準媽媽營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷。孕婦保健有哪些誤區?下面為大傢介紹。
解析孕產婦保健的十大誤區
者從有關部門瞭解到，最新統計數字顯示，有四成多孕產婦由於受傳統不正確觀念影響，盲從不科學的方法，缺乏孕期保健知識，對孕產婦和嬰兒出現的非正常癥狀不能引起足夠重視。專傢提醒，千萬別讓謬論害瞭母子。
誤區一：產前檢查沒用
目前，很多孕婦忽視常規產前檢查，對孕期出現的非正常癥狀不能引起足夠重視，拖延瞭病情。有些疾病，如妊娠高血壓綜合征等，通過認真的產前檢查和自我監護是完全可以做到早發現、早治療的。所以產前檢查很重要。
誤區二：懷孕不能吃藥
有的孕婦發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時，堅持認為懷孕期間不能服藥，強忍愣扛。事實上，有病就得吃藥，但吃藥前要咨詢醫生，醫生可以根據用藥的種類(性質)、胚胎發育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及傢屬參考。
誤區三：口味得清淡
有些孕婦在孕期不吃蔬菜隻吃小米粥和雞蛋，飲食口味過於清淡，影響消化功能。其實，孕婦每天應保證足量的蛋白質及各種維生素，鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應攝取。
誤區四：剖腹產好
不少孕婦心理上過分依賴剖宮產。其實，自然分娩是一種生理現象，創傷小、較安全，而且產後能很快恢復健康，對體形恢復有益;嬰兒方面，由於大腦受到擠壓，今後的智力發育會更好。
誤區五：初乳不能喝
有的產婦認為初乳是“灰奶”，不讓嬰兒吮吸，而事實上初乳營養價值很高，含有豐富的免疫抗體，因此不應浪費。
誤區六：產婦要避風
不少人以為風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。其實，產褥熱是藏在產婦生殖器官裡的致病菌在作怪，多源於消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不註意產褥衛生等。另外，夏日裡門窗緊閉，裹頭紮腿還會引起產婦中暑，實不可取。
誤區七：越晚下床越好
許多人認為產婦體質虛弱，須靜養，就讓其長期臥床。一般情況下，產後24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。
誤區八：產婦應忌口
許多孕產婦都有忌口的習慣。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不僅不能滿足身體的需要，也不利於乳腺分泌乳汁。
誤區九：湯比肉有營養
產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養”的說法是不科學的。
誤區十：雞蛋吃得越多越好
雞蛋營養豐富，也容易消化，適合孕產婦食用，但並不是吃得越多越好。產婦每天吃兩三個雞蛋足矣。
要掌握正確的孕產期保養知識其實並不困難，本市許多醫院現在都開設瞭孕婦學校，由資深專傢和臨床經驗豐富的護理人員擔任主講。年輕的夫婦們可以通過學習掌握正確的孕產期保健方法，生育一個健康的寶寶。
孕期最常見的6大產檢誤區
產前檢查簡稱產檢，是孕期保健的重要組成部分，是保障母子健康的一個重要措施。許多研究已證明，產前檢查可及時發現異位妊娠，糾正胎位，早期發現並治療妊娠合並癥及並發癥，適當的產前檢查在降低孕產婦死亡率方面具有重要意義。
然而，對於產檢，孕媽媽們普遍存在著認識誤區，結果導致一些問題出現，甚至影響自身和胎兒的健康。那孕期最常見的產檢誤區有哪些呢?又該如何正確看待?看完下文你就知道瞭。
誤區1：早期不用去醫院檢查，用早孕試紙確認懷孕就行。
醫生解讀：調查顯示，孕婦對孕早期檢查不夠重視，早期產檢率僅為48.59%，有51.41%的女性做第一次產前檢查的時間是在懷孕12周之後。一些孕婦認為早期不用做檢查，到3個月以後建檔時再好好查就可以，還有些孕婦認為早期是胎兒生長的關鍵期，還是不要做B超瞭，以免對胎兒造成影響。其實，這些想法都是不對的。研究表明，孕早期檢查是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵。因此，孕媽媽應提高對孕早期檢查重要性和必要性的認識。懷孕早期到醫院做的檢查主要包括：
