現在社會發展很快啊，很多的人工作比較忙碌，平時生活中壓力比較大，有很多的心理疾病會出現，導致情緒出現變化，神經衰弱就是其中的一種，患者應該註意合理的調理，那麼如何有效的進行緩解神經衰弱呢?下面一起瞭解一下。
腦神經衰弱怎麼調理
胡桃：即核桃，歷代醫傢視之為健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。神經衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。
大棗：在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。中醫常用大棗治療神經衰弱的病癥，因為食用大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。
枸杞：其實，枸杞是一味藥食兼用之品。中醫認為，枸杞有“能補益髓諸不足，安神”的作用。經常食用枸杞，對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等癥狀均有良好的治療效果。
腦神經衰弱癥狀的表現有哪些
神經衰弱就是以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定，睡眠障礙和記憶力減退等癥狀為特點的神經功能性障礙。有學者認為神經衰弱者的疲乏是有選擇性的，即對有興趣的情緒體驗不易疲乏，而對無興趣或潛意識中有抵觸情緒者則容易疲乏。神經衰弱的癥狀表現大致可歸納為以下幾類：
1、衰弱癥狀
患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感註意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經歷過的事。
2、興奮癥狀
患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對聲光敏感。
3、情緒癥狀
主要表現為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動;或煩躁易怒，對傢裡的人發脾氣，事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。
4、緊張性疼痛
常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
預防神經衰弱的方法都有哪些
(1)要想預防神經衰弱首先要正確認識自己，對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等都要清楚的瞭解自己，盡量避免做一些力所不及的事情，好高騖遠，為瞭名利和地位而費盡心機都是不好的。
(2)要想預防神經衰弱要培養豁達開朗的性格，自己的脾氣、性格都是很難改變的，但是天下無難事，隻怕有心人。隻要你想培養良好的性格並付出努力，良好的性格自然會對你有情有義。
(3)要想預防神經衰弱，要提倡顧全大局，凡事要從大事著想，明辨是非。在處理傢庭關系、同事關系、鄰裡關系或上下級關系時，要寬以待人，互相理解、體諒。
(4)要想預防神經衰弱就要善於自我調節，有張有弛，過於繁忙，對於工作過於緊張，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做不僅能夠預防神經衰弱還能夠提高工作效率。
腦神經衰弱可以吃什麼
1.桂圓
桂圓又名龍眼，桂圓肉可補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等癥。尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力者食用。桂圓肉中還含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、維生素B等物質，這些物質能營養神經和腦組織，從而調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。《本草綱目》說它有“開胃益脾、補靈長智”的功效。
(1)桂圓羊肉
桂圓肉30克，羊肉500克，生薑30克，調料適量。將羊肉切成大塊，放入鍋中加水750克，旺火煮沸後撈出洗凈。取砂鍋或煲，放入羊肉塊、桂圓肉，加入生薑、蔥段、料酒以及適量清水，先用旺火燒沸，再用小火燉2小時至酥爛，放入鹽、味精即可。此方可用來治療神經衰弱。
(2)桂圓蓮子豬肉
桂圓肉20克，蓮子50克，瘦豬肉250克，調料適量。將蓮子去心，與桂圓肉一起洗凈;瘦豬肉切成長3厘米、厚l05厘米的塊。將蓮子、桂圓肉、豬肉放入砂鍋內，加適量水，再加入蔥、薑、精鹽、料酒，用武火燒沸後，改用文火燉至肉熟爛即可。吃時加入味精調味。此方有養心潤肺，安神抗衰功效。適用於神經衰弱之失眠、記憶力減退等癥。
(3)桂圓芡實粥
桂圓肉、炒棗仁各10克，芡實12克。將二者洗凈，一同放入鍋內，加水500毫升，先用武火煮沸，後用文火煎煮20分鐘，冷卻即成。每日1劑，分2次服用，7天為1個療程。可治神經衰弱。
2.大棗
經常食用大棗，對於身體虛弱、神經衰弱者大有益處。大棗能益氣、養心、安神。古代醫學傢常用以治療神經衰弱的病癥，《千金方》記載，大棗治“虛勞煩悶不得眠”，《本草匯言》中也指出:“治驚悸怔忡，健忘恍惚，意志昏迷，精神不寧，或中氣不和，飲食無味，百體懶重，肌肉贏瘦，此屬心、脾二臟元神虧損之癥，必用大棗治之。”
治療神經衰弱價格一般是多少
治療神經衰弱價格與你的病情程度有關
雖然是一種疾病，但是每個人的病情、病因並不相同。針對不同的病因引起的疾病，治療手段當然不一樣，所需要的費用當然也就不一樣瞭。不管怎樣疾病越早治療、費用越低，晚治療則費用越高!
治療神經衰弱價格與你選擇的醫院和專傢有關
路邊的小診所開的價錢可能會很低，這些都在不斷的誘惑著你，但對患者來說未必就是幸事，人的身體是比較薄弱的，很多檢查的儀器隻有大醫院才有，而小診所僅憑著視診加指診就簡單的作出診斷，顯然對患者是不負責任的，而且七七八八的費用加起來並不算少，看病看的是療效，去正規專業的專科醫院治療神經衰弱更有保障。
治療神經衰弱價格與你持有何種醫保卡有關
不能刷醫保的，費用稍微貴一些;能刷醫保的，負擔要輕許多，這個是常理。一般的三甲醫院都是醫保定點醫院，收費價格由市物價局、市衛生局等機構制定並嚴格監督;醫院大廳設立價格公示，從掛號、檢查到治療的各項都會公示在患者 繳費單上，將價格明細透明化，使每位患者都能清清楚楚看病，明明白白消費。