孕婦不能吃的食物及水果有哪些呢?懷孕的媽媽們總是有很多禁忌的，因為各種原因對胎兒會造成很大的傷害，下面小編就給新媽媽們介紹關於孕婦在飲食上面的禁忌，孕婦不能吃的食物及水果有哪些呢?
孕婦吃什麼敗火
如果孕婦上火，可以多喝白開水，吃點西瓜，但別吃太多，畢竟西瓜含糖量高。也可以喝點綠豆湯，都不錯的。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
冰糖秋梨的做法：
將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
孕期飲食誤區
誤區一：補鈣就要多喝骨頭湯。為瞭補鈣，有的準媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝瞭過多骨頭湯，反而可能因為油膩，引起孕婦不適。
誤區二：為控制體重不吃脂肪。在懷孕階段尤其不應該拒絕脂肪，因為脂肪對胎兒神經系統以及細胞膜的形成是必不可缺少的。接下來，我們又有一個疑問。我們知道脂肪被分為兩類：好脂肪(不飽和脂肪酸，如有名的歐米加-3)和壞脂肪(飽和脂肪酸，比如黃油或全脂奶產品中的脂肪)。在孕期，這兩種脂肪都應該吃嗎?答案很明確：是的，因為胎兒需要各種類型的脂肪。如果在孕期的某個階段，胎兒缺乏本應該得到的某種脂肪，在以後的時間裡是無法彌補的。因此，孕婦不能吃素!當然，還有有一點需要提醒：不要忽視瞭暗藏的脂肪，如果在烹飪的菜肴當中已經含有瞭脂肪，那就沒必要再加更多的脂肪進去。
誤區三：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎?準媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好(如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差)，有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。準媽媽在決定購買營養品前，最好先咨詢一下有經驗的產科醫生。
誤區四：以保健品代替正常飲食。為瞭加強營養，一些準媽媽們每天要補充很多營養品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等等，大量營養品下肚，某些準媽媽就認為自己的營養已經足夠瞭，日常三餐的營養保證不瞭也沒什麼關系。其實這樣做反而對身體不利，因為營養品大都是強化某種營養素或改善某一種功能的產品，單純使用還不如保證普通膳食的營養均衡來得更為有效。
誤區五：一人吃雙倍食物。很多女性在得知自己懷孕後，就努力開始加大飯量，希望借此來滿足胎兒的營養需要。幾乎所有的準媽媽都相信隻要自己吃的多，寶寶就一定會健康。其實，懷孕的媽媽即使進食量加倍，也不等於寶寶在媽媽的肚子裡就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養，準媽媽多吃的那部分，很可能大都變成瞭自己身上的肥肉。孩子的營養是否夠，關鍵在於準媽媽對食物的科學性選擇，而不是靠盲目多吃來達到。
誤區六：有營養的東西攝入越多越好。在孕期中加強營養是必須的，但營養攝入絕非多多益善。太多的營養攝入會加重身體的負擔，並存積過多的脂肪，導致肥胖和冠心病的發生。體重過重還限制瞭準媽媽的體育鍛煉，致使她們抗病能力下降，並造成分娩困難。
誤區七：多吃菜，少吃飯。許多人認為菜比飯更有營養，準媽媽應該把肚子留下來多吃菜。這種觀點是極其錯誤的，飯是米面等主食，是能量的主要來源，一個孕中、晚期的孕婦一天應攝入400～500克的米面及其制品。
誤區八：多吃蘋果少吃西瓜。步入6月，仍有不少孕婦對蘋果情有獨鐘，認為隻要孕婦多吃蘋果，生產時就會順產、母子"平安"。許多老年人不許懷孕的媳婦吃西瓜、梨子，認為這些水果性涼寒，吃瞭容易流產。更有甚者，連某些蔬菜也不允許吃，說是會動"胎氣"。其實，上述說法毫無科學根據。蘋果並無安胎特效，隻能起到補充維生素的作用，吃多瞭還會產生腹脹感，容易便秘。至於西瓜等所謂性涼的水果，隻要適量食用，孕婦也不會因此而流產。專傢指出，孕婦食用蔬菜水果時，新鮮是最重要的原則。同時，應該多吃時鮮瓜果。不過，食用水果也不宜過量，不能一次性"惡補"，否則容易拉稀。應根據"一天一個蘋果、一個橙和一塊西瓜"的基本量予以增減。
誤區九：妊娠期吃糖易患糖尿病。有的準媽媽擔心患上妊娠期高血壓、糖尿病，從懷孕開始就拒絕吃糖、巧克力。其實，這是出於對妊娠期糖尿病發病原理的誤解。正常人攝入的碳水化合物在體內會轉化為葡萄糖，如果有剩餘，則會通過胰島素的作用，轉化為糖元儲存在肝臟或變為脂肪。而在妊娠期間，胎盤可以分泌物質對胰島素進行抵抗，以保護胎兒獲得充分的糖供應。如果孕婦攝入的糖越多，胰島素消耗得越多，而遭遇胎盤分泌物質的"抵抗"也就越多，直至不堪負荷，就可能出現糖尿病癥狀。正常女性特別是偏瘦的女性根本不需要對糖避之不及，肥胖女性、以前在妊娠期曾患有糖尿病的孕婦，雖然的確不宜多吃糖，但也不需要一點糖都不碰。
誤區十：嘔吐厲害就要多吃零食。懷孕初期常有嘔吐、惡心和胃口不佳等癥狀，嗜好多吃酸、吃辣。為壓制孕吐，有的準媽媽索性餐餐吃話梅、果脯等零食。殊不知，這樣並不能緩解孕吐。孕吐是由於胃酸分泌不足、胃腸功能下降失調才會出現的。雖然酸辣口味的食物可以刺激胃酸分泌，但如果長期大量食用，終究可能損害腸胃功能。如果孕婦孕吐得厲害，應盡快到醫院檢查，並進行治療才能緩解癥狀。
孕婦不能吃那些水果
孕婦不能吃那些水果?