1.做檢查確認懷孕。
2.進行B超檢查，排除宮外孕。一些女性停經後出現少量陰道流血，以為是先兆流產，盲目保胎，最後出現宮外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的癥狀。
3.測量基礎血壓，孕早期或未孕時的血壓，對於妊娠中晚期的血壓升高程度的判斷有非常重要的參考意義。
4.瞭解孕媽媽孕前已經患有的疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，這些均有可能影響孕期母兒安全，因此懷孕早期，應讓醫生充分瞭解孕婦的基礎病史。
誤區2：產檢一定要找大醫院和主任醫師。
醫生解讀：這個誤區在準爸媽中普遍存在。現在的小夫妻大部分都隻能生一個孩子，一旦懷孕，就去最大的醫院產檢，還想方設法找最有名的主任醫師。其實，孕媽媽們完全沒有這個必要，大醫院人滿為患，主任醫師又要等待很長時間。對於一般的正常產檢，在縣、區、市一級的醫院就可以瞭，如果有問題，再去省一級醫院就診。一開始選擇正規的醫院、離傢較近的、就診條件較好的就可以瞭。也建議孕媽媽盡量在同一傢醫院做產前檢查，這樣能夠方便醫生全面地掌握病情，做出更好的處理。但是唐氏篩查、孕婦心臟B超等建議去較大的醫院做。
誤區3：不必在意產前檢查的次數和間隔，有時間去就行。
醫生解讀：你會按醫生規定的時間去產檢嗎?在現代，大部分孕媽媽都身在職場，在孕育寶寶的同時還要兼顧工作，因此不一定完全按醫生規定的時間去產檢，也有些孕媽媽因為不想動、天氣不好、產檢沒啥作用等理由擅自修改醫生安排的產檢計劃。我經常在門診見到，兩個月沒來產檢的孕婦胎兒發育遲緩，比正常孕周小1個月，或孕婦血壓升高危及母兒安全等現象。還有些孕婦又會特別緊張，在醫生兩次預約之間自行增加產檢次數，或今天在這個醫院產檢，明天在那個醫院產檢，事實上，這也是不必要的。研究顯示，額外地增加產檢次數，並不能改善妊娠的結局。
其實，產前檢查的次數和時間間隔是有科學依據的，我國根據自己的國情、醫療技術的發展水平制定出瞭相應的產前檢查方案，這樣的安排能更好地監測胎兒的生長發育和母親的生理狀況，從而判斷是否適宜繼續妊娠，評估妊娠的安全性。
以大排畸檢查為例，一般來說，檢查的最佳時間是懷孕18~24周，太早或太晚都不好。太早的話，胎兒畸形沒有表現出來，太晚的話，胎兒已經長大瞭，而且羊水比較少，檢查的成功率都比較低。
誤區4：B超一定要少做，對胎兒不利。
醫生解讀：超聲波和我們平時說話的聲波一樣，說話對人沒有什麼害處，超聲波也一樣，基本不會對人體產生影響。所以說超聲波比較安全、不存在電離輻射和電磁輻射，使用起來也比較方便，成為現代醫學中最常用的影像學檢查方法。
當然超聲檢查也不是絕對安全。如果超聲波的能量過大、使用時間過長會導致熱效應，這種熱效應達到一定程度時，可能會對人體組織產生不良的影響，包括染色體。如果超聲探頭放在孕媽媽某一部位的時間過長，比如超過半小時甚至1小時，那就可能對胎兒有影響。但孕媽媽也不要擔心，在醫院做B超檢查的時間一般不會超過這個時間，很少有長時間在一個部位檢查的。因此，孕媽媽不可擅自減少B超檢查的次數，要按醫生的要求來做。
誤區5：產檢能查出胎兒的所有畸形。
醫生解讀：隨著優生優育的要求不斷提高，排畸工作對醫生來說是重點也是難點。在國內基本上一對夫妻隻能生一個孩子，所以很多準爸媽都很想知道胎兒是否健康的確切信息。B超作為產科中應用最為廣泛的檢查手段，備受準爸媽們的關註。他們對B超檢查“寄予厚望”，認為B超能檢查出胎兒的所有畸形。
胎兒的畸形成千上萬種，各種畸形都有。從大的范圍來說，胎兒畸形包括染色體畸形和形態畸形這兩個方面，從超聲檢查的原理來說，隻有形態畸形是超聲診斷的范圍，但是某些染色體畸形伴隨形態畸形的也在超聲診斷范圍內。實際上，在臨床中，能檢查出來的胎兒畸形很少。
我國衛生部制定瞭超聲檢查規范，重點強調瞭致死性胎兒畸形的檢查。致死性的胎兒畸形包括無腦兒、明顯的腦膨出、明顯的脊柱裂、胸腹壁缺損、內臟膨出、致死性的軟骨畸形等，隻有這幾種是醫生應該能診斷出來的。其他的一些畸形可能會在一些醫生、一些醫院診斷出來，但不是所有的醫院、所有的醫生。這也是目前胎兒超聲檢查的一個問題，這種現實與廣大孕媽媽的要求相距甚遠，這是現存的差距。
