神經衰弱按摩治療主要是通過按摩，反射性地影響神經中樞的功能，從而使神經中樞的興奮和抑制過程恢復平衡，達到緩解神經衰弱癥狀的目的。神經衰弱按摩有很多種，每個患者可以根據自身的情況采取適合自己的按摩方法。下面，我們給大傢介紹一些常見的神經衰弱按摩方法，以供大傢選擇。
神經衰弱怎麼調理按摩
五指拿頭：五指張開，由前額部至後項部，用力捏拿數十次。
點攢竹、揉前額、按揉百會：取坐位或臥位，先用雙拇指抵住攢竹穴(眉頭凹陷處)，慢慢用力，約1分鐘，以局部有酸脹感為宜;繼而用大魚際揉前額部，約2分鐘;最後雙中指在百會穴(頭頂正中心)處用力揉捻約1分鐘。
按頭：每晚臨睡前半小時先擦熱雙掌，然後將雙掌貼於面頰，兩手中指起於迎香穴，向上推至發際，經睛明、攢竹等穴，然後兩手分開向兩側至額角而下，食指經“耳門”返回起點，如此反復按摩30～40次。
捏脊：俯臥，他人從腰部開始，捏緊背部皮膚，一松一緊，向上行走，重復操作10次左右。
搓胸：取盤膝坐位，用右手平貼右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然後左手平貼，自左肋部搓至右肩部，共30次。
揉腹：取盤膝坐位，用一手掌疊於另一手掌上按於腹部，以肚臍為中心，先順時針方向揉腹30次，再逆時針方向揉腹30次。
摩腹：取仰臥位，兩手掌相疊，以神闕穴(肚臍)為圓心，在中腹、下腹部，沿順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。
神經衰弱的日常飲食調理
1、富含維生素c的食物
一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
2、富含蛋白質的食物
如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。
3、富含脂類的食物
如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物
如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等。
靈芝大麥治神經衰弱
靈芝10克，大麥50克。將靈芝剪碎加水，煎煮取汁。大麥磨碎，用靈芝汁煮，加白糖適量。可當早餐或夜宵食用，每日1次。
神經衰弱的病人忌食甜食，甜食是讓神經系統興奮的食物，食用後會增加大腦興奮度，加重病情。但是一般食物和水果裡的糖是可以接受的。
神經衰弱偏方進行日常調養
如果已有神經衰弱的癥狀，想要通過偏方進行日常的調養的話，需要提醒的是，中醫講究辨證施治，根據其不同的表現使用不同的方子。所以沈強提醒，在使用以下方子之前，請千萬確定您的癥狀是否符合，如有疑問，請找醫生確定之後再行使用。
偏方一：滋腎養肝，適用於肝腎陰虛所致神經衰弱，對於老人或少年患者都非常適宜。放雞蛋是因為，雞蛋中含有卵磷脂，對於減緩腦細胞退化等有一定的幫助。在西醫治療中，醫生會給神經衰弱的患者補充腦水解蛋白，但在中醫中用雞蛋代替。
枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。一起放入砂鍋，加入適量水煮沸，待雞蛋煮熟後，去殼，放入鍋內，小火煎煮2～3分鐘，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。
偏方二：患者通常表現為腰膝酸軟而痛，怕冷，手足冰冷，精神萎靡，胃口不好、吃不下東西等癥狀。本方適用人群非常廣泛，補腎健脾，寧心安神，適用於脾腎兩虛所致神經衰弱。
粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥後，將核桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮滾，見粥稠表面有油即可，溫熱服食，早晚各1次，連服數天。
偏方三：補腎益精，養陰潤肺，適用於神經衰弱、精力不足者服用，尤其適合咳嗽、慢性支氣管炎、肺氣腫等患者引發的頭痛失眠。
神經衰弱怎麼辦
1.首先在醫生的幫助下，確定病因，並設法去除，這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再熬夜，堅持體育鍛煉並按時服藥，但治療效果並不明顯，原因是神經衰弱的病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重最終引起神經衰弱。
2.樹立治愈神經衰弱的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3.接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。
4.堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，又較好地處理好人際關系，緩解心理上的壓力。
神經衰弱會引起什麼
一、神經過敏
外界一點小刺激就引起神經衰弱患者的煩躁和不安，怕吵、怕光、怕氣味等，情緒不穩，易發脾氣，遇到小事就興奮激動起來，但很快就疲勞乏力。
二、疑病傾向
神經衰弱引起的疑病傾向表現在各個系統，有的心慌、心跳，即認為是患瞭心臟病;有的臉色發紅，發熱感即認為是患瞭肺結核;胃部不適，不願吃飯即認為是患瞭胃病或胃癌等。
三、頭部不適
頭部不適是神經衰弱後果中最常見的癥狀之一，80%以上的病人有頭痛癥狀。患者常自覺頭腦不清爽，頭重腳輕，昏脹，頭有壓迫緊縮感等，多在工作、腦力勞動、開會、閱讀以及不愉快、緊張、心煩、焦慮時加劇。
四、睡眠障礙
神經衰弱引起的失眠較多見，致使患者為此而痛苦和焦慮。他們睡到床上就恐懼緊張，深怕睡不好，結果是越想越睡不著，形成瞭惡性循環。入睡困難僅僅是失眠的一種表現形式，常見的還有多夢，易驚醒，早醒和夜間不眠。