早泄是指陰莖插入陰道後，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視和及早治療。
改善夫妻生活預防早泄
一般認為，早泄是指男子在陰莖勃起之後，未進入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。
在臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄。而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。早泄可伴隨著焦慮、精神抑鬱或是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身出現的癥狀。
改善夫妻生活(供圖/華蓋)
註意生活細節預防早泄
多吃含碘食物及鋅的食物。海藻中含有豐富的碘，而碘缺乏會導致男性性功能衰退及性欲減弱，因此要經常食用海藻類的食物補充碘元素，如裙帶菜、海帶、紫菜等。而精液的重要組成元素是鋅，鋅可以保證男性的性功能，如果運動量消耗較大的男性，每天應補充適量的鋅，正常消耗量的男性可每天吃些富含鋅的食物即可，如火雞肉、海產品、大豆等。
此外，加強體育鍛煉。俗話說女人靠保養，男人靠運動。體育鍛煉是最好的保養品，適當的體育鍛煉可增加人體內的含氧量，且可增加男性體內睪丸酮的分泌，可促進男性的性功能。男性每周至少保持2次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後可帶來全身心的放松，有助於促進男性性欲。
腹股溝是男性睪丸血液循環及神經傳導的必要通路，因此保證腹股溝的血液循環良好是非常必要的，按摩腹股溝的方法是用兩指按壓陰莖根部兩側，從上向下按摩，可加速睪丸的血液循環
還有就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2~3分鐘，每日一次，時間不可過長，次數也不可過多，因為刺激過強，反而使睪丸損傷，適當的按摩可以促使睪丸的血液循環得到改善，增強睪丸功能。
除此之外，隻穿純棉內褲保持適宜溫度。化纖佈料的內褲可暫時性抑制精子的生成，且化纖制品易產生靜電，會在陰莖組織內產生靜電場，與男性性功能減退有一定的關系，因此應穿純棉佈料的內褲。睪丸內精子的形成需要一個相對低溫的環境，溫度過高會抑制精子的產生及降低精子的活性，因此應保持相對低溫的環境，應穿透氣的純棉內褲，以便通風換氣，促進雄性激素的分泌。
改善夫妻生活預防早泄
溝通
加強夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應註意合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動或緊張時常會導致早泄，所以性交前夫妻間應保持良好的心理狀態，一旦出現不射精不可相互埋怨、責備，而應找出原因，註意良好的溝通技巧。婚前註意性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活方面的知識，瞭解並掌握正常的性交方法和性反應過程，夫妻雙方應互相瞭解對方的生理性差異，消除誤會。
性生活技巧
改變同房時間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時，身體疲乏感已經消除，人體經過一晚上的休整已處於最佳狀態，這時性生活質量會有一定程度的提高。性生活時男性降低陰莖抽動的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時性伴侶應主動迎合動作，使自己盡快達到性高潮，以求雙方都能滿意。男性在性交時轉移註意力，比如眼光離開性伴侶或關燈性生活，將陰莖感覺轉移到其他問題上，甚至可以數數，都將有助於延長射精時間。性生活的頻率應註意適度，不應過度縱欲，更不應過度節制，因為性生活次數少不利於雄激素的釋放。
韭菜子能不能治早泄
韭菜子是韭菜的成熟種子，韭菜子別名韭子、韭菜仁，韭菜子有補益肝腎、壯陽固精的功效，韭菜子有治療腎虛陽痿、腰膝酸軟、遺精、尿頻、尿濁、帶下清稀的作用，陰虛火旺者忌用韭菜子。 韭菜子治虛勞尿精：韭菜子二升，稻米三升。上二味，以水一鬥七升煮如粥。取汁六升，為三服。(《千金方》) 韭菜子治腎與膀胱虛冷，真氣不固，小便滑數：韭菜子四兩，舶上茴香(炒)、補骨脂(炒)、益智仁、鹿角霜、白龍骨三兩(煅，別研細如粉)。上為細末，以青鹽、鹿角膠各一兩，同煮酒糊為丸，如桐子大。每服五十丸，空心溫酒送下，鹽湯亦得。(《魏氏傢藏方》) 韭菜子治失精：韭菜子一升，龍骨三兩，赤石脂三兩。凡三物以水七升，煮取二升半，分三服。(《小品方》韭菜子湯)。
分析韭菜子的成分和作用，我們可以看出韭菜子對於早泄確實起到一定的作用，但是我們需要註意的是不同的人早泄的情況也是不同的，這樣食物治療方法不是絕對的，也不能一概而論。所以肯定韭菜子可以治早泄的同時，我們還應該堅持一個科學的態度，正確食用韭菜子，客觀對待其效用。
男性早泄和什麼有關
1、局部刺激：局部刺激是比較常見的一個導致疾病出現的因素，比如陰莖的包皮過長，或者內褲太緊對陰莖或者龜頭都會造成一定程度的刺激，除此之外，看黃色書刊或者錄像會引起男性性興奮，而會發生習慣性的早泄。
2、引起男人早泄的病因有哪些，個人體質如果欠佳的話，也比較容易導致各種疾病的入侵，比如在大病初愈的時候，男性性興奮和反射性射精活動都會有所降低，這也會導致習慣性的早泄情況出現，所以在這期間應該減少或者停止性活動。