1、西瓜
每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
2、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成瞭首選果品。山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
3、葡萄
不能多吃，會血糖高。
4、桂圓、荔枝
性溫熱易致胎熱。
5、石榴
貧血者要少吃。
孕婦出現水腫怎麼回事
孕期水腫分為兩種，一種是生理性的現象，一種是病理性的表現。
孕媽媽在處理的過程中一定要註意及時的加以區分。最簡單的區分是生理還是病理表現的方法就是， 如果我們在休息之後，水腫能夠得以緩解的話，那麼多半是一種生理性的水腫，如果在休息之後不能緩解的話，那麼則可能是一種病態的。當然，最好是還是需要經過醫生的檢查，必要的時候采取一些，像是驗小便等這些簡單的方式來加以區分。
生理性水腫，多半是由於懷孕之後子宮逐漸的增大，從而壓迫到下腔靜脈，使得下肢的靜脈回流受阻，水分回流受到瞭阻礙之後就積聚在下肢的部分，尤其是小腿踝關鍵等這些部位，出現水腫的情況。
生理性的水腫處理起來會比較的簡單。
首先，孕媽媽要適當的休息，避免久站或者是久坐，站的時間太長或者是坐的時間太長都是不好的。其次，孕媽媽在睡覺的時間可以適當的把下肢抬高一些，這樣對於緩解水腫也是有一定幫助的。最後在飲食方面，孕媽媽們盡可能不要進食太咸的食物，要控制好食鹽的攝入量，因為食鹽攝入太多，也是容易出現水腫的。
另外，孕媽媽也可以多食用一些利尿的食物，比如冬瓜，洋蔥，西瓜等等，來排除體內多餘的水分，從而緩解水腫的癥狀。
至於病理性水腫，那麼則可能是由於腎功能異常導致的水腫。應對這種情況的話，孕媽媽們最好是要按照醫學的情況來處理。具體的話，就需要根據醫生的判斷來進行相應的處理。
所以當孕期準媽媽出現水腫的話，如果確定是病理性水腫的話，那麼就要及時的就醫診治，以免耽誤病情。孕期水腫通常在產後的一段時間內就可以恢復瞭，時間長短因人而異，所以媽媽們不必太過的擔心。
孕婦冬天如何洗澡
孕婦冬季洗澡8個常見疑問
1、孕婦洗澡怎樣防摔跤?
浴室是傢中最容易滑倒的地方，準媽媽洗澡的時候如果跌倒，可能會造成流產或早產等嚴重後果，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，如果傢裡有孕婦，浴室的安全防滑設備必須完善。
【TIPS】浴室防滑對策
(1)、在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多污垢。
(2)、墻壁四周要設置穩固的扶手。
(3)、洗臉槽安裝要穩固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。
(4)、浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
(5)、買一個置物架(雙層或三層，並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗發精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。
2、孕婦能用浴霸嗎?
冬季洗澡，保暖自然是首要問題，為瞭防止受涼，許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。不過，很多準媽媽擔心浴霸會有輻射，從而對胎兒產生危害。那麼，孕婦洗澡能用浴霸嗎?浴霸對孕婦和胎兒會有什麼影響嗎?
其實，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉換成熱能，除瞭會放熱沒有其他什麼瞭。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對於孕婦來說，浴霸產生的輻射頻率通常隻相當於手機的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。
3、洗澡的溫度多高最好?
在洗澡溫度方面，準媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜，水溫最好溫熱，一般來說應在38℃以下。因為大量的臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷，水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為瞭皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取。
4、孕婦能泡熱水澡嗎?
準媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡溫度不能太高是相同的道理，高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。而且，準媽媽的血液循環和常人有所不同，泡澡時如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫，出現不該出現的危險。此外，泡熱水澡，容易造成陰道逆行性感染。
所以，準媽媽洗澡的最好方式是淋浴，冬季，最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。
5、洗澡時間多長最好?
孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡。
6、孕婦冬季要每天洗澡嗎?
就算到瞭冬天，孕婦也最好每天洗澡1次，一般來說最少三四天一次，如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗瞭，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。
7、孕婦沐浴用品有哪些講究?
懷孕期間的女性自身的養護十分重要，準媽媽洗澡用品的選擇就是需要註意的，要避免強刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對準媽媽和胎兒發育造成傷害。
沐浴用品應采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準媽媽敏感的肌膚。因為使用到不適合的沐浴用品，可能會產生皮膚幹燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。
使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈;所以浴室內也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，隻須將浴室打掃幹凈、沒有異味即可。
8、孕婦洗澡需要人協助嗎?
孕婦洗澡最好有傢人協助，傢人在浴室外可以隨時註意孕婦的動靜，萬一聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門後無人響應，應持鑰匙立即進入浴室內查看孕婦是否發生事故，立即給予協助或視情況緊急送醫。若孕婦進入浴室太久沒有動靜，傢人也應體貼地問候一下，看是不是有什麼問題需要協助，若大聲敲門數次沒有響應則應立即進入查看，因為孕婦可能在浴室暈倒瞭!此外，浴室要有良好的通風設備，否則溫度持續上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內暈倒。