對於面部痙攣，大傢都不是很陌生。這個問題雖然並不是太過的嚴重，但對我們的生活還是有著一定的威脅。那麼為瞭避免這個麻煩的問題，做到一些預防就非常必要瞭。那麼，面肌痙攣的預防措施都有哪些呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
正確認識面肌痙攣病因才能降低死亡率
一、傳統醫學認為
面肌痙攣是由於素體陰虧或體弱氣虛引起陰虛、血少、筋脈失養或風寒上擾於面部而致，病位在面部陽經與肝、脾、腎、膽、胃、臟腑相關;病性或虛或實。
二、現代醫學認為
1. 由於某種壓迫使面神經傳導發生病理性幹擾所致，大部分病人是由於正常的血管交叉壓迫，如小腦後下動脈、小腦前下動脈、椎神經動脈壓迫，偶爾由於動脈瘤、動靜脈畸形或腦瘤等面神經根部的壓迫所致。
2.另一部分患者為特發性面神經癱瘓，恢復後出現繼發性的患側面肌痙攣。可能為面神經炎導致神經脫髓鞘的病理改變而未能恢復正常。仍存在部分的髓鞘脫失，使面神經的電傳導易受泛化所致，或面神經炎累及腦幹內神經核團，形成類似癲癇病灶而產生面部肌肉的發作性抽動。
3.極少數患者為外傷腫瘤或外科手術後出現患側面肌痙攣。可能為面神經的恢復過程中與其他腦神經出現短路，當其他神經興奮時也出現一側面部肌肉抽動。
面肌痙攣的預防措施
為更好進行面肌痙攣的預防在飲食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強體質，又可增強抗病能力。
平時多進行運動，加強鍛煉，還要註意保持精神愉快閑適，緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題，保持足夠的睡眠和休息時間。這也是常見的面肌痙攣的預防方法。
面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重，中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。這些對面肌痙攣的預防都是有益的。
註意居室的濕度、通風、采光、溫度等。根據氣候、天氣、季節等情況增減衣服，決定室外活動的方式、強度。以上措施均能有效地預防感冒。晚期的臥床病人要按時翻身，做好皮膚護理，防止尿便浸漬和褥瘡的發生。被動活動肢體，加強肌肉、關節按摩，對防止和延緩骨關節的並發癥有意義。結合口腔護理，翻身、叩背，以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。
得瞭面肌痙攣容易與哪些疾病相混淆
1.面癱後遺癥面肌抽搐 以往有明顯的面癱史，由於面癱恢復不全發生軸索再生錯亂所致，患側多遺留不同程度的面肌無力和麻痹現象。
2.特發性瞼痙攣 為雙側眼瞼肌痙攣，常伴有精神障礙，肌電圖顯示面肌不同步放電，頻率正常，可能系錐體系統功能紊亂所致。
3.面肌顫搐 為面肌個別肌束細微的顫動，常侵入周圍眼瞼肌肉，多限於一側，可自行緩解，可能是侵犯腦幹、顱神經的良性病變所致。
4.習慣性痙攣 為小型痙攣，面肌無目的刻板性或反復跳動，多見於一側，多在童年期發病。
5.中腦和錐體系統病變引起的手足徐動和舞蹈病。
面肌痙攣會引發什麼疾病
1、面肌痙攣的並發癥有很多不同情況，此疾病為緩慢進展，逐漸加重，一般不會自愈，如不給予正規治療，部分病人在病程晚期出現麻痹而抽搐停止。
2、面肌痙攣患者會產生精神萎靡、情緒低落，還會常常感到疲勞，甚至對任何事情毫無興趣，變得墮落，對人生失去信心。
3、長期面肌痙攣，身體可能會出現相關病變，肝、腎、臟腑功能、微血循環系統都會受之影響，久而久之，則會導致腦、腎、臟腑功能衰竭、氣血虛弱、陰陽失調、貧血、失眠、憂鬱、面肌攣縮、聯帶運動、面肌痙攣、上瞼下垂、精神病等病癥的發生，危害人身健康、後果不堪設想。
臨床面肌痙攣患者會出現哪些癥狀
癥狀表現一：口角肌肉的抽搐
面肌痙攣的病人多數在中年以後發病，女性較多。病程初期多為一側眼輪匝肌陣發性不自主的抽搐，逐漸緩慢擴展至一側面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐最多見。抽搐的程度輕重不等，為陣發性、快速、不規律的抽搐。初起抽搐較輕，持續僅幾秒，以後逐漸持續至數分鐘或更長，而間歇時間逐漸縮短，抽搐逐漸頻繁加重。嚴重者呈強直性，致同側眼不能睜開，口角向同側歪斜，無法說話，安靜時減輕，情緒緊張、疲勞。
癥狀表現二：面部輕度疼痛
激動時加重，睡眠時消失。少數雙側面肌痙攣者往往是兩側先後起病，多一側抽搐停止後，另一側再發作，而且抽搐一側輕另一側輕重。少數病人於抽搐時伴有面部輕度疼痛，個別病例可伴有同側頭痛、耳鳴。神經系統檢查除面部肌肉陣發性的抽搐外，無其他陽性體征。少數病人於病程晚期可伴有患側面肌輕度癱瘓。
癥狀表現三：抽搐
表現為不規律、快速、陣發性的抽搐。起病初期抽搐較輕，持續時間較短，僅僅幾秒鐘，以後逐漸持續數分鐘或更長，但間歇時間會慢慢縮短，抽搐會頻繁加重。
癥狀表現四：強直性
會導致面肌痙攣患者的情緒緊張、無法說話、疲勞、同側眼不能睜開、口角向同側歪斜、安靜時減輕，睡眠時消失，情緒激動時加重。少數患者在抽搐時可有輕度的面部疼痛，個別患者可伴有耳鳴、同側頭痛。