很多的男性都害怕自己在性能力上受到質疑，尤其是發現自己偶爾出現勃起困難的時候，就會異常的擔心和害怕，認為自己肯定會應為陽痿造成的，那麼偶爾的勃起不強真的就是陽痿嗎?男人如何判斷是否陽痿?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧。
男人如何判斷是否陽痿
1、 陰莖的血運系統和血液供應
陰莖血管本身和血流的供慶在陰莖勃起機制中占有極其重要的地位，因為陰莖勃起的本質是血管充血反應，這些血運系統出瞭毛病，當然會造成陰莖勃起不良。此外，動靜脈交通支在勃起時不關閉也可造成陽痿。
陰莖像一個令人吃驚的天然液壓機械裝置，勃起與消退的生理反應表現為一個器官在一定容量下呈現出的流入與流出的血液動力學的巨大變化。根據陰莖的大小，勃起時血容量的增加約為80-200毫升。陰莖勃起時，陰莖內動脈擴張，進入陰莖的血流量比松弛時大8倍之多。當達到120毫升/分(海綿體內壓增高至75毫米汞柱左右)引起勃起，而一旦勃起之後維持勃起的血流量隻需原先灌註率的60%左右，或70毫升/分即可。
2、 健全的神經反射
陰莖勃起是一種反射，來自許多感受器的神經末梢的刺激和條件反射刺激都能引起陰莖勃起反射。參與控制勃起功能的神經成分包括上至大腦皮層、下至陰莖血管壁神經肌肉終端的各級結構。
如大腦皮質，有性功能中樞;間腦、下丘腦，有皮質下中樞;腰骶部脊髓內，有勃起和射精中樞，但胸腰部及骶中心也有協同作用，各中樞之間有密切聯系，脊髓中樞又經感覺和運動神經與生殖器官相聯系。
3、正常的內分泌功能
雄激素促使胎兒期性器官的分化和發育，更重要的是它在青春期後是性興奮、勃起的關鍵因素之一。如因病導致雄激素缺乏時，病人喪失陰莖勃起能力而引起陽痿，當補充外源性雄激素後，則可恢復勃起能力，就說明瞭雄激素在勃起中的關鍵性作用。雄激素雖然不直接刺激性中樞，但可提高性中樞的興奮性，使性中樞保持一定的反應能力，但雄激素如何影響成年期感覺神經尚未予以研究。
睪酮的產生則受大腦、下丘腦的調節。大腦也是性甾體激素的一個靶器官。人類精神因素中的惡性刺激，通過高級神經中樞可以幹擾和影響下丘腦的內分泌調節中樞，使得人體血循環中維持男性性功能的雄激素水平經常處於不平衡狀態，這也是導致精神性陽痿的原因之一。
人們還註意到睪酮水平明顯低下時，常伴有性欲低減和陽痿，而補充睪酮後癥狀又可得到緩解。但激素和性行為之間的確切關系仍不明確。
因此可以看得出來，要是男性出現偶爾的陰莖勃起障礙，不能夠斷定為陽痿，很多時候心理因素和外在的環境也會導致男性出現性功能問題，所以一定要註重男性的保健工作，對癥下藥才最好。
陽痿患者的飲食該如何調理呢
一項調查研究發現陽痿病人有2/3的人吸煙。法國一位醫生經過調查後認為，引起陽痿的動脈供血不全，主要是因為抽煙和飲食不當引起的。吸煙不僅可導致性中樞功能減弱或被抑制，而且煙霧中的有害物質也可損害陰莖的靜脈瓣，使陰莖充血量不足，從而影響勃起。
陽痿患者在生活中應當遵循一個原則，就是多吃一些補腎壯陽之食物，從而達到溫潤腎臟、增補腎虧的目的。那麼，生活中的補腎壯陽的東西都有哪些呢?總的來說，蔬菜類、肉食類、水果類都有許多具備補腎功能。比如肉食類的有，羊肉、鹿肉、狗肉、鵪鶉肉、鴿子肉，烏雞肉等等。菜類的有，韭菜、山藥、蒜黃等等。幹果類的有，蓮子、銀杏、核桃等等。蔬菜類也有不少，在這裡就不加以例舉瞭。這些食物對男性的陽痿都有很好的預防和治療功效，如果長期堅持使用，一定能起到很好的效果。