誤區6. B超發現胎兒異常就終止妊娠。
醫生解讀：在臨床中，當B超發現胎兒畸形時，無論情況如何，孕媽媽們的反應一律是：孩子還能要嗎?有不少準爸媽認為一旦B超發現胎兒畸形就要終止妊娠。
其實這是沒有必要的，是否終止妊娠要看是哪種畸形。有些形態學的畸形，如兔唇、多一個手指頭、耳朵上長一個小耳贅，而沒有合並其他染色體異常，出生後對寶寶的生命、以後的生活沒有明顯的影響，也可以通過手術處理的，沒有必要終止妊娠。
如果經B超等檢查發現胎兒有嚴重畸形，如無腦兒、明顯的腦膨出、明顯的脊柱裂、胸腹壁缺損、內臟膨出、致死性的軟骨畸形等，則需立即終止妊娠。當然，遇到具體情況時，孕媽媽要盡量聽從醫生的建議。文/翟鵬(婦產科主治醫師)
孕婦保健有哪些誤區
孕產專傢建議說孕期孕媽媽要註意保健，而且我們也都知道孕期保健是很重要的，但是專傢要提醒的是在保健的時候要註意避免下面的幾個雷區。
1.暫時放棄祛斑護膚品——易使胎兒出生後患多動癥、智力低下、貧血
有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分註重自我形象的現代的孕媽咪，是難以接受的事情，於是使用祛斑護膚品。然而，往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生後患多動癥、智力低下、貧血等。
Tips：暫時放棄祛斑護膚品，外出多加臉部遮護，如戴遮陽帽、打遮陽傘。
2.要控制自己的上網時間——影響胎兒的健康發育會增大流產幾率
現代人已經十分習慣於網上生活，每天不上就好像缺點什麼。雖然母親關於電腦輻射並沒顯示會增加胎兒畸形率，但長時間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發育，增大流產幾率。
Tips：建議每次最多上網時間不超過半小時。
3. 懷孕中晚期不宜再開車——增大流產或早產的可能性並易發交通事故
現代的孕媽咪開車的幾率正在增大，而對於懷孕中晚期的孕媽咪來說，由於身體變得不那麼靈活，開車時不容易保持正確操作，這樣比較危險。如果遇到緊急情況急剎車，容易使下腹受到刺激，增大流產或早產的可能性。另外，孕媽咪的神經反應相對變低，一旦碰到特殊情況，由於反應相對較慢，容易發生交通事故。
Tips：建議有條件的孕媽咪，可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車。
4.懷孕早期盡量少用手機——產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎
現代人的生活中離不開手機，而懷孕最初3個月，正是胚胎分化和各個組織器官形成的時期。如果整天手機不離手地通話，產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎。
Tips：建議懷孕早期盡量少使用手機。
5.少用香味太濃的香水——刺激孕媽咪而引起皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽等不適
香水也是現代時尚女性生活中少不瞭的物品，而如果香水的氣味過於濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過敏反應，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說，過於濃烈的香水使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。
Tips：可以選擇正規品牌的孕婦專用香水。
6.最好別戴隱形眼鏡
如今很多現代女性都選擇瞭戴隱形眼鏡，而懷孕早期由於內分泌發生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕後孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，如出現異物感、幹澀、發磨等不適。
Tips：在懷孕期間最好戴框架眼鏡。
