多吃木瓜身體好，木瓜從古代就被人們熟知，對於它的養生功效是非常明顯的，它也一直是被人們用來制藥和食用的佳品，有人說：預防近視可多吃木瓜，這是真的嗎?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
中醫治療近視眼
中醫認為人的眼睛和肝臟相連，如果是想要眼睛明亮的話，首先要肝臟健康，隻有肝好眼睛視力才會更好。而中醫治療近視眼，現如今一般都是通過飲食調理的方法來進行治療的，具體的方法有：
豬肝羹
主治：血不養肝，遠視無力。 配方：豬肝，蔥白，雞蛋，豉汁適量。
中醫治療近視眼，用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。
桂杞山萸眼
主治：近視。 配方：桂圓肉，枸杞子，山萸肉，豬(牛、羊)眼。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
醒目湯
主治：近視眼。 配方：枸杞，陳皮，桂圓肉，蜂蜜。
中醫治療近視眼，用法：將枸杞子、陳皮放在紗佈內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。
羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。 配方：羊肝一具，蔥子，大米。
用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。 配方：菠菜，豬肝，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
中醫治療近視眼，用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
預防近視可多吃木瓜
亦食亦藥，治病功高
木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風，散淤活血，舒經通絡。主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等癥。現代研究表明，木瓜的藥理作用頗多，具有調節植物神經功能、抗炎、抗風濕、利尿及鎮痛等作用，並對多種細菌如大腸桿菌、葡萄球菌、結核桿菌等有抑制作用。
祛風除痹木瓜在臨床上多用於各種風濕痹痛，筋脈拘攣，尤其為風濕痹痛所常用。取木瓜、沒藥末、乳香末各適量，將沒藥末與乳香末放入木瓜之中，蓋嚴而以竹器固定。在灶上蒸10～15分鐘，研成膏狀，每次取3～5湯匙，用黃酒燉熱服食。既可治療頸項強直、不能轉動，又可治療風濕手足不能舉動。
同名異果，選用莫混
在此特別要指出，尚有兩種同名異果的木瓜，其性能功效各不相同，因而有附帶加以介紹的必要，以便防止發生混淆。
一種是番木瓜，又名萬壽果或番瓜，廣東、廣西等地亦稱木瓜，還享有“嶺南果王”的美譽。番木瓜性溫味甘，能補中益氣，滋補脾胃。此果通常為鮮食，也可煲湯食用，還可制成多種加工品，其黑色種子則可榨油。
另一種是文冠果，也叫文官果或崖木瓜，河北、山西等地稱之為木瓜。此果的種子可供食用，亦可榨油食用或用來制肥皂。文冠果雖然也有木瓜之稱，但並無藥用價值。
眼睛近視該怎麼辦
近視是一件相當苦惱的事，我也是一個近視眼。從少年讀書到工作可是各種苦惱。幸虧現在有瞭更輕的超薄眼鏡片，可是，我還是覺得不帶眼鏡要好得多。下面收集瞭兩個網絡上熱門的方法，不那麼費勁，也有用過的朋友反應說好。分享給大傢，不防一試。
1此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時，聊到瞭這一道藥方。他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月後外甥的近視降到隻有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。 藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞 煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。 服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。 (沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。) 療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。 重點：一定要用龍眼核，隻用龍眼肉，則效果折半。 建議：請飯後喝，效果最佳。(因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的 預防：少吃甜食多喝茶 計劃：3-4顆龍眼 15顆枸杞 涼開水急火煮龍眼10分鐘後+枸杞 再慢煮10分鐘
2這是一個中醫辦法，原理我就不說瞭，因為你們不懂經絡，隻要有恒心，堅持三年，即使800度近視也可以根治。具體做法是：頭固定，眼球盡量左轉25下，然後右轉25下，一般後頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解瞭，這個時候你註意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是後頸一定要發脹，什麼穴位就不說瞭，隻要是近視眼後頸就會發脹，如果25次不夠就做50次，發脹後馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做
