男人們如何判斷自己是否真的陽痿?陽痿疾病是一種敏感的疾病，此男科疾病讓不少人嘆息。經常聽到說陽痿瞭，其實有些時候並不是真的陽痿瞭，很多的男性對陽痿的認識是不夠的，男性陽痿，心理原因往往占有極大的比重，因為很多陽痿的癥狀，不是病理導致，往往與病人的心理壓力有著莫大的關聯。那麼，如何判斷自己是否真的陽痿瞭?下面我們就來想的瞭解下陽痿的癥狀.
陽痿的治療誤區有哪些
誤區一、隻要硬度不夠就治
臨床中一些男性並非陽痿，隻是由於硬度相對不夠，一些醫生就給予陽痿的“罪名”，並給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。專傢介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，假如按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。
誤區二、隻要不勃起就治療
有些暫時性的不勃起或者偶然出現不勃起的情況，多和心理因素，環境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調節即可恢復，不能按照陽痿來治療。而臨床中碰到這種誤治的現象很多，因此而傷及性功能，導致真性陽痿。
誤區三、治療陽痿濫用壯陽藥
在平時或者當有偶然早泄等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由於這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，假如使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正凡人也可能出現性功能障礙。
判斷陽痿癥狀
由於性能力涉及夫妻雙方的問題，對患者性能力的判斷應耐心聽取夫妻雙方的敘述。有些病人難以表達亦可采用書面或表格填寫方式，主要內容應包括：①陽痿發生誘因、病程長短、嚴重程度;②夜間、晨醒、自慰及持續刺激時能否勃起;③性交體位變動對勃起硬度有無影響;④性欲與射精有改變;⑤社會、傢庭中發生的心理精神創傷;⑥有無慢性疾病、藥物服用及手術創傷史;⑦吸煙、酗酒、吸毒史。
首先我們可以從勃起的程度來看，如果陰莖能夠勃起，隻是硬度稍微有些不足，那麼就是輕度陽痿;要是勃起後幅度達不到90度，硬度更差一些，那麼就屬於中度;要是根本都無法勃起，這樣的情況就相當嚴重瞭，就是重度陽痿。這就是如何判斷自己陽痿的一些簡單的方法，也是非常實用的判斷法。
輕度陽痿一般性要求還能夠進行，受到性刺激能夠勃起，可以用手輔助進入到女性生殖道，但是由於硬度不夠，性生活質量會受到一定的影響;中度陽痿患者性欲減弱，受刺激勃起反應慢，能夠簡單的勃起，但是不能持久，硬度又很差，明顯的會造成性生活障礙;重度患者基本上性欲消失，無論怎麼樣的刺激都不能使陰莖勃起，嚴重的影響到性生活的質量。
哪些不良習慣可引發男性陽痿
一、手淫：手淫也是會造成陽痿的，不過不是直接引起，而是間接導致。要知道男性頻繁的手淫必然會造成泌尿生殖系統長期充血，局部的免疫力會下降，從而會引起尿道炎、前列腺炎等疾病，而這些疾病是能夠引起陽痿的。
二、吸煙：吸煙對身體會有著很大的害處，吸煙對於血液循環也有著嚴重的影響，長期吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯，可能引發癌癥、肺氣腫等疾病。所以吸煙的男性要比不吸煙的男性容易發生陽痿。
三、酗酒：長期飲酒或經常醉酒的人會表現出消瘦、乏力、食欲不振等癥狀，特別是酒精成分刺激胃腸粘膜後，會嚴重妨礙消化功能，引起營養水平的下降，於是整體體質每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現勃起功能異常自然也就不足為奇。
四、睡眠不足：疲勞引起的肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞幹擾性欲的喚起，包括瞭大腦功能降低抑制瞭性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。從而導致陽痿。
規律的性生活也可治療陽痿
陰莖硬度與心態息息相關，男人從視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等收集到性的信號傳導至大腦皮層，後者再指揮陰莖海綿體勃起，其間如果大腦受到抑鬱焦慮的影響，陰莖便可能“指揮不靈”，因此，目前認為陽痿多數是由心理因素造成。
性生活過少或引發陽痿
有的夫妻長期異地分居或過長時間沒有性生活，難得一聚自然要同房，丈夫便可能出現陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題，這可能是長期沒有性生活導致身體敏感而早泄，也可能是難得的機會讓他產生額外的緊張而出現陽痿。隻要恢復規律的性生活，這些問題就會自然消失。
他表示，做愛過少甚至故意克制性生活，時間長瞭可導致前列腺淤積，出現下腹不適等癥狀。
性交過頻容易出問題
如果性交過於頻繁可導致前列腺反復充血，可導致腰酸背痛，誘發前列腺炎，出現尿頻尿急等癥狀。據專傢介紹，有一名俄羅斯患者在一晚做瞭5次之後竟然拉不出尿來，隻好到醫院就診。他指出，性交過頻也可導致陽痿，影響精液質量，導致其液化時間延長，變得黏稠，從而影響生育。
有規律的性生活要以男人的做愛頻率應以次日不感到疲勞為宜，建議30歲以前每周不超過3次，30歲以後每周不超過兩次，48小時內不超過兩次，調整生活規律，作到勞逸結合，既釋放壓力，又保證睡眠，可有效防止陽痿和早泄的發生。
男性陽痿要註意的飲食禁忌
男性陽痿要註意的飲食禁忌
首先，忌溫熱油膩食物。
陽痿初期有許多人痰濕過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使濕熱內蘊，濕熱下註，如此時一味強調溫補則會過食肥甘，聚濕生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。
陽痿伴有小便赤熱澀痛，口幹喜飲，舌紅苔白膩或黃膩，脈滑或弦，或痰涎較多，胸悶身重等癥者，應忌食油肉，包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品;如痰濕重，應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外，煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。
其次，忌寒涼食物。
陽痿患者，尤其時間較長的，究其本質為元陽虛衰，陰器失於滋養，宗筋失於溫煦。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沉細而弱。而此時應忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。
值得一提的是，有些人認為要食高蛋白，故多食用甲魚等滋補品，此類食物性偏寒，食後不易消化，妨礙脾胃的運化，更加重病情，故寒涼食物一般均要忌食。