根據最近的醫學調查統計數據顯示冬季是常見的面肌痙攣的高發期，許多面肌痙攣患者都會在冬季發病。那應該如何預防面肌痙攣呢?下面就請專傢為大傢講講常見的面部痙攣的預防護理方法。我們一起看看吧。
面肌痙攣越早治療越好
面肌痙攣的最佳治療時間
專傢介紹，想要選擇面肌痙攣最佳治療時間，越早的治療效果越好，因此，及早的瞭解面肌痙攣的癥狀表現，在發現面肌痙攣的癥狀時，及時的進行治療，才能取得最好的治療效果。下面為大傢介紹下面肌痙攣的癥狀：
1、在發生面肌痙攣時，多數的病人都是中年以後發病，女性較多。病程初期多為一側眼輪匝肌陣發性不自主的抽搐，逐漸緩慢擴展至一側面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐最易為人留意，嚴重者甚至可累及同側的頸闊肌，但額肌較少累及。抽搐的程度輕重不等，為陣發性、快速、不規律的抽搐的情況發生。
2、如果面肌痙攣發病程度輕的時候，持續僅幾秒，以後逐漸處長可灰數分鐘或更長，而間歇時間逐漸縮短，抽搐逐漸頻繁加重。嚴重者呈強直性，致同側眼不能睜開，口角向同側歪斜，無法說話，常因倦怠、精神緊張、自主運動而加劇，但不能自行模仿或控制，對患者的生活和工作非常不利。
3、面肌痙攣最佳治療時間?少數的面肌痙攣患者還會導致面部輕度疼痛，個別病例可伴有同側頭痛、耳鳴的情況發生。
4、面肌痙攣發生後，一次抽搐短則數秒，長至十餘分鐘，間歇期是非不定，病人感到心煩意亂，無法工作或學習，嚴重影響著病人的身心健康。入眠後多數抽搐停止。雙側面肌痙攣者甚少見。若有，往往是兩側先後起病，多一側抽搐停止後，另一側再發作，而且抽搐一側輕另一側輕重，雙側同時發病的還沒有見到報道。
5、有些面肌痙攣患者可能是眼瞼強制性收縮導致瞼裂變小，個別患者甚至面部肌肉也呈強直性收縮而致口角持續歪斜向病側。本病呈慢性病程，可遷延終生，對患者工作、精神和生活均產生很大影響。個別面肌痙攣患者可伴發三叉神經痛(約占面肌痙攣患者的百分之0.8)。此外，某些患者還可伴有患側耳鳴、眩暈、聽力下降等多種情況發生。
面部痙攣的預防護理
1.中醫認為食辛辣安慰之物可加重病情，面肌痙攣由於外界的影響以後會加重。因此面肌痙攣的預防首先要註意如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚、加班加點等。多食清淡含維生素B1、B12食品。減少不用要的熬夜。讓自己處於一個輕松的環境，防止情緒動搖。
2.要註意防寒，做好面肌痙攣的預防工作。春季早晚涼天氣明顯，要避免受涼;加強鍛煉，平時多進行運動。還要註意堅持精神愉快閑適，緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題，堅持足夠的睡眠和休息時間;
3.要多吃蔬菜，飲食上。如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強體質，又可增強抗病能力。
預防和護理面肌痙攣並不難，在我們的生活中隻要註意自己的生活習慣，做好保暖工作就能避免面肌痙攣發生，如果出現面肌痙攣的癥狀時，比如面部肌肉跳動，不要以為是右眼跳財這種迷信說法，要重視起來，這極有可能是面肌痙攣的癥狀，如果忽視瞭治療，病情一旦嚴重危害是無法預料的。
預防面肌痙攣要註意防寒
一般，常見的預防面肌痙攣的方法有：
1、註意保暖
預防面肌痙攣，要註意防寒，春季早晚涼天氣明顯，要避免受涼。
2、註意飲食
在飲食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強體質，又可增強抗病能力，預防面肌痙攣。
3、註意鍛煉
預防面肌痙攣平時要多進行運動，加強鍛煉，還要註意保持精神愉快閑適，緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題，保持足夠的睡眠和休息時間。
4、禁煙酒
對預防面肌痙攣也是十分有益的，面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重，中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。
5、良好的情趣
