神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。以易於興奮又易於疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。這些癥狀不是繼發於軀體疾病和腦器質性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。
神經衰弱怎麼調理
神經衰弱是一種很常見的疾病，患者經常會出現失眠、頭暈等癥狀。建議患者平時要放松心情，不要有太多的心理壓力。遇到事情也不要反復想，並要放寬心，不要過於緊張和憂慮。
可以適當的進行食療和心理調節，一般可不使用藥物治療。平時可以吃一點谷維素、維生素B1等，可以減少神經衰弱的癥狀。多吃一些蔬菜和水果，少吃辛辣或是油膩性食物。
平時可以參加一些有意義的活動，如聊天、唱歌、跳舞、聽音樂等，也可以釣魚、畫畫，或是去旅遊等，隻要能放松身心的活動，都是可以的。心情好瞭，失眠的現象也會逐漸消失。
中醫治療神經衰弱
1.肝鬱化火型癥見失眠，煩躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃，脈弦而數。當以疏肝瀉熱為治。方藥：丹皮、山梔子、柴胡、當歸、茯苓、白術、白芍、枳殼、鬱金、幹薑、甘草、薄荷，水煎服。中成藥可選用丹梔逍遙丸，每次9克，每日3次，口服;舒肝丸，每次9克，每日3次，口服;梔麥清熱顆粒，每次10克，每日3次。2.痰熱內憂型癥見失眠頭重，痰多胸悶，惡食暖氣，吞酸惡心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數。當以化痰清熱、和中安神為治。方藥：瓜蔞皮、杏仁、枳實、法半夏、黃芩、膽南星、山梔子、竹茹、竹葉、川貝、陳皮、枇杷葉，水煎服。中成藥可選用橘紅丸，每次1丸，每日3次，口服;川貝枇杷膏或枇杷葉膏，每次10毫升，每日3次，口服;麻杏石甘合劑，每次10毫升，每日3次，口服。3.飲食積滯型癥見失眠多夢，脘腹脹滿，不思飲食，舌苔厚膩或垢濁，脈滑。當以消食導滯、和胃安神為治。方藥：神曲、陳皮、山楂、連翹、萊菔子、茯苓、法半夏、炒二芽、雞肉金、枳殼、花椒、小茴香。中成藥可選用山楂丸，每次9克，每日3次，口服;枳術寬中顆粒，每次10克，每日3次，沖飲;樸實顆粒，每次10克，每日3次，沖飲。4.陰虛火旺型癥見心煩不寐，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰膝酸軟，口幹津少，五心煩熱，舌質紅，脈細數。當以滋陰養血、清心安神為治。方藥：知母、黃柏、生熟地、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮、貝母、旱蓮草、女貞子、天冬、麥冬，水煎服。中成藥可選用百合固金口服液，每次1支;二母丸，每次10克，每日2次，口服;知柏地黃口服液，每次1支，每日3次，口服。5.心脾兩虛型癥見多夢易醒，心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華，舌質淡，苔薄，脈細弱。當以補益心脾，養血安神為治。方藥：黨參、茯苓、白術、甘草、當歸、黃芪、大棗、遠志、酸棗仁、木香、龍眼肉、澤瀉，水煎服。中成藥可選用人參歸脾丸，每次9克，每日2次，口服;當歸養血膏，每次10毫升，每日2次，口服;人參健脾丸，每次9克，每日2次，口服。
神經衰弱癥狀的表現
1、精力不足、精神倦怠：當受到內外刺激時，神經衰弱病人的神經細胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中註意力、記憶力減退、工作效率減退。
2、對內外刺激的敏感：神經衰弱患者不能放松神經，不由自主地會浮想聯翩;尤其是睡覺以前，本應該靜心入睡，卻不由自主地回憶、聯想往事，神經興奮無法入睡。，還有病人對周圍的聲音、光線特敏感。
3、緊張性疼痛：神經衰弱患者往往感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系，即使休息也無法緩解。
4、失眠多夢及產生心理生理障礙：神經衰弱病人神經一興奮難以入睡，勢必形成頑固性失眠，不少患者因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復影響，終為神經衰弱的失眠癥，還有些患者出現心理障礙，容易把本病的基本癥狀掩蓋起來。
神經衰弱如何預防
一、正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為瞭名利和地位而費盡心機都是不好的。
二、培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，隻怕有心人。隻要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
三、提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關系時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理傢庭關系、同事關系、鄰裡關系或上下級關系時，尤應如此。
四、善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
五、求助於醫務人員：如果自我調節不好，出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應立即求醫，進行心理咨詢、心理治療或藥物治療，切莫諱疾忌醫，但也不能有病亂投醫。
神經衰弱是怎麼引起的
1高級神經活動類型屬於弱型和中間型的人，易患神經衰弱。這類個體往往表現為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。
2.神經系統功能過度緊張，長期心理沖突和精神創傷引起負性情感體驗，生活無規律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國在20世紀50年代末60年代初，對神經衰弱的病因曾進行過大量調查研究，認為神經系統功能過度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協和等(1960)對不同職業人群中神經衰弱的調查資料說明，腦力勞動者患病率最高。半數以上患者反映工作或學習，主要是腦力活動，過度緊張。不僅腦力活動時間過長，工作任務過重;學習或工作困難。尤以要求特別嚴格，註意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。
3.感染、中毒、營養不良、內分泌失調、顱腦創傷和軀體疾病等也可成為本病發生的誘因。
4.長期的心理沖突和精神創傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因。學習和工作不適應，傢庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當，以及人際關系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內心沖突，成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡，傢庭重大不幸，生活受到挫折等，也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗，導致神經衰弱的產生。
5.生活忙亂無序，作息規律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經衰弱的易發因素。
神經衰弱的檢查項目有哪些
全面體格檢查，包括神經精神檢查或其他必要的各項檢查，如心電圖、腦電圖、腦電地形圖、經顱多普勒、CT頭顱掃描等檢查，以確能排除其他軀體疾病或早期精神病者。