正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻既可以是生理性、精神神經性的，也可以是許多疾病的癥狀之一。導致尿頻的原因較多，包括炎癥、異物、精神因素、病後體虛、寄生蟲病等。那麼尿頻怎麼緩解呢，我們一起來看一下。
尿頻怎麼緩解呢
尿頻尿急對於男性朋友來講，最是難以啟齒，隱隱已經成為當今社會男性高發病癥，讓男性朋友沒有自信。治療尿頻尿急，大傢應該找到正確的方法，並且加上平時良好的護理。那麼，如何對這一癥狀進行治療呢?
男性尿頻尿急的原因有很多，許多男性疾病都會有這種癥狀，如前列腺炎、尿道感染。尿頻可分為生理性尿頻與病理性尿頻兩種。
對待男性尿急，主要還是平時的保養，多吃水果青菜，多動動，不可憋尿，節制性生活，每天用男性坐浴盆溫水坐浴，形成良好的保養習慣，盡量少吃藥，多用正確安全、無副作用的理療方法。
尿頻尿急如長期得不到治療，可影響到泌尿道、性腺及外生殖器的正常生理功能，尤其容易影響性欲和性功能。治療該疾病，應遵守以下五大原則：
1、治療及時。尿頻尿急疾病最佳治療期為感染後的1-4個月以內，拖延時間越長，治療難度就越大，極易造成久治不愈的後果;
2、效果延續。避免頻繁更換醫院或醫生，保證治療尿頻尿急的效果的延續性;
3、用藥徹底。在尿頻尿急的治療過程中，需要足量用藥，療程足滿，遵循規范;
4、治療規范。建議尿頻尿急患者到醫院進行檢查和，明確所患的病種，並根據病情的程度對癥下藥;
5、夫妻同治。暫停夫妻生活，與伴侶進行同時治療尿頻尿急尿不盡的原發病，以避免邊治療邊感染。
以上就是對尿頻尿急好的護理方法，這些方法對於男性朋友治療尿頻尿急等一系列前列腺癥狀來講，效果很是不錯。這就需要我們在平時的生活中，多加註意這方面的保護，並且養成好的生活習慣。相信大傢都能很快治愈尿頻尿急。
尿頻的飲食
尿頻患者要控制食鹽的攝取量，以利於腎臟保持水分。可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。尿頻者，由於體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
1、紅棗薑湯
食材：紅棗30個，幹薑若幹。
做法：將紅棗洗凈與幹薑一起加水放入鍋內，用文火把紅棗煮爛，加入紅糖15克一次服完，連服10次(每日或隔日服1次)。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。正所謂紅棗泡水，養肝排毒。
2、龜肉魚鰾湯
食材：龜肉150克、魚鰾30克。
做法：加適量水，龜肉切片與魚鰾共煮，少加鹽以調味，然後喝湯食肉，食魚鰾。
魚鰾中含有的生物小分子膠原蛋白質，是人體補充合成蛋白質的原料。且易於吸收和利用。它是以水溶液的形式貯存於人體組織中，從而改善組織營養狀況和加速新陳代謝。
3、羊肉蝦米湯
食材：羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。
做法：將羊肉洗凈切成薄片備用。先用適量水煮蝦米，加大蒜、蔥及適量細鹽，待蝦米熟後放入羊肉片，羊肉熟後，即可喝湯食肉和蝦米。
羊肉性味甘熱。含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分。凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。
尿頻怎麼回事
1，當出現尿頻的情況，那麼排尿的次數是會增加的，尤其是在生理的情況下，大量的喝水，或者是喝啤酒，吃西瓜，飲水量的增加，那麼通過腎臟的調節還有過濾的作用，那麼尿液會增加很多的，拍尿量也會增加，那麼這都是正常的，不要擔心，減少自己的飲水量，這樣尿頻的情況就可以改善的。
2，像有疾病的患者，尤其是患有糖尿病，尿崩癥的患者，那麼飲水多，尿量增多，排尿的次數也是會增多的，不會有不舒服的情況，這類的患者要做個相關的檢查能夠確診的。
3，炎癥的刺激，尤其是在膀胱的位置有炎癥的時候，那麼神經的指數會降低，尿意的中樞屬於一個興奮的狀態，那麼是會產生尿頻的情況出現的，尿頻也是膀胱炎的一個重要的癥狀，所以當尿頻後要檢查一下具體的原因。
4，尤其是非炎癥的刺激，尤其是有尿路結石，異物，那麼這都是會出現尿頻的一個表現的。
5，膀胱的容量減少，尤其是膀胱的位置出現瞭病變的情況，妊娠期間增大子宮的壓迫，那麼這都是會導致尿頻的問題所出現的。
這都是導致尿頻的一些情況的，當出現尿頻後要及早的進行改善，很有可能是一些疾病所導致的，當出現尿頻後要根據自己的情況來進行治療的，避免是較大的疾病所導致的，尤其是患者當出現問題後及早的改善，註意自己私處的潔凈也是很關鍵的一個事情的。
尿頻要註意什麼
尿頻要註意什麼
1、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。
2、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。
3、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，使尿頻遠離大傢。
4、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使病毒遠離自己。
尿頻會帶來哪些影響
◆痛苦，影響工作和生活。由於炎癥的刺激，產生一系列癥狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。
◆影響生育，可導致不育。長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。
◆影響性功能，導致陽萎、早泄。由於疾病長期未能治愈，各種癥狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽萎、早泄等現象。
◆導致內分泌失調，引起精神異常。正常情況下，前列腺能分泌多種活性物質。由於前列腺發生炎癥，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常;亦可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。