註意事項：近視眼鏡配戴度數最好低點，盡量低點，不影響生活就可以瞭，感覺視力上來瞭穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的
怎麼樣才不讓近視度數加深
1近視是不可以根治的，這是肯定的，可以做激光手術摘除眼鏡，但是有副作用的。所以近視還是以預防和護理為主。預防呢，就是平時註意不要用眼過度啊，在不同的年齡階段定期去眼科進行檢查，註意用眼衛生，不要隨便用手去揉搓眼睛等之類的，這些都是個人的用眼習慣，要靠自己平時自覺地去養成。
2有一個食療法，我姐姐這麼多年瞭，眼睛度數還沒有進一步加深就是靠這個方法的。1、先去市場上買一具羊肝，蔥子30克，大米30克。 2、養肝買回來之後要洗幹凈，瀝幹水，並找一個幹燥的盆裝著。等到水瀝幹瞭，用刀切成細絲。不要太粗，要不然很難煮熟。3、把蔥子切碎煎取汁，一定要等到蔥汁煮出來。4、大米淘洗幹凈放在一邊。通常洗兩遍就可以。5、把蔥汁、羊肝細絲、大米一起放入鍋中。大夥煮開之後小火慢慢熬煮，等到大米變稀即可。熄火根據個人口味加入食鹽即可食用。
近視是由什麼原因引起的
近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與瞭近視的發生：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚瞭)，於是發生近視。
遺傳因素：研究認為高度近視眼的雙親傢庭，下一代近視的發病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。
遺傳關系：近視主要有40%是遺傳，近視遺傳主要是高度近視的遺傳，高度近視也分兩種一種是生理性的、一種是病理性的，若是病理性近視，寶寶的眼睛形成的近視具有可能性，因為帶有特定傢族遺傳性，有這個概率，也不一定凡是患有高度近視的傢長他孩子的眼睛都具有高度近視，不是這樣的，但是有一個概率在裡面，我想強調的一點是，必須是病理性高度近視，如果是生理性近視600度，甚至1000度的也是不會遺傳的，即不一定就會遺傳。病理性近視帶有遺傳因素，生理性近視是不帶有遺傳因素的。
從高度近視遺傳的原理與幾率：高度近視為常染色體隱性遺傳病，也就是有關近視的一對基因都是本病的致病基因才發病。如果隻是其中一個基因是致病的，而另一個基因是正常的，則不發病，隻是致病基因攜帶者。譬如父母親都不是近視眼，但他們都是高度近視基因攜帶者，在他們本人不顯示近視，但他們倆的致病基因遺傳給孩子，使孩子具備瞭兩個近視基因，故而使孩子成瞭近視眼。
高度近視眼的男子與高度近視眼(600度以上者)的女子結合，子女發病的機會在90%以上。如果與近視眼基因攜帶者結合，子女可能有半數是高度近視，而同正常視力或中低度近視者結合，子女發生近視眼的機會是1/10。 如果是後天形成的生理性的高度近視，對孩子的眼睛健康影響並不大的，要想使你的寶寶眼睛能夠達到健康的發育，就一定要在孩子出生以後註意孩子的用眼衛生，比如說不要過長時間的近距離讓孩子去觀察事物，包括近距離的視頻，或者做一些精細的工作，如書法、描繪和練字等等，這樣就可以使得孩子的近視發生的可能性降低。 環境因素：近視眼的發生和發展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前後軸就可能變長。每增長1毫米就達3.00屈光度(也就是普通說的300度)，當然這種近視絕大多數為單純性近視，一般度數都比較低，都在6屈光度以下，發病多在青春期前後，進展也比較緩慢，有人把這種近視稱之為真性近視，以示與假性近視相區別。
1、用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7～10cm時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過瞭正常值就形成瞭軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30～35cm。
2、用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3～4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過瞭一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40～50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。
3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重瞭眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
5、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2～3倍，日久就形成近視。
6、睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。
8、目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子遊戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的幹燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。
9、角膜彎曲度或晶狀體前後面的彎曲度變大，這種情況多為先天性改變，臨床上較少見。
10、營養不良。缺鈣、鋅、等維生素。