缺鐵性貧血癥狀

缺鐵性貧血患者吃什麼食物好?在我們日常生活中缺鐵性貧血患者很多，缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由於鐵攝入量不足、吸收量減少，那麼，缺鐵性貧血患者吃什麼食物好呢，下面我們就來給大傢介紹一下，一起來看看吧!

缺鐵性貧血吃什麼食物好

1、豬肝

取豬肝制成泥狀食物，治療缺鐵性貧血效果顯著。

2、河蟹

含豐富的蛋白質和鐵質，經常食用有利於防治貧血。

3、黃豆

含鐵質不僅量多，且易被人體吸收利用。黃豆、豬肝各100克，先將黃豆煮至8成熟，再加豬肝共同煮熟。每日2次，連食3周。其他豆類制品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質，有生血補血的作用。

4、蜂王漿

凡病後、產後缺鐵性貧血患者服蜂王漿有良效。

5、芝麻

黑、白芝麻炒熟後食用，或食用芝麻醬均有治療貧血的效果。

6、海帶

將100克海帶洗凈，切碎，加水煮熟;然後將洗凈，切好的芥藍菜加入後再煮，可用食鹽調味，適宜長期食用。

7、大棗

去核大棗500克煮熟，黑豆250克磨面，加入黑礬60克，拌和在一起，共搗如泥為丸。每次服2克，每日3次。

8、芥菜

佐餐時當菜肴食用，治療貧血有效。

9、龍眼肉

是治療心血虛、脾氣虛的基本配伍原料，可用於防治貧血。

缺鐵性貧血癥狀是什麼

缺鐵性貧血臨床表的輕重主要決定於貧血程度及其發生速度。急性失血由病迅速，即使貧血程度不重，也會引起明顯的臨床癥狀，而慢性貧血由於發病緩慢，人體通過調節能逐步適應而不出現癥狀。

1、癥狀

面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，食欲減退，惡心噯氣，腹脹腹瀉，吞咽困難。頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動即感氣急，心悸不適。在伴有冠狀動脈硬化患者，可促發心絞痛。婦女可有月經不調、閉經等。

2、體征

久病者可有指甲皺縮、不光滑、反甲，皮膚幹枯，毛發幹燥脫落。心動過速，心臟強烈搏動，心尖部或肺動瓣區可聽到收縮期雜音。出現嚴重貧血可導致充血性心力衰竭，也可發生浮腫。還可有舌炎、口角破裂。

3、常見並發癥

嚴重持久的貧血可導致貧血性心臟病，甚至心衰。

缺鐵性貧血吃什麼補血

1、高蛋白飲食

蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應註意膳食補充，每日數量以80克左右為宜。

高蛋白質的食物，一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白。另一類是大豆，黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等幹果類的植物蛋白。由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高。

2、含鐵豐富的食物

含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。

養生之道建議大傢多吃蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如鐵、強化的奶粉、米粉、面粉)和鐵強化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜也有很好的補血功效。

3、維生素多的食物

特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。含維生素B多的食物有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等。富含維C的各種新鮮蔬菜和水果有很多，如獼猴桃、哈密瓜、青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓等。

缺鐵性貧血怎麼治療

治療性鐵劑有無機鐵和有機鐵兩類。無機鐵以硫酸亞鐵為代表，有機鐵則包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵復合物等。無機鐵劑的副反應較有機鐵劑明顯。首選口服鐵劑。如：硫酸亞鐵0.3g，每日3次;或右旋糖酐鐵50mg，每日2~3次。餐後服用胃腸道反應小且易耐受。進食谷類、乳類和茶抑制鐵劑吸收，魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收。口服鐵劑有效的表現先是外周血網織紅細胞增多，高峰在開始服藥後5~10天，2周後血紅蛋白濃度上升，貧血癥狀得到緩解，一般2個月左右恢復正常。鐵劑治療應在血紅蛋白恢復正常後至少持續4~6個月，待貯鐵指標正常後停藥。

若口服鐵劑不能耐受或胃腸道正常解剖部位發生改變而影響鐵的吸收，可用鐵劑肌肉註射治療缺鐵性貧血。右旋糖酐鐵是最常用的註射鐵劑，首次給藥須用0.5ml作為試驗劑量，1小時後無過敏反應，可給足量治療，第一天給50mg，以後每日或隔日給100mg，直至總需量。註射用鐵的總需量按公式計算：(需達到的血紅蛋白濃度-患者的血紅蛋白濃度)×0.33×患者體重(Kg)。

缺鐵性貧血怎麼改善

(1)肝腎陰虛型貧血

主癥：癥見唇甲色淡，頭暈耳鳴，兩目幹澀，面部烘熱，咽幹口燥，脅肋隱痛，五心煩熱，或有潮熱盜汗，舌紅少津，少苔或無苔，脈細數。多見於久病及老年人。

治療：滋養肝腎，養血清熱。

方藥：熟地、當歸、白芍、女貞子、旱蓮草、山茱萸、山藥、枸杞、牡丹皮、茯苓、炙甘草。

(2)脾胃虛弱型貧血

主癥：癥見體質羸弱，面色萎黃，口唇色淡，爪甲無華，納差，腹脹，便溏，舌淡，苔薄白膩，脈沉細。多見於慢性胃腸病患者及婦女、兒童。

治療：健脾和胃，益氣養血。