現代人患上神經衰弱已經不是什麼稀奇的事情瞭，神經衰弱容易引起失眠，失眠又是能夠引起煩躁和易怒。這些對人體的傷害都不小，不僅對您的身體也會對您的生活造成困擾。小編今天給您提供調節神經衰弱的穴位按摩方法。
神經衰弱的穴位按摩
1、以百會穴為中心，以單手掌為著力點，做滿頭大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。揉動此穴及四周，有健腦強身，尤其增強心、肺功能作用。
2、以印堂穴為中心，以單手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。防治精神與消化系統疾病。
3、以太陽穴為中心，以雙手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。防治肝膽疾病，有鎮靜、安寧、治頭疼頭昏作用。
4、以後腦風府穴為中心，以單手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。泌尿、生殖系統
5、以單手五指指尖，從印堂穴到風府穴沿大腦中線做來回劃動81次，輕柔些，千萬別劃傷皮膚。氣血打通任督二脈。
神經衰弱要如何治療
1應該每天都堅持鍛煉自己的身體，沒事可以多參加一些文體活動，這樣子可以緩解自己的情緒，讓自己能夠更好的處理好人際關系，給自己增加信心。不能因為害怕失眠就早早的上床睡覺瞭，更加不能因為早早的醒來瞭就賴在床上不起來。
2有條件的話，可以改善一下自己的生活環境，減少可以對自己產生刺激的外在因素，改善下自己的工作，盡量避免長時間的精神緊繃，要註重勞逸結合，必要的時候可以適當的減輕自己的工作量。
3當自己感覺到累和煩心的時候，不妨暫時性的放下自己的工作，讓自己好好的放松一下，做個深呼吸或者向著窗戶外面眺望眺望，站起來走動走動，你會感受到一種不一樣的感覺喔。
註意事項：
睡覺的時候一定要好好的放松自己，聽一些輕音樂入眠不失為一個好方法喔。
神經衰弱的調理
1、心理調整
神經衰弱的發生與各種社會心理因素有關，但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關系。因此，要想預防神經衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質，全面進行心理調整。
2、情緒調節
不良情緒是導致神經衰弱發生和影響神經衰弱患者康復的重要因素。預防神經衰弱的關鍵措施就是要不斷進行情緒調節，時刻保持良好的情緒，正確認識自己，理性面對挫折和失敗。
3、合理安排
合理安排工作與生活，使生活順應人體生物鐘的節拍，有利於神經系統功能的協調，對於預防神經衰弱具有重要意義。要養成有規律的工作和生活習慣，每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理等。
4、加強鍛煉
體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、遊泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
神經衰弱有什麼癥狀
1情緒癥狀：情緒容易興奮可因小事而煩躁、憂傷、吻激惹或焦急苦惱，事後又懊喪不已。一般早晨情緒較好，晚上差。
2興奮癥狀：精神容易興奮可表現為回憶和聯想增多，控制不信但無言語和運動增多。此外，感官與內臟感受器感受性明顯增強，如對聲、光敏感、手指、眼臉與舌尖震顫動，皮膚及膝腱反射增強等
3睡眠障礙：睡眠節律失調，夜晚入睡困難睡眠浮淺、多惡夢、易早睡、醒後感到不解乏，頭腦不清醒。有時表現為日間昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠覺醒節律變化。
4植物神經功能紊亂癥狀，如心動過速、心前區疼痛、四肢發涼、皮膚劃痕癥、血壓偏高或偏低，消化不良、食欲不振、惡心，腹脹、便秘或腹瀉，尿頻、遺精、陽萎、早泄、月經不調等
神經衰弱是由什麼原因引起的
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生瞭疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。