於出遊者來說，預防蕁麻疹最好是在旅遊時戴上一個口罩，秋天天氣涼爽，戴口罩不會感覺過於不適，但是卻可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵，讓蕁麻疹的發生率大大降低。尤其是到野外或者農村，花粉和動物羽毛比較多的地方，更應該引起足夠的註意。
積極治療原發疾病，如急性扁桃體炎、膽囊炎、病毒性肝炎、闌尾炎、腸道蛔蟲病等，以杜絕病源。
蕁麻疹是怎麼回事
1、食物及添加劑：主要是動物性蛋白，如魚、蝦、蟹、肉、蛋;還有食物中的顏料、調味品、防腐劑等。
2、精神因素：例如精神緊張、情緒波動等。
3、感染：細菌、病毒、真菌、寄生蟲等感染。
4、物：主要是抗菌素、止痛等。
5、遺傳因素：有的蕁麻疹與遺傳過敏體質有關。
6、物理因素：如季節、冷熱、日光、摩擦、壓迫、機械刺激等。
7、植入物：主要是手術的金屬釘、金屬假牙等。
8、內臟疾病：如傳染性單核細胞增多癥、風濕病、腎炎、肝病、潰瘍病及代謝障礙、內分泌疾病等。
9、動物、植物以及吸入物：例如某些昆蟲的叮咬，吸入花粉、動物的皮屑、羽毛、灰塵以及某些揮發性化工原料等。
蕁麻疹要做哪些檢查
根據皮膚反復出現來去迅速的風團，劇癢，退後不留痕跡，以及各型蕁麻疹的特點等易於診斷。但應於下列疾病相鑒別。必要時行實驗室檢查(包括胸部X線檢查腹部B超等)及有關試驗(如運動、熱水、日光、冰塊)、變應原檢測等以進一步明確病因。
如臨床癥狀診斷有困難或進一步要尋找病因可進行以下實驗室檢查。
1.疑為風濕病引起蕁麻疹者可檢查血沉、抗核抗體等，血清補體測定、皮膚活檢對有補體活化參與所致蕁麻疹的診斷有幫助。
2.對寒冷性蕁麻疹應檢查梅毒血清試驗，測定冷球蛋白、冷纖維蛋白原、冷溶血素和冰塊試驗、抗核抗體等檢查。
3.日光性蕁麻疹應檢查糞、尿卟啉等，應註意與SLE相區別。
4.疑與感染有關，或體檢時肝大或病史存在肝炎史，可行血常規、乙肝抗原、抗體檢查、大便蟲卵、真菌、病灶部位X線等檢查。
5.如懷疑有甲狀腺疾病應作抗微粒體甲狀腺抗體相關檢查。
6.如懷疑吸入或食入過敏者，應行變應原檢查，如為陽性可作脫敏治療。
7.血清病性蕁麻疹患者有發熱和關節痛，應檢查血沉，如血沉正常有重要診斷價值。
8.蕁麻疹性血管炎發作時除有明顯的低補體血癥，血清Cl的亞單位Cla明顯降低、C4、C2和Cg中度至重度降低、血清中出現循環免疫復合物和低分子量Clq沉淀素。直接免疫熒光檢查可見皮膚血管壁有免疫球蛋白和補體沉積。
9.自身免疫性慢性蕁麻疹可檢測自身抗體，采用自身血清皮膚試驗：常規抽血放入無菌試管凝結30min，離心，取血清100μl給患者行皮內試驗，以生理鹽水為對照，如1h後局部出現風團直徑大於9mm即為陽性。其他如組胺釋放試驗、免疫印跡法及酶聯免疫吸附試驗等均可選用。
血管性水腫尤其是遺傳性血管性水腫應作血清補體檢查，應首先作補體第4成分測定(C4)，如C4低下則可能有補體第一成分酯酶抑制物(ClINH)缺乏可能，在發作期C4明顯低於正常，在緩解期也低於正常，即使無傢族史也可確診本病。反之，C4正常即可否認本病。
慢性蕁麻疹組織病理：系單純限局性水腫，乳頭及真皮上層有漿液性滲出，乳頭水腫，血管周圍有少量淋巴細胞浸潤，但浸潤亦可致密並混雜有嗜酸性粒細胞。
蕁麻疹要怎麼吃才好
方1：牛肉南瓜條
組成：牛肉300克，南瓜500克。
用法：牛肉燉七成熟，撈出切條，南瓜去皮、瓤，洗凈切條，與牛肉同炒即可。
功效：固衛禦風。
主治：蕁麻疹，屬風寒者，皮疹色淡呈丘疹狀，遇寒尤劇者。
方2：玉米須酒釀