3、精神因素：男性的精神因素對這種疾病也會存在一定程度的影響，比如長期性的縱欲過度、手淫過頻、色情過度、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強的話，脊髓射精中暑興奮性也會隨之增高，從而就會導致這種疾病的發生。
通過本文的詳細介紹，你是不是已經找到瞭導致男性早泄的原因有哪些瞭呢?另外，除瞭上面介紹的因素以外，早泄還和飲食習慣有著很大的關系，性生活之前吃的過於油膩或者吃過飽，也會影響性生活質量。
男性早泄怎樣檢查
男性早泄的檢查方法如下：
1、前列腺b超檢查項目
早泄的檢查方法正常前列腺聲象圖為橫切面呈粟子形，內部為細小低回聲，包膜呈光滑的光環，分佈均勻，中心有一小光環為尿道。前列腺b超檢查有助於對前列腺癌位置、大小、形態、腺內侵犯范圍的判斷，便於對前列腺炎疾病是否引起早泄癥狀進行分析。
2、性神經功能檢測項目
早泄的檢查方法這是一種先進的科學方法，從性神經角度找出早泄的根本病因，並能精確的確定早泄的程度，再根據病因有針對性選擇治療早泄的方法。
3、男性性激素檢測項目
男性性激素檢測包括促卵泡生成激素、黃體生成激素、睪酮。男性性激素檢測主要用於男性高泌乳素血癥。也可以診斷勃起功能障礙和少精子癥、無精子癥的診斷男性更年期等。
孕育專傢提醒男性朋友：如日常生活中出現早泄癥狀，應及時到醫院做全面檢查，排出早泄的可能，如一旦確診，則應積極采取治療措施。
男性患有早泄該如何治療?
醫院性功能障礙診療中心，采用國際前沿的dea性功能六位一體康復綜合療法，精確鑒別男性性功能障礙的心理性、器質性、功能性等致病原因，制定個性化、療程短、見效快的治療方案，綜合藥物滲透、電子通絡、磁振鞏固、康復治療等多項療法，從不同角度入手，靈活區分個體差異，透徹解析病因，辯證施治，幫助患者真正解除心理及生理上的痛苦，增強患者對性功能康復的信心，該康復療法是目前治療男性性功能障礙的高效安全療法。
怎麼鍛煉才能克服早泄
怎麼鍛煉才能克服早泄?早泄大傢都不陌生，不多做解釋，早泄男科常見的疾病，早泄可發生在個個年齡段的男子身上，給患者帶來極大的心理陰影，影響傢庭和睦和夫妻和諧，下面看下怎麼鍛煉才能克服早泄?
怎麼鍛煉才能克服早泄
早泄的原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習慣受到刺激，過於敏感所造成的。治療方法為隻要讓龜頭習慣刺激，感覺變得較為遲鈍即可。最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。... 詳細內容如下 早泄的原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習慣受到刺激，過於敏感所造成的。治療方法為隻要讓龜頭習慣刺激，感覺變得較為遲鈍即可。最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。
如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。
進行射精的控制訓練。先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為『squeezetechnic壓榨訓練(壓榨法)』。剛開始進行時，多少都會失敗，但隻要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的沖動。
另外，有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，早泄是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應註意要讓龜頭露出來。
還有，在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的喲!
再提供一個辦法，就是對於敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來，就可以維持久一點。當然，如果保險套要戴3、4個也可以，不過千萬別忘瞭觀察伴侶是否會沒感覺喔!
由於早泄問題來自於精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受到刺激為早泄最大的原因，放輕松一點，千萬別自己認為不可能而放棄，隻要經過訓練，男人都會變強的。而隨著經驗增加，這些問題即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侶的協助，隻要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月後即可克服，而女性也不可責備男性，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。
使用延遲射精的技巧
最後，要為各位介紹在性愛時所能使用的技巧。插入之後，倘若隻顧著追求陰莖快感而持續進行活塞運動的話，將會提早結束。為瞭延長性愛的時間，當快感達到頂峰時，應停止腰部的動作。如果認為『光是這樣無法滿足她』的話，不妨在插入之後緊緊地擁抱她，如果可以的話，也可愛撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續單純的活塞運動，來點變化將能提升她的快感。