高血壓吃什麼水果好

高血壓是我們在生活中比較常見的一種疾病，但是很多人對這種疾病都不是很在意。其實高血壓也是非常危險的。如果不及時的進行治療的話，就非常容易對自己的身體健康帶來傷害，還會引起其他疾病，那麼高血壓吃什麼水果好?高血壓疾病的並發癥有哪些?高血壓有可能引起胸悶嗎?讓我們一起來瞭解吧。

蘋果。高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定.蘋果內含蘋果酸、枸椽酸、維生素A、B、C等10多種營養素。蘋果可改善血管硬化。火龍果。火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。木瓜。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

除此之外，對於高血壓疾病患者有幫助的水果還有獼猴桃。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

高血壓疾病的並發癥

1、腎病

這個就是我們通常說說的高血壓腎病，腎臟和高血壓的形成和維持，反過來，腎臟也會因為高血壓升高造成損害，長期高血壓不及時治療就會引起終末期腎功能衰竭，或者是加速腎實質破壞導致原發和繼發的腎臟疾病。

2、冠心病

高血壓也是冠心病的主要危險因素之一，高血壓疾病患者患冠心病的危險是正常人的2倍以上，高血壓患者長期不治療最後會死於冠心病。

3、糖尿病

在糖尿病人群中，高血壓的發病率是正常人群的2倍，糖尿病和高血壓並存都是比較常見的，他是病人發生動脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。

4、心力衰竭

心力衰竭是高血壓的常見並發癥，流行病學研究表明，40%-50%的心衰起因於高血壓。血壓越高，又沒有治療，發展出心衰的可能性越大。高血壓在心衰病程中起著重要作用。

5、左心室肥厚

所有高血壓病人中，有20%-30%會檢查到有左心室肥厚，輕度的高血壓患者發生左心室肥厚比正常血壓增多3倍以上，重度高血壓可達到10倍以上，左心室肥厚是心梗的一個潛在危險因素，並影響左室收縮功能，因此高血壓左心室肥厚是一個與心血管發病率和死亡率密切相關的重要危險因素。

患者應當及時的註意在飲食方面不要食用一些辛辣刺激的食物，要註意不要吸煙和飲酒，減少食用高脂肪的，高蛋白質的食物，並且不要食用醃制類的食物，可以多吃豆制品和魚類，海鮮類。

2 經常性註意測量血壓，註意經常性的保持穩定的情緒，註意不要出現情緒的不穩定，或者是過於急躁的心情，註意自己的調節，及時控制自己的心情，保持良好的生活狀態和心情等等。

3 要經常性的鍛煉身體，保持身體的健康，並且可以有效的緩減疾病的發生，註意養成良好的鍛煉的習慣，註意不要經常性的勞累過度，要註意休息和註意睡眠時間的充足，保證身體的健康。

高血壓在早期無癥狀或癥狀輕微，不易被發現，很容易漏診。但有一些人也會出現心煩、失眠、註意力不集中、記憶力減退等癥狀，如門診醫生稍不註意，極易漏診。因此，建議中老年人應定期測血壓。而一般情況下高血壓對於胸痛是沒有直接影響的。所以出現胸痛要及時去醫院治療，看是否是心臟性的疾病。

治療胸痛的食療方法就是瓜蔞面餅：原料就是瓜蔞、面粉、白糖、清水適量。把瓜蔞去籽，放在鍋內，加一些水，加白糖一勺，用小火燉，然後拌成餡。用適量的面粉，加水經發酵加面堿，揉成面片，把瓜蔞夾在面片中制成面餅，烙熟或蒸熟。可以隨時服用。

3 這裡再介紹幾種治療高血壓的食療。醋浸花生米：在花生中倒醋浸泡7天，早晚各10粒，如果血壓有所下降可以隔一天吃一次。蜂蜜羹：先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每天跟2次喝完。

如果我們患有高血壓的話，切記不要喝酒。因為身體最重要，如果患者不同醫生的囑托的話，可能會影響病情的延誤，導致患者的身體乃至生命出現危險。高血壓患者平時應該多加註意。

如果高血壓患者喝酒後導致失眠瞭，我覺的應該做一些預防措施來進行醒酒。我們可以在醉酒後喝一些醒酒的飲料或者是藥物來幫助高血壓患者進行醒酒，這樣在醒酒後患者的失眠狀況可能會有所改善。

3 如果患者高血壓喝酒後引起的失眠比較嚴重的話，我們建議您去醫院做一些必要的檢查，讓醫生能夠瞭解到您現在