高血壓，多半是因為一些外在因素造成的。高血壓患者在日常生活中是很受限，有些事情、有些運動等等都碰不得的。高血壓患者隻要過簡單平凡的生活，就不會犯病。下面，請專傢給我們講講引起高血壓的原因。希望對你們有所幫助。
高血壓平時不能吃什麼水果
大傢都知道高血壓患者飲食有禁忌，血壓平時一日三餐，飲食原則為：低鹽、低脂、低熱量，少甜、少酒、少飲茶。那麼，高血壓不能吃什麼水果?5大不能吃的水果是什麼?
①柑橘：生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時，多食柑橘會上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。
②梨：具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄者應忌食。
③葡萄：生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，並有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。
④石榴：生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽幹口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、高血壓、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。
⑤蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃可助消化。孕婦妊娠反應期間，吃蘋果能補充維生素C。但蘋果富含糖類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食。
通過以上介紹，我們可以知道，高血壓患者是要註意自己生活中飲食的。生活中的護理固然重要，但高血壓是需要用藥物來治療的。
高血壓患者可以吃哪種人參
人參乃營養品之王，具有補氣之功效。但是人參也有很多種，西洋參，高麗參，紅參等，不同的人參所起作用也不一樣。使用不恰當就會起相反作用，適得其反。如高血壓患者不可以吃紅參。很多人就會問，那高血壓患者可以吃什麼人參?
人參性溫味甘，大補元氣、固脫、生津、益智、安神，是人參的功效。人參適用於脾氣虛弱所致的神疲食少、腹脹便溏;肺氣虛弱引起的短氣喘促;心氣虛弱引起的心悸怔忡、失眠健忘等人群。按照各種加工方法不同，人參可分為生曬參、紅參、糖參、參須等。盡管各種人參都有補氣之功效，但作用有所不同。生曬參性較平和，不溫不燥，既可補氣，又可生津，適用於扶正祛邪，增強體質和抗病能力。紅參補氣中帶有剛健溫燥之性，長於振奮陽氣。
西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養陰，又能生津止渴，原產於美國和加拿大，與我國出產的人參皆系名貴藥材，因補虛治病效果顯著。但是兩者在應用時還應有所區別，人參補氣偏於助陽;西洋參補氣偏於養陰。人參補氣之力勝於西洋參，而西洋參清熱生津之力又勝於人參。西洋參適合於氣虛津虧伴有陰虛內熱者服用，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者，尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者，所以高血壓患者可以選擇吃人參。
高血壓患者可以吃哪種人參?雖說人參是營養品之王，但對於高血壓的朋友來說是不能隨意食用的，尤其盡量慎用紅參。當高血壓病人真的需要補養身體的時候，一定要征求醫生的建議，否則補身不成反而傷身，可能給患者帶來更多的麻煩。
懷孕期間高血壓怎麼辦
大傢是不是有這樣的意識，高血壓就是一些中老年人的疾病，其實不然，對於年輕的懷孕的準媽媽們來說，高血壓也是常見的疾病哦，懷孕期間血壓升高是一件很危險的事情，不僅危害到媽媽的健康更是關系著肚子裡的寶寶，那麼對於懷孕期間的高血壓應該怎麼辦呢?
