缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，導致血紅蛋白不能正常合成所發生的一種疾病癥狀。如果女性在日常生活中經常有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來的時候，頭暈目眩，或是眼冒金星，那多數就是缺鐵性貧血瞭。
缺鐵性貧血的臨床表現
1.缺鐵原發病表現
如婦女月經量多、消化道潰瘍/腫瘤/痔瘡導致的黑便/血便/腹部不適、腸道寄生蟲感染導致的腹痛/大便性狀改變、腫瘤性疾病的消瘦、血管內溶血的血紅蛋白尿等。
2.貧血表現
乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差、蒼白、心率增快。
3.組織缺鐵表現
精神行為異常，如煩躁、易怒、註意力不集中、異食癖;體力、耐力下降;易感染;兒童生長發育遲緩、智力低下;口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角皸裂、吞咽困難;毛發幹枯、脫落;皮膚幹燥、皺縮;指(趾)甲缺乏光澤、脆薄易裂，重者指(趾)甲變平，甚至凹下呈勺狀(反甲)。
缺鐵性貧血的病因
1.需鐵量增加而鐵攝入不足
多見於嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。嬰幼兒需鐵量較加，若不補充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性月經增多、妊娠或哺乳，需鐵量增加，若不補充高鐵食物，易造成IDA。
2.鐵吸收障礙
常見於胃大部切除術後，胃酸分泌不足且食物快速進入空腸，繞過鐵的主要吸收部位(十二指腸)，使鐵吸收減少。此外，多種原因造成的胃腸道功能紊亂，如長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克隆病等均可因鐵吸收障礙而發生IDA。
3.鐵丟失過多
慢性長期鐵丟失而得不到糾正則造成IDA。如：慢性胃腸道失血(包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染、食管/胃底靜脈曲張破裂等)、月經量過多(宮內放置節育環、子宮肌瘤及月經失調等婦科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含鐵血黃素沉著癥、肺出血-腎炎綜合征、肺結核、支氣管擴張、肺癌等)、血紅蛋白尿(陣發性睡眠性血紅蛋白尿、冷抗體型自身免疫性溶血、心臟人工瓣膜、行軍性血紅蛋白尿等)及其他(遺傳性出血性毛細血管擴張癥、慢性腎功能衰竭行血液透析、多次獻血等)。
中藥治療缺鐵性貧血的方法
貧血嚴重地影響著女性人群的身心健康。如果貧血患者得不到及時治療，懷孕後可能導致營養不良加重貧血癥狀。情況嚴重者甚至還可能引起貧血性心臟並心力衰竭，威脅患者生命。
需要特別註意的是，女性貧血時間越長越嚴重，對健康的損害也就越大。因此，容易貧血的女性在平時要特別註意膳食營養，可適當多吃一些含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食品有動物肝臟、腎臟、黑芝麻、芝麻醬、紅肉、蛋、魚、黑木耳、大棗以及多種新鮮果蔬等。
此外，貧血患者可以利用中藥調養貧血。常用的天然補血中藥有枸杞子、山藥、阿膠、丹參、當歸、熟地、黨參、何首烏等。如果將這些中藥方和某些食物制作成補血食療方，可以收到雙倍的補血效果。
缺鐵性貧血患者食譜
貧血是不少女性朋友的通病。21歲的小美從小就有點缺鐵性貧血，從小就要服用補鐵口服液。喝的時間要長，而且難喝。於是她就從食療上就行輔助治療，效果還好轉瞭，下面一起分享下。
1紅糖歸元紫米粥 這些放在一起，熬制成粥，細膩潤滑，美容養眼補血。
2涼拌黑木耳 把黑木耳洗凈，開水中搓2分鐘，然後切絲活著切片，放入生抽、醋、白糖一起食用，具有開胃，健脾，補血功效。
3爆炒豬肝 把豬肝洗凈，切成小段，然後放入配料翻炒，最後加入生粉即可。豬肝具有補鐵加血的作用。
4牛奶水蒸蛋 雞蛋兩個打散，加一盒純牛奶，白糖一點，一起攪拌，上鍋蒸10分鐘之後就好瞭!補充蛋白質，更能補血。
如何預防孩子缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是小兒常見的營養缺乏病，特別是孩子幾個月大的時候，可出現煩躁不安、精神差、不愛活動、疲乏無力、食欲減退及口唇、眼結膜、指甲、手掌蒼白等。下面為大傢分享一下如何預防孩子缺鐵性貧血。
1首先是孩子一出生就要母乳喂養，因為母乳中的營養成分豐富，而且搭配合理，堅持母乳喂養，母乳中鐵的吸收利用率較高。
2還要給孩子補充維生素C，這個可以等孩子稍大一些，等孩子需要添加輔食的時候，及時添加綠色蔬菜、水果等富有維生素C的食物，促進鐵的吸收。
3最後要告訴大傢，應當用鐵鍋鐵鏟做菜做湯，粥、面不能在鋁制餐具裡放得太久，因為鋁可以阻止人體對鐵的吸收。