除此之外，用一些藥材和具有治療作用的幹果熬粥，也有很好的作用。比如銀杏、蓮子、百合、花生等熬粥食用，比單獨使用更佳。性功能障礙患者多吃一些紅棗蓮子粥、銀杏花生粥，可以很好地治療陽痿所導致的神經衰弱，可以更好地保證睡眠治療，達到安神的功效。
含有精氨酸以及鈣鐵鋅的東西對陽痿患者也很有幫助。生活中，可以多買一些牡蠣、鴨肉、鵪鶉或者鴿子蛋、以及牛羊肉等，在保證營養均衡、享受美味的同時，也可以讓自己的性功能障礙疾病得到有效緩解。另外，一些海產品對性功能的改善也有不錯的作用。比如烏魚、墨魚、海帶、還有河中的黃鱔、泥鰍等，常吃一些，對患者有百益而無一害。
男性陽痿該怎麼辦
1、要消除不良的心理因素：瞭解正確的性知識，性不是見不得人的，是人類的本能，不要因為一兩次的表現不佳就憂心忡忡，並且女方也要關心、愛撫丈夫。並且在性生活的時候，思想要集中。
2、節制房事與手淫：過度的性生活或者頻繁手淫會導致精神疲乏，是引發陽痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息可以有效的預防陽痿。
3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
做男人需要註意的十條陽痿原因
一、過大的心理壓力
當男人出現瞭性生活失常後，可能會在心裡有一定的擔心。但是，又礙於自己的面子，擔心別人笑話，所以不去醫院進行治療。過度抑鬱、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿，形成嚴重的心理壓力，導致病態陽痿。
中醫認為情志不遂，思欲過度，憂思鬱怒，則肝失疏泄。宗筋所聚無能，而成陽痿。或思慮過多，損傷心脾，氣血不足，宗筋失養;或大驚卒恐，傷於心腎，氣機逆亂，氣血不達宗筋，不能作強，則陽事不舉。
二、不良的飲食和生活習慣
在如今生活節奏快速的大時代裡，男性因一些不良的飲食以及生活習慣，也是誘發陽痿的原因之一。長期的大量吸煙、酗酒、熬夜、性生活過度等，都是男性患有陽痿的原因。
特別註意，根據研究表明吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%。酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%，而且有一半人在戒酒多年後仍未能恢復勃起功能。近一半抑鬱癥患者性欲淡漠。
三、富貴疾病，營養豐富化
現代研究表明，糖尿病患者將有很大一部分容易出現陽痿，高血壓和心臟病患者患陽痿的概率也很高。這些“富貴病”在白領中的發病率很高且呈現低齡化趨勢，可以說這些疾病在侵蝕著白領健康的同時也在悄悄侵蝕著白領們的“性福”。陽痿疾病分為精神性陽痿，以及器質性陽痿兩種，精神性陽痿主要就是因為生活習慣不良所引起的，最典型的就是長期的精神壓力大，或者是其他精神異常等，若是能及時糾正的話，是完全可以做到徹底治愈的。
四、泌尿疾病並發陽痿
男性因為自己的不良的生活及飲食習慣導致瞭患有各種男科疾病，而這些如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。
五、藥物影響
對於一些身體虛弱需要經常會吃一些保健品，或者是因為一些慢性疾病，而長期服用某種藥物。專傢指出，不正規藥品、壯陽藥等，是陽痿的常見原因之一，此外，男性朋友治療高血壓的藥物、神經性藥物等，也會抑制性欲，誘發陽痿。
六、器質性因素
器質性陽痿是男性陽痿重要的原因之一。當男性的血管疾病、神經受損、手術感染、內分泌失調、慢性疾病等，都會使陰莖內部的海綿體血液供應不足，導致陰莖無法勃起，或是勃起不堅等，從而導致陽痿的發生，影響到正常的性生活。