組成：玉米須30克，甜酒釀100克，白糖少許。
用法：將玉米須放在鋁鍋中，加水適量，煮20分鐘後撈去玉米須，再加入甜酒釀，煮沸後放人白糖調味。每日2次，每次1劑。
功效：解熱透疹。
主治：蕁麻疹偏風熱型，疹色紅，灼熱瘙癢，遇熱尤劇，得冷則輕，伴發熱口幹。
方3：荸薺清涼散
組成：荸薺200克，鮮薄荷葉10克，白糖10克。
用法：荸薺洗凈去皮切碎攪汁，鮮薄荷葉加白糖搗爛，放荸薺汁中加水至200毫升，頻飲。
功效：涼血祛風止癢。
主治：蕁麻疹屬血熱者，皮疹紅色，灼熱瘙癢，口幹心煩，發熱，舌紅苔暴。
方4：烏梢蛇羹
組成：烏梢蛇1條，薑、料酒、鹽、濕淀粉各少許。
用法：烏梢蛇殺好洗凈，整條放入沙鍋中，加清水適量，放入薑、料酒各少許。先用旺火燒開，撇去浮沫後用小火將蛇煮熟，降溫後將蛇撈出。用手將蛇肉一絲一絲撕碎，將撕碎的蛇肉放回原鍋湯中，加鹽調味後，用大火燒開，調入濕淀粉。佐膳食，隔日1次，連食3～5次。
功效：祛風通絡定驚。
主治：氣血虧虛慢性蕁麻疹，經常復發，伴有飲食差，面色欠華，睡眠不佳，神疲者。
蕁麻疹飲食宜忌
宜
葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等，苦瓜。
忌
食物蛋白、防腐劑、調味品、色素添加劑等，其中食物包括：魚、蝦、蟹、貝類、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、馬肉、狗肉、兔肉、竹筍、蒜苗、菠菜、茄子、西紅柿、檸檬、芒果、李子、杏子、草莓、果酒、葡萄酒、黃酒、白酒等及雞蛋、牛奶、巧克力、幹酪等。
蕁麻疹的護理辦法有哪些
1.盡可能的找出發病誘因並去除之。痊愈後可作斑貼試驗。
斑貼試驗:用於發現和確定引起變態反應性接觸性皮炎致敏原的一種皮膚試驗方法。方法：將20種生活中常見的過敏物質，稀釋到適宜的濃度，貼到患者的皮膚上，48-72小時進行觀察。註意事項:敷貼部位應無皮損;斑貼期間不宜洗澡、飲酒及搔抓斑試部位;不宜過度活動，出汗太多可導致斑試物移位或脫落;受試期間，若敷貼部位局部劇癢或刺激，應及時去除受試物，清水清洗，對癥處理。
2.註意天氣變化，適當調攝寒溫，加強體育鍛煉，減少發作。
3.註意飲食禁忌，慎食魚腥、辛辣之品。避免食用帶色素飲料和糖果。
4.懷疑有食物引起蕁麻疹的患者應建立飲食日記，分析疾病與飲食的關系，找出過敏原。還可以根據最容易引起蕁麻疹的食物目錄，先將這些食物在膳食中排除，每日使用膳食排除，觀察患者癥狀是否改善。
慢性蕁麻疹如何護理
1、註意飲食。蕁麻疹、食物有一定的關系，其中一些食品的原因可能是。如魚，蝦和其他海產品，以及人工色素，防腐劑，酵母和其他食品和飲料可引起蕁麻疹。此外，辛辣刺激性的食物，較好是不吃。因為它會降低體內消化能力，使食品保持體內太久，很容易產生多肽蛋白，導致身體皮膚過敏的風險將大大增加。
2、註意衛生，保持一個良好的生活習慣。特別是，有過敏，要註意保持房間的清潔，傢中以免養寵物;避免一些強烈的氣味刺激花粉吸入，就容易過敏;不要感冒。生活必須自律，較好是不要養成壞習慣，喜歡喝酒，刺激激烈的活動，不參與，因為這能使皮膚血管擴張，加劇蕁麻疹的條件。還有一個，像化學纖維，羊毛服裝類型皮膚敏感的人，容易刺激皮膚。
3、保持積極的健康狀況，日常活動，增加身體抵抗力。一般發病和加重慢性蕁麻疹，是與人類的情感，心理有一定聯系。之前曾有一條關於“一生氣，因為他的脾氣，出現蕁麻疹導致休克”類似的文章，這不好玩的。因此，保持一種快樂平和的心境，這是非常有利的。