皮膚是人身體是否健康的一種外在表現，很多時候人體的健康狀況可以從面色表現出來。身體健康與否，很多時候都可以通過一些細節來瞭解，尤其是臉色問題，臉色呈現不一樣的狀態，也是身體健康的反應。男性往往不太重視養生，那麼如何從面色判斷男性是否健康呢？男性如何改變面色呢？下面我們一起來看看吧。
讓男人以好面色示人
好男人當然要以好面色示人，除瞭在平時保養好自己的皮膚之外，也可以用到一些遮瑕產品，在婚禮這樣的重要場合，用適當產品改變平時形象，讓新婚更完。
勁能古銅遮瑕乳
內含古銅色素粒子，能夠遮蓋黑眼圈和眼周幹紋。內含甘油，8小時保濕效果，矽油、棕櫚油令肌膚平滑貼服，獨特的成分能即刻遮蓋男士眼部黑眼圈以及面部瑕疵。
勁能古銅散粉
內含古銅色素粒子，精確調節自然美黑效果， 4種礦物質粉末，能達到控油加遮瑕的功效 。獨特的古銅色素粒子以及四種礦物粉末，實現皮膚古銅啞光的效果。
植村秀全新塑顏保濕粉底液
彈力無重力感, 輕盈貼合肌膚：柔滑而細致的彈力粉質，無重力貼合肌膚，絕佳的遮瑕效果，高延展、高親膚性的粉體創造無瑕妝感;“超微粒感應因子”感應肌膚紋理瞬間隱形毛孔、瑕疵，輕盈雕塑出緊致細膩的柔光美肌。
如何從面色判斷男性是否健康
鼻子發紅
鼻尖代表瞭心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
皮膚過於白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
額頭皺紋突然增加
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
眼圈發黑，臉色晦暗
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重瞭。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
耳朵發紅
耳朵代表瞭腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
男性怎麼應對臉色不好方法
●臉色發黃
臉色偏黃或者萎黃者多為脾胃虛弱。脾胃功能健運，則氣血旺盛，皮膚柔潤;脾胃虛弱，不能很好消化食物，氣血生化不足，則面色蒼白或者萎黃無華，這種體質屬痰濕質。
建議：少食肥甘厚膩、生冷滋潤之品。可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。
●臉色發青
臉色青多因氣機不調，血行不暢，血液淤滯於面部。中醫認為肝臟能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和。肝氣鬱滯則氣血失和，面色青。這種體質多為氣鬱質、淤血質。
建議：可多食具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如大麥、蘑菇、苦瓜等。少食收斂酸澀之物，如烏梅、泡菜、檸檬等，以免阻滯氣機。不可多食冷凍食品。
●臉色發黑
臉色暗黑多為腎虛。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。腎氣虛衰時，人的容顏黑暗、鬢發斑白、齒搖發落、未老先衰。體質多為陰虛質或特稟質。
建議：註意固護自己的精氣，可以多吃一些滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。
男士洗臉的誤區
用香皂、肥皂等堿性潔面品洗臉
錯誤結果：油性的臉越洗越油，毛孔粗大。
糾錯原理：皮膚有皮脂腺和汗腺，是一層自然的防護膜，略酸性，有強大的殺菌護膚作用。堿性潔面品會破壞它並刺激皮脂腺多多“產油”。
專傢建議：再不在乎護膚的男士，至少洗臉也要用洗面奶，可以根據膚質的不同，選擇適合自己的潔面產品，如果想用清潔能力強的，可以使用泡沫洗面奶，一般產品都有說明。
洗得次數越多越幹凈，天熱更要多洗幾次
錯誤結果：皮膚越洗越幹，沒有水分，一天到晚緊繃繃。
糾錯原理：過多的洗臉，會過多的帶走你臉上的水分，使皮膚處於越來越缺水的狀況，進而使油性皮膚出油量增加，幹性皮膚更幹燥，出現更多幹紋。
專傢建議：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗則要根據不同情況。天熱的時候適當增加，但一天最多不要超過三次。
長期使用磨砂、黑炭等去角質類的護膚品潔面
錯誤結果：天天使用會造成皮膚幹燥，緊繃，特別難受。
糾錯原理：磨砂、黑炭類的潔面產品都有去角質的功效，天天使用就把皮膚的角質層都磨掉瞭，皮膚肯定會受不瞭。
專傢建議：用溫和型洗面奶，如果皮比較“厚”，可以2周使用一次磨砂類洗面奶，用的時候，也不一定每個地方都要用，通常在T區等角質比較厚的地方重點使用即可。
男性養生的重要性
人體男女形態分化是生物進化到高級階段的產物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差異，自古以來為人們所註意，即所謂男女有別之論。一般看來，男子較女子身高肩寬、力壯氣足、肌肉結實，因此，不少人認為，男性比女性剽悍、健壯。但隨著醫學的不斷發展，越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會多於女性，壽命普遍短於女性。這就決定瞭男性養生不僅有其必要性，更有現實性。
從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素，男性胎兒存在於子宮中時，要經過比女性胎兒更為復雜的轉化過程，所以，男性胎兒的自然流產率高於女性胎兒。在出生後第一個月中，男嬰的死亡率比女嬰高3O%，五男嬰殘疾、畸型率也比女嬰多33%。
由此可見，男性的先天條件並不比女性優越，男性的素質並不是天生強健的。 男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饑、耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時，往往心跳加快，血壓升高，腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應，因而男性的心血管疾病的發病率高於女性。女性有雙重的免疫基因，有雙倍於男性的免疫物質，因而許多疾病女性少發，而男性多發，巳病死率也高。
有人作過統計，大約有3O多種疾病，諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等，都是男性多發。 許多人以為女子情緒善變，精神脆弱。其實，男人沒有女人情緒穩定，男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。有資料表明，男性癔病患者多於女性，自殺者男性多於女性，癲癇患者的男女之比為8：1。許多國傢精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比為5：1。第二次世界大戰中，因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。
從長壽角度來看，也為男子敲響瞭警鐘-男性短壽。據前蘇聯醫學界統計，蘇聯新生兒男女比例基本協調，但到老年時，男女比例則為50:100，男性的平均壽命遠不如女性長。在我國，男子的平均壽命也比女性短5歲。 隨著醫學科學的不斷發展，人們對男性科學的認識不斷深化。男性較女性強健的觀念已經開始動搖，男性健康問題引起人們的廣泛關註。探求男性養生之道，已經成為許多男子尤其是老年男性的熱門話題。