7.穿著壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會影響胎兒發育
現代的孕媽咪很在意自我形象，當腹部隆起時常會穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。
Tips：建議上班族孕媽咪選擇符合職業身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業孕婦裝。
8.在外就餐不註意合理攝取營養——影響胎兒生長並使自己不留神地胖起來
在外就餐不方便像傢裡那樣，飯菜營養比較均衡，往往主食和蛋白質吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎兒的生長發育，而且一不留神就會使你胖起來。
Tips：建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐裡米飯、魚、肉、蔬菜都有，並同類食物有好幾種。
孕婦保健要註意的四個誤區
孕婦的保健問題向來是有很多爭端的，常常都存在正反方，不能認識正確的就會走入誤區裡。那麼孕媽媽的保健需要註意哪些問題呢?有哪些是孕媽媽常見的誤區呢?
一是妊娠斑用祛斑護膚品消除。
在孕早期的時候，孕媽媽的體內激素變化會導致很多皮膚問題，其中妊娠斑就是其中一點。有些孕媽媽可能會覺得長斑很難看，註重自己形象的孕媽媽會用一些祛斑產品進行消除，但是其實想要效果好的話一般的護膚品是很難去除的，但是能去除的都是鉛含量比較高的護膚品，如果孕媽媽體內鉛含量高瞭會影響到胎寶寶的成長，會導致胎寶寶患多動癥，甚至是影響到寶寶的智力。
二是用上網來打發時間。
現在上網已經是很多人閑來打發時間的手段，一天不上就覺得不習慣，但是對於孕媽媽來說，上網時間長瞭對胎寶寶的影響也是很大的。電腦會產生一定的輻射，如果長時間的處於輻射裡就會增加寶寶畸形的概率。除瞭這點還有一定就是長時間盯著屏幕就會造成精神高度緊張，同樣會影響到胎寶寶的成長發育。孕媽媽應該控制自己的上網時間在半個小時以內，最多不能超過一個小時。
三是噴太濃的香水。
現代的時尚女性出門常常習慣噴點香水，但是如果香水的味道太濃，或者是成分太刺激，皮膚比較敏感的孕媽媽就容易出現皮膚癢的過敏反應，嚴重的還會導致頭暈頭痛等。孕期孕媽媽最好是不要用香水，如果一定要用的話就用味道比較清淡的，比較天然的香水。
四是孕中晚期繼續自己開車。
很多孕媽媽在懷孕前都是自己開車出行的，到瞭孕期很多人依然覺得自己開車比較方便，但是對於孕中晚期的孕媽媽來說，身體變得臃腫不靈活瞭，開車的時候也容易疲勞，長時間保持一個動作就會比較危險。如果遇到緊急情況剎車要容易使腹部受到沖擊而導致流產，而且懷孕的女性神經反應比較慢，比較容易發生交通事故。所以有條件的孕媽媽最好不要開車上班，可以讓傢人幫忙接送或者是做的士。
孕婦要吃什麼好
1、豬肚粥：
做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗凈與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬肚爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。
2、小米雞蛋粥：
做法：將鍋置火上，放入適量清水、100克小米，先用旺火煮沸後，再改用小火熬煮至粥濃，打入2隻雞蛋，略煮即成，以100克紅糖調味後進食。
3、黑芝麻粥
做法：黑芝麻淘凈曬幹，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。
4、白木耳粥：
做法：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。
5、蘋果粥：
做法：蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。
6、菊花粥：
做法：菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。
7、胡蘿卜粥：
做法：胡蘿卜150克，去皮，清洗幹凈，切成碎末，同大米100克共煮成粥。