多食清淡含維生素B1、B12的食品。減少不必要的熬夜，加班加點等，讓自己處於一個輕松的環境，避免情緒波動，是很好的預防面肌痙攣的方法。
面肌痙攣藥物療法有哪些
1、註意相關的護理的方式，經常的進行相關的鍛煉，有助於面肌痙攣的治療。做好生活中面肌痙攣的自我治療也能夠很好的增加面肌痙攣的治愈幾率，因為患者需要主動的發揮自己的積極作用。要想促使受損的面肌盡早恢復正常的功能，那麼患者就要在平時積極采取措施護理面肌。面肌痙攣護理措施包括每日2～3次，並於早晚自行按摩患側，按摩時力度要適宜、部位準確;隻要患側面肌能運動就可自行對鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作，每個動作做2個八拍或4個八拍，每天2～3次，對於防止麻痹肌肉的萎縮及促進康復是非常重要的。
2、針對不同的病情，會采取不同的治療的方式。隻要大傢能夠做好早發現早治療，就完全能夠治愈面肌痙攣疾病。發病以後，藥物治療是一種常用的保守治療方法，是對面肌痙攣治療的首選方法。
3、一定要註意早期的治療，晚期的治療也是會造成危害。這樣患者會有肥腫難分癥狀的出現，同時，需要長時間的服用，藥物會對肝腎造成很大的損害。到面肌痙攣晚期很多醫生會建議患者手術治療，此法是認為是“最後的反擊”，但是，由於創傷大，如果不成功則沒有挽救的餘地瞭。一般到瞭發病晚期，面肌痙攣治愈的希望就不大瞭。
引發面肌痙攣的主要原因是什麼
1、神經傳導幹擾引發面肌痙攣
面肌痙攣由於某種壓迫使面神經傳導發生病理性幹擾所致，大部分病人是由於正常的血管交叉壓迫，如小腦後下動脈、小腦前下動脈、椎神經動脈壓迫，偶爾由於動脈瘤、動靜脈畸形或腦瘤等面神經根部的壓迫所致。
2、腫瘤或手術引發面肌痙攣
極少數面肌痙攣患者為腫瘤或外科手術後出現患側面肌痙攣。可能為面神經的恢復過程中與其他腦神經出現短路，當其他神經興奮時也出現一側面部肌肉抽動。
3、面神經癱瘓引發面肌痙攣
另一部分面肌痙攣患者為特發性面神經癱瘓，恢復後出現繼發性的患側面肌痙攣。可能為面神經炎導致神經脫髓鞘的病理改變而未能恢復正常。仍存在部分的髓鞘脫失，使面神經的電傳導易受泛化所致，或面神經炎累及腦幹內神經核團，形成類似癲癇病灶而產生面部肌肉的發作性抽動。
4、疾病因素引發面肌痙攣
繼發性面肌痙攣凡在大腦皮層到面神經分支末梢的整個通道中，任何壓迫刺激性病變均可誘發此病。臨床常見的如中耳乳突炎癥和腫瘤，橋小腦角的占位性病變(膽脂瘤和聽神經瘤)及腦炎，蛛網膜炎，多發性硬化，Paget病和顱凹陷癥等。
5、血管壓迫引發面肌痙攣
引起面肌痙攣的因素有血管因素、非血管因素及其他因素。血管因素是由於面神經處腦幹區存在的血管壓迫而產生瞭動脈瘤。
6、其他因素引發面肌痙攣
面神經的出腦幹區存在壓迫因素是HFS產生的主要原因，且大多數學者在進行橋腦小腦角手術時觀察到面神經出腦幹區以外區域存在血管壓迫並不產生HFS。而Kuroki等在動物模型中觀察到面神經出腦幹區以外區域的面神經脫髓鞘病變,其肌電圖可表現為類似HFS的改變。Mar-tinelli也報道瞭一例面神經周圍支損傷後可出現HFS。關於面神經出腦幹區以外的部位存在壓迫因素是否導致HFS,尚需進一步的探討。
面肌痙攣可以吃什麼水果
蘋果：蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。每天吃3~5個蘋果或經常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺的抗菌、殺菌能力，有助於預防、治療前列腺炎。在保證果皮中農藥殘留安全的前提下，建議吃蘋果時連皮一起吃，因為其抗氧化、抑癌功效遠遠高於果肉。
梨：梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分，而且含糖量也相對比較低，食用後不僅助於胃腸消化，而且還可降低血脂。
葡萄：葡萄含有多種維生素和多種微量元素有很強的抗氧化活性有利於肝細胞的修復同時可以減少其他因素對肝細胞的損害。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用
西瓜：西瓜同樣含有豐富的鉀、鎂元素，可以幫助降低由於體內鈉元素攝入過多引起的高血壓，使心律正常。