七、內分泌失調
內分泌系統是我們人體非常重要的系統之一，如果內分泌失調或是出現異常的話，身體健康也勢必會大受影響，陽痿的發生也是因為如此。如糖尿病等垂體機能不全的病癥，或有睪丸損傷或功能低下的系統疾病，簡單來說是內分泌失調，也是陽痿的病因。
八、缺乏正確性知識
從小乖乖孩在傢中父母對性問題的嚴格要求，父母感情上的不和諧，傢庭對性問題的消極態度，青年時長期手淫，對手淫危害的誇大認識，可能造成心理上的矛盾。另外，現在青少年受到過不良的性信息刺激，比如黃色書刊、錄像及影碟等宣傳的病態性行為，誤導人們過分看重性能力，當自己不如人時，就造成瞭心理壓力等等。這些心理因素會造成陽痿。
九、夫妻禁欲時間過長
在婦女在懷孕和分娩期間，普遍的認為夫妻雙方都需要禁欲，但如果男方禁欲時間較長，不註意夫妻間的情感交流，男方的性欲不能合理宣泄，也會導致陽痿、早泄等問題。另外，女性患有心臟病、肝炎、腎炎、陰道炎、腫瘤或精液過敏等疾病時，認為男方應該主動禁欲，全力照顧自己，卻忽視瞭適度的性生活可以促進疾病的康復。
十、應付性性生活
有的妻子由於害怕性交疼痛、擔心懷孕、性欲不高或者因居住環境不佳等問題，經常“草草上馬”，同時希望丈夫能“草草收兵”，還不時來一句“你怎麼還不射精啊”，結果越催促，丈夫越不容易達到性高潮，嚴重者甚至出現瞭性生活時不能射精的問題。因此，在性生活中，妻子盡量不要抑止丈夫的抽動，更不宜挫傷丈夫的性沖動、催促丈夫盡快射精或中途結束性生活。出現這種問題後，如果是男女雙方的問題，需要分別向專科醫生咨詢診治，如果是環境等客觀原因，則需要積極改善居住環境、調整作息，方可使性生活更為和諧。
陽痿病怎麼治呢
1、種子真陽膏：香油，甘草，天冬、麥冬、生地、熟地、川牛膝、遠志、蛇床子(以上酒浸)、香附子、谷精草、官桂、川續斷、杏仁、狗脛骨、紫梢花、番木鱉、肉蓯蓉、仙靈脾，上藥入器皿中，文武火煎枯濾其渣。再下松香共煎，用槐柳不停攪動，不可太老。再下硫黃、龍骨、赤石脂各，蟾酥，黃占，鹿茸，煎至滴水成珠為度，不可老。出火之時，方下丁香、木香各，乳香、沒藥各，攤膏如錢大，貼臍中。50日一換，用羊皮金攤貼，又貼左腳心。功效補腎壯陽。用於諸虛百損、陽虛無子、五勞七傷、陽痿不舉，並婦人虛弱等證。
2、負壓被動起勃法 ，為瞭使器質性陽痿的陽莖能產生足夠的勃起硬度，主要將陰莖置於負壓器中，使海綿體被動充血而達勃起狀態。然後且橡皮帶束縛陰莖根部使保持勃起，即可進行房事。30分鐘內去除橡皮帶，陰莖即可恢復痿軟狀態。 負壓被劫勃起是使血液積於海綿體內而產生勃起狀態，與正常勃起有所不同;由於橡皮帶的束縛，使流入陰莖的血流減少，故陰莖皮膚溫度低;海綿體外陰莖組織也充血，故陰莖周徑增加較大(平均4.3cm)。正常勃起時陰莖周徑增加平均為2.8cm;射精時精液將停留於尿道近端，要到橡皮帶放松後才流出。
3、真空負壓，抽吸訓練，通過真空負壓、抽吸訓練，興奮脊髓性功能中樞，幫助陰莖勃起，增強陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流，提高陰莖硬度和維持勃起時間，增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。同時，利用模擬陰道溫度，中藥液按摩及電脈沖等功能，有效地調節陰莖的被動勃起功能。
4、針對病因，心理治療，全面瞭解患者的發病過程，從中尋找誘發原因，積極進行心理引導，幫助患者消除思想障礙，增加恢復的信心。