低血壓血稠高如何保健?這是值得大傢註意的，低血壓血稠高發病率比較高，嚴重折磨患者的健康，想要規避不必要危害的發生，大傢需把握疾病的治療方法，並且知道低血壓血稠高如何保健，這樣才能夠抵制疾病危害的發生，那麼低血壓血稠高如何保健呢?
老人血稠要怎麼辦
據病理學傢們對血液粘稠度的形成以及變化規律的研究，發現血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處於時高時低的動態變化之中。對於健康者來說，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來維持血液內環境的平衡和相對穩定，使你並不產生病態表現，故一般無需特殊治療。
但要註意，中老年人群出現瞭較明顯的血粘稠癥狀，特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物幹預，當然使用藥物須在專科醫生的指導下使用，萬不可自行其事，以免出錯。
切記，少數年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務繁忙，缺乏鍛煉，酒場如雲，時間長瞭也會得血稠，特別是在東北地區，初步表現在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在傢裡的時候很容易感覺到寒冷的侵襲，一絲涼風都能感覺到，尤其是對腿部膝蓋部，因為血稠的緣故，對這些細微的冰涼感應很敏捷，很多人誤以為是風濕等，但其實不然，提早改變生活習慣，一定會改變身體機能的，建議早重視，吃些三七片等活血藥物，或者詢問專業醫院的大夫。
血稠吃什麼好
1、烏骨雞1隻(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
4、嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、薑適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
6、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
7、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
8、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
血稠按摩改善
足底按摩對於治療低血壓有較好的療效，手法以輕柔為主。其基本手法如下：
一、術者用拇指輕揉患者兩足，並對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鐘。堅持每日按摩。
二、每日揉壓足後跟3—4次，每次15分鐘左右。尤其是對湧泉穴，術者須用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10—15分鐘。
三、術者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然後揉壓足心5分鐘，每日2次。
四、術者利用自己的足跟、足底前部蹠趾對患者足跟施以節律性的壓踩10—20分鐘，每日1次。
患者在接受以上治療的同時，還可以施行自我輔助療法：用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15—20分鐘，每日1次;用發卡或牙簽刺激足跟15—20分鐘，每日2次;旋轉足踝15—20分鐘，每日2次.
血稠和血脂高並非一回事
經常聽到病人說，我血稠給我開疏通血管的針，通通血管吧!血稠這個概念源自血黏度。早期曾經作為中風預報的指標。後來的研究發現，血液黏稠度與腦卒中和心肌梗死沒有明顯關系，基本上已被臨床淘汰。如果還有人忽悠你血稠，那肯定不是專業醫生，多數是賣假藥的江湖術士。
血液黏度和高血脂是完全不同的概念。血液黏度是血液的理化特征之一，與血液中的多種成分有關。全血黏度主要取決於血中紅細胞壓積高低，也就是主要與紅細胞多少有關，血漿黏度主要與血漿蛋白多少有關，尤其是纖維蛋白原。血脂對血液的黏度影響較小，高血脂的病人血黏度的輕微升高。
高血脂更確切來說應稱為血脂異常，包括高膽固醇血癥、高低密度之蛋白膽固醇血癥、低高密度膽固醇血癥和高甘油三酯血癥等。其中，高膽固醇血癥也包括高低密度脂蛋白膽固醇血癥對心血管危害最大，危害並不主要表現在對血黏度的影響上，而是膽固醇會像水垢一樣沉積血管壁形成動脈粥樣斑塊，阻塞管腔引起心肌缺血和腦缺血;如果斑塊破裂，就會形成急性血栓，引起腦卒中和心肌梗死。
血稠和高血脂並不是一回事，用血稠來衡量高血脂不科學。血稠也不是預測將來會不會發生中風的指標，因為血稠就使疏通血管的針劑更沒有科學依據。預防動脈粥樣硬化，主要指的是要調節血脂治療，其中低密度脂蛋白膽固醇是導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首，是首先要幹預的目標，同時也要控制好血壓、血糖，戒煙、運動、保持合理健康的膳食習慣。
血稠的信號
血液黏稠在醫學上叫高黏血癥，中老年人中多見。很多人往往把血液黏稠和高血脂混為一談，其實不是一回事。高血脂是指血脂水平偏高，血液黏稠是指血液黏稠度過高。血稠程度受多種因素影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間和氣候等。對個人來說，血稠程度不是一成不變的，而是處於時高時低的動態變化中。
絕大部分“血稠”都與不健康的生活方式有關，隻要健康生活、規律飲食，多可自愈。但對中老年人血稠應重視，因為血液黏度增高，心腦血管易缺血缺氧，增大心臟病的風險。
血稠的信號多表現為臟器缺血： 腦缺血時頭暈、嗜睡或失眠多夢;眼缺血時有陣發性視物模糊;心缺血時多有心悸胸悶、惡心等癥狀。如果中老年人有上述癥狀，而又沒有明確的心腦血管病史，應及時就醫。通過血液流變學檢査以及血壓、血脂、血糖等項目的檢査，就能判斷是否血稠。一旦發現血稠，應從以下幾點調整生活方式。
第一，多喝水。很多人血稠是因為喝水少、出汗多，血液濃縮所致， 夏天這種情況尤為明顯。飲水可使血液變稀，這裡的水是指白開水，果汁、飲料的稀釋效果不佳。
第二，多放松。中青年血稠往往與情緒緊張焦慮、壓力過大、經常熬夜、睡眠質量差有關。建議放松心情、疏解壓力、規律作息、保證睡眠。
第三，戒煙酒。香煙中的各種毒性物質能破壞血管內皮功能，增加血小板聚集，加速紅細胞凋亡; 大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧癥狀，所以要戒煙限酒。
第四，不吃動物內臟及甜食。動物內臟含有大量膽固醇，可加重血黏稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三酯，也可提升血液的黏稠度。