蔬菜降壓法，要吃維生素多，礦物質的蔬菜，有利於降低血壓。比如，菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、、南瓜、茄子、黃瓜等。
水果降壓法，要多吃維生素多，礦物質的水果，比如，蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。另外菌類也要多吃，對控制和降低血壓有很好的幫助。
自制茶降壓法，首先準備一些花生仁帶紅衣，把花生仁浸醋1周，然後加紅糖，蒜和醬油，早晚喝一杯。一兩周後，一般就能使高血壓下降。另外還可以把花生殼洗幹凈泡水代替茶飲用，對治高血壓的效果也是非常顯著的。
保持穩定的情緒，因為血壓的調節與情緒波動關系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人，應養成自制的習慣，保持情緒的相對穩定。
需要養成良好的排便習慣，人體在排大便時腹壓升高可以影響血壓。排便困難的人， 則更明顯。因此，患有高血壓的人，在排便困難時可服用一些緩瀉劑。平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。
註意良好的飲食習慣，飲食註意需要三低二高，低動物脂肪、低糖、低鈉鹽;高蛋白、高纖維素蔬菜。
情緒的波動對於懷孕的媽媽也是非常不好的，不管是大喜還是大悲都會影響準媽媽的身體健康，對於患有高血壓的懷孕媽媽更是非常的不利，因此，那些懷孕患有高血壓的準媽媽們一定要註意控制自己的情緒，多多學習發病的一些自救療法，保證自己和寶寶的健康。
高血壓的病因有那些
引發高血壓的原因之一、肥胖：體重指數增加是高血壓病最危險的因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。
引發高血壓的原因之二、飲食：食入過多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認為是可使血壓升高的因素之一。
引發高血壓的原因之三、年齡：年齡與高血壓關系也很大。就總人群來說，年齡每增加10歲，高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。
引發高血壓的原因之四、精神緊張：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激如噪音，都可以導致高血壓的發生。
引發高血壓的原因之五、職業：工作緊張，註意力需要高度集中又少體力活動的職業，高血壓的發病率明顯增高。
引發高血壓的原因之六、飲酒：酒能引起高血壓，且加重高血壓，損害心腦血管。
引發高血壓的原因之七、吸煙：吸一支普通的香煙，可使收縮壓升高1.3～3.3KPA10～30MMHG，長期大量地吸煙，也就是說，每日抽30～40支香煙，可引起小動脈的持續性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。
引發高血壓的原因之八、遺傳因素：高血壓具有明顯的傢族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病概率高達46%，約個60%高血壓患者可詢問到有高血壓傢族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性，而且在血壓高度、並發癥發生以及其它有關因素方面，如肥胖，也有遺傳性。
由此可知，多種因素都可以引起血壓升高。導致高血壓的最重要的因素有三個。當發現自己患得的疾病是高血壓的時候，不要有壓力，要放松心情，才能更好的治療疾病。在這裡，希望高血壓患者早日恢復正常!
高血壓的癥狀護理
高血壓這種疾病可以出現很多的臨床表現，比如說頭痛、頭暈等臨床表現，這就需要我們給予患者一定的藥物治療，但是我們在護理高血壓患者的時候還應該給予患者創造一個良好的環境來治療這種疾病的患者，隻有這樣才能提高我們臨床的護理和治療的效率。
1頭痛、頭暈 除因高血壓疾病本身所致的頭痛外，部分病人在接受擴血管治療後會產生頭痛和直立性低血壓的副作用，若起床的動作太迅速也可引起頭暈，故應指導病人：①改變活動時動作要緩慢，從臥位到站位前先坐一會兒。臥床休息時將頭部抬高。如起床活動時頭暈應立即坐下或躺下。②血壓不穩定或癥狀加重時必須臥床休息。③保持環境安靜，避免環境刺激加重頭痛。④檢測血壓，發現血壓變化時立即同醫生聯系及時給予處理。
2惡心、嘔吐 ①創造安靜環境，減少精神、心理刺激。②充分休息，保證睡眠。③協助病人采取坐位或側臥位，頭偏向一側，避免嘔吐物嗆入呼吸道而發生窒息。保持床單位整潔。嘔吐後協助病人清潔口腔。④按醫囑使用止吐藥物。
3意識紊亂 ①嚴格規定病人臥床，及時遵醫囑給予擴血管、脫水、降壓等處理。②密切監測心電圖、生命體征及神志，備好搶救藥物。③建立靜脈通道並保持通暢。④監測尿量，必要時留置導尿管以監測每小時的尿量。⑤提供保護性的措施，如上圍欄防止病人跌落;備好壓舌板以防止病人抽搐時咬傷舌頭;必要時使用約束帶加以約束。
高血壓這種疾病的護理和治療以上我們專傢才闡述的相當的明確瞭，但是高血壓的患者我們在日常生活中最好讓患者保持一個平靜的情緒，最好不要讓患者情緒波動過大，我們都知道患者如果情緒過高的話，那麼患者的血壓也會相應的增高，所以不要小看高血壓這種疾病的護理和治療。