男性應該怎麼判斷自己是否陽痿?生活中很多男性朋友在不知不覺中就被男科疾病給纏上，嚴重危害瞭自己的健康。比如陽痿疾病。陽痿疾病不僅僅危害男性的健康問題，除瞭這個，陽痿還會對男性的心理造成嚴重影響，病情長期得不到改善，幸福的傢庭也會收到影響，嚴重的會導致傢庭破裂。那麼，如何判斷自己是不是患有陽痿?下面我們就聽聽專傢對陽痿的危害是怎麼介紹的。
生活中哪些方法能夠有效的治療陽痿
冷熱水交替浴：
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。陽痿患者使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陽痿患者陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，陽痿患者若能每日堅持做“交替浴”，可使陽痿患者的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感，也能治療陽痿。
體育鍛煉：
男性經常運動的話，除瞭會擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加瞭睪丸酮的分泌，治療陽痿也是有效的，對男性生殖系統也有很好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何治療陽痿的藥物，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來瞭精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。這是生活中治療陽痿的方法中比較常見的一種。
連續性交：
男性偶爾連續性交直到精疲力竭為止，陽痿患者連續性交的次數可以根據個人情況不同而進行，這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理治療陽痿，當陽痿患者生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。但是連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周進行一次，同時也要有足夠營養的補充和適當的休息。
如何判斷男性是否陽痿呢
1、 陰莖的血運系統和血液供應
陰莖血管本身和血流的供慶在陰莖勃起機制中占有極其重要的地位，因為陰莖勃起的本質是血管充血反應，這些血運系統出瞭毛病，當然會造成陰莖勃起不良。此外，動靜脈交通支在勃起時不關閉也可造成陽痿。
陰莖像一個令人吃驚的天然液壓機械裝置，勃起與消退的生理反應表現為一個器官在一定容量下呈現出的流入與流出的血液動力學的巨大變化。根據陰莖的大小，勃起時血容量的增加約為80-200毫升。陰莖勃起時，陰莖內動脈擴張，進入陰莖的血流量比松弛時大8倍之多。當達到120毫升/分(海綿體內壓增高至75毫米汞柱左右)引起勃起，而一旦勃起之後維持勃起的血流量隻需原先灌註率的60%左右，或70毫升/分即可。
2、 健全的神經反射
陰莖勃起是一種反射，來自許多感受器的神經末梢的刺激和條件反射刺激都能引起陰莖勃起反射。參與控制勃起功能的神經成分包括上至大腦皮層、下至陰莖血管壁神經肌肉終端的各級結構。
如大腦皮質，有性功能中樞;間腦、下丘腦，有皮質下中樞;腰骶部脊髓內，有勃起和射精中樞，但胸腰部及骶中心也有協同作用，各中樞之間有密切聯系，脊髓中樞又經感覺和運動神經與生殖器官相聯系。
3、正常的內分泌功能
雄激素促使胎兒期性器官的分化和發育，更重要的是它在青春期後是性興奮、勃起的關鍵因素之一。如因病導致雄激素缺乏時，病人喪失陰莖勃起能力而引起陽痿，當補充外源性雄激素後，則可恢復勃起能力，就說明瞭雄激素在勃起中的關鍵性作用。雄激素雖然不直接刺激性中樞，但可提高性中樞的興奮性，使性中樞保持一定的反應能力，但雄激素如何影響成年期感覺神經尚未予以研究。
睪酮的產生則受大腦、下丘腦的調節。大腦也是性甾體激素的一個靶器官。人類精神因素中的惡性刺激，通過高級神經中樞可以幹擾和影響下丘腦的內分泌調節中樞，使得人體血循環中維持男性性功能的雄激素水平經常處於不平衡狀態，這也是導致精神性陽痿的原因之一。
人們還註意到睪酮水平明顯低下時，常伴有性欲低減和陽痿，而補充睪酮後癥狀又可得到緩解。但激素和性行為之間的確切關系仍不明確。
因此可以看得出來，要是男性出現偶爾的陰莖勃起障礙，不能夠斷定為陽痿，很多時候心理因素和外在的環境也會導致男性出現性功能問題，所以一定要註重男性的保健工作，對癥下藥才最好。
枸杞能夠緩解男性陽痿嗎
中醫認為枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞可用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等病癥，從中我們不難看出枸杞子具有壯陽的功效。
答案是肯定的，枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素a、維生素c、維生素b1.維生素b2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
枸杞是不可多得的營養品
枸杞子不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千裡，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離傢遠行的青年男、女不宜。但是，對於在傢的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。對於腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養品。大詩人陸遊到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞子是古今養生的最佳選擇，有延年益壽之功。知道瞭枸杞能提高性功能，如果你和愛人之間出現瞭房事不濟的狀況，不妨用枸杞子泡水或是煲湯食用，相信會收到意外的驚喜。
陽痿患者的日常護理
生活指導：無節制的性生活是引發陽痿的主要病因之一，所以陽痿患者在治療期間應避免手淫及房事，避免過強的性刺激，多做些有益身心健康的體育活動，如瑜伽、健身、氣功等。
心理輔導：精神性陽痿的病人系由於精神心理壓力等原因導致的陽痿，這樣的病人應該註重心理方面的護理，對病人進行性知識的健康宣講，告誡患者不要把性看作一種扭捏見不得人的事情，不要因為一兩次的失敗而過於否定自己，夫妻雙方要多溝通，協調好夫妻生活，增進夫妻感情，這都有利於患者形成好的心理治療狀態。
飲食指導：陽痿病人應多食用壯陽食物，在護理過程中應知道哪些食物有壯陽固精效果，壯陽食物中以狗肉最為大傢所認可，其實醫學研究發現很多種食物都有壯陽固精的作用。動物腎臟有養氣、益精髓的功效，如羊腎可補腎氣，豬腎可助腎氣、利膀胱，狗腎增強性功能的效果是所有動物腎臟中最好的。人體內維生素缺乏也是引起陽痿的病因，缺乏維生素E會引起陰莖萎縮退化，性激素分泌減少，故適當補充維生素E多食含維生素E的食物也可幫助患者治療陽痿。
治療陽痿最好的方法是什麼
1.消除心理因素。
要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
2.節房事。
長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
3.飲食調養。
(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
4.提高身體素質。
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
5.謹慎用藥。