陽痿是男性較為常見的一種疾病，它多表現為男性的性生活無法達到滿意的效果，但是引起陽痿的因素有很多種，大傢隻有對陽痿疾病更深一步的瞭解，才能更好的治療以及預防陽痿，那麼怎麼判斷自己是不是陽痿呢?下面針對性的具體介紹一下。
男性過度勞累或致陽痿
1，男性過度的勞累引起陽痿的原因是由於肌肉過度的勞累或者是過度的使用電腦，導致心累，那麼這是行業內嚴重會影響性欲的，尤其是大腦功能性的降低，會抑制自己的性欲，皮層的邊緣的系統，情感的中樞，以及興奮性的降低。以及自己的垂體，促性腺的激素，以及睪丸的雄激素分泌的量的減少，導致陽痿出現。
2，尤其是長期過度的勞累，身體內會因為勞累產生大量的過氧化脂質的一惡搞成分，這是會對男性生物膜嚴重的損傷，長時間勞累得不到改善，對自己的生殖器系統造成一定的損害，甚至引起慢性的勞累隨著勞累以及程度不斷的累積，也會變的嚴重。
3，對於男性來說，雖然工作和重要，但是也要科學的安排自己的工作，尤其是工作比較勞累的時候，那麼防止自己出現急性疲勞的情況，建議多休息，因為男性的腦力勞動者，在勞累消除之上。還是需要有足量休息外。還宜采取，多種的休息方式。
怎麼判斷自己是不是陽痿
一、晨起陰莖勃起情況：有很多的男性朋友，可以進行測驗晨勃情況進行作為診斷陽痿的依據。專傢指出，晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致陽痿;而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質性疾病所致，或存在嚴重的精神心理障礙。
二、性反應快慢程度：男性性功能的反正主要可以分為性欲基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常的患者，性功能減弱程度輕微這些癥狀，多為心理因素所致，或是器質性疾病初期階段，通過心理調整、性技巧咨詢或簡單藥物治療即可獲得改善或恢復。
三、性功能異常持續時間：如果男性的身體長期的出現性功能障礙，患病時間越長，說明病情越嚴重，器質性問題的可能越大;反之，專傢指出，性功能障礙出現時間很短的，可能隻是一時的性問題，可通過放松心情來解決這一問題。
晨勃消失屬於陽痿嗎
正常的男子，除瞭一些外界原因和性刺激下，陰莖一般都是出於松弛狀態的。然而，內臟器官也會導致陰莖的勃起。最明顯就是早上清醒以後的晨勃。當然，晨勃也可能和色情之類的夢有關。
也有的情況是膀胱貯尿過多，致使膀胱內壓力增加而產生刺激作用，可以引起陰莖發生一種潛意識的反射性勃起，也就是經常說的讓尿給“憋”硬瞭，這是一種正常的生理現象，醫學上稱之為清晨勃起。但這種勃起現象的強度或大或小，從來達不到性交所特有的水平。
可是，關於清晨陰莖勃起的確切機理，至今尚未研究清楚，不論如何，清晨陰莖勃起是男子的一種正常的生理反應，是肯定無疑的，而且每個男子的個體差別所產生的變化也不盡一致，千萬不能隻憑這一點來判斷男子性功能的好壞。
有些男子僅僅因為自己早上起來沒有晨勃癥狀就簡單的認為自己患瞭陽痿。其實這樣的說法是完全不具備科學原理的。而且這樣會引起心理不安，導致出現惡性循環。
怎麼確診是否患上陽痿
一、性欲低下
長期的勃起不堅、勃起困難、勃起時間短，並且影響瞭正常的性欲，多是器質性陽痿的表現。
二、勃起障礙：
如果男性患有瞭陽痿後，會出現：有正常的性欲，但是勃起出現障礙，常見的是勃起不堅或是堅而不久，導致性生活困難。
三、勃起困難：
如果男性長期勞累、熬夜，導致性生活的時候，陰莖勃起困難，無法完全正常的性生活。
四、與性生活伴侶交流不足：
很多的男性患有瞭陽痿是由於與性生活伴侶交流不足，導致性生活不和諧，所以出現焦慮和急躁後的並發癥表現。
手淫到瞭陽痿怎麼辦
1，淫對於未婚青年來講是一種比較正常的現象，一般隻要控制好手淫的次數，也就不會造成什麼不好的癥狀，一周一次左右就可以避免陽痿的出現，但是要是過於頻繁的話，就會很容易有一些不好的影響，而且還會影響到男性的身體健康，易導致生殖器感染，而且還會造成陽痿，早泄，勃起功能障礙等性功能障礙疾病，要是出現瞭陽痿的話，患者最需要做的就是減少或戒除手淫的習慣，讓自己的身體慢慢地恢復，就可以得到比較好的效果瞭，而且平時還需要註意局部衛生情況。
2，陽痿的患者可以到中醫那裡開點中藥進行調理，會有改善陽痿的作用，而且平時還需要多做運動，盡量多鍛煉身體增強體質也可以有效地避免陽痿的癥狀更加嚴重，平時可以多出去跑跑步，隻要是一些不是很劇烈的運動，都可以多做一些，而且平時還需要註意休息，避免勞累，因為過度勞累，也會很容易造成腎虛，從而就會導致陽痿早泄的癥狀更加嚴重。
3，患者在生活上除瞭需要多鍛煉之外，還可以多吃點有助於陽痿恢復的食物，尤其是一些壯陽的食物比較好，適當的吃點補腎固精的食物也會有很好的作用，比如：文蛤、胡桃肉，栗子，甲魚，豬腰等等，平時需要保持清淡有營養的飲食，避免吃太多辛辣刺激的東西，不然對患者的身體恢復不利。