懷孕後身體出現的各種變化常常讓準媽媽為之煩惱，尿頻就是其中之一。孕期尿頻是一種正常生理現象，準媽媽無需過度擔心。那麼孕婦為什麼會尿頻?孕婦尿頻怎麼辦？尿頻的緩解方法有哪些？我們一起來看看吧。
孕婦尿頻怎麼辦
1.首先，孕媽媽可以經常做做縮肛運動，增強盆腔肌肉的張力和控制力，這樣可以更好地控制排尿，預防尿失禁。
2.其次，平常控制飲水量，孕媽媽不要過量飲水，適量補水為宜。
3.再者，孕期不憋尿，以免膀胱承壓過大，發生病變。
4.最後，孕期少吃利尿的食物，特別是夜間，例如：西瓜、玉米須、冬瓜等。
如果出現尿道感染的癥狀，請勿盲目用藥，需要就醫診治，用藥需謹遵醫囑，以防對胎兒產生不良影響。
尿頻的食療
1、多吃含維生素A、C的食物;2、多吃新鮮蔬菜和水果。
白菜為十字花科植物白菜的葉球，與另一種十字花科植物青菜的...菜花菜花，又叫花椰菜，它們是由十字花科甘藍演化而來，菜花...苦瓜苦瓜中含有豐富的維生素C
尿頻的緩解方法
第一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
第二、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。
第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，使尿頻遠離大傢。
第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使病毒遠離自己。
第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。
第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，傢禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
尿頻的鑒別診斷
1.膀胱炎
其臨床特點是：尿頻、尿急尿痛顯著，但全身感染中毒征象較輕，是由於膀胱本身沒有吸收功能緣故。膀胱三角區炎癥易出現肉眼血尿。實驗室檢查的特點是膿尿菌尿一般腎功能檢查正常。
2.腎盂腎炎
膀脫刺激癥狀較膀胱炎輕亦可無膀胱刺激癥狀;全身感染中毒癥狀輕重，表現高熱，惡心嘔吐食欲缺乏，全身酸痛，腎區疼痛等體格檢查可出現腎區壓痛、叩擊痛，季肋點有壓痛(季肋與鎖骨中線交點處)上輸尿管壓痛(腹直肌外緣與臍水平處)，中輸尿管壓痛(骼間線和恥骨結節的垂直線的交叉點)。實驗室檢查除膿尿菌尿外尚有周圍血象白細胞升高，中勝粒細胞增高。急性腎盂腎炎可有一過性的腎小管功能損害一般1-3個月恢復，慢性腎盂腎炎可致永久性腎小管功能異常，甚至腎小球功能亦受損。
3.腎結核
早期僅累及腎臟晚期腎臟。輸尿管、膀胱尿道均受累，因此稱泌尿系統結核。泌尿系統結核均為繼發泌尿系統以外可找到結核病灶，特別是活動性病變更重要。床特點是經久不愈的膀跳刺激癥狀一般抗生素治療無效。物理檢查腹部可觸到腫大腎臟，尿液檢查呈米湯樣混有血絲鏡下大量膿細胞。紅細胞，可有不同程度的蛋白尿尿液呈酸性。尿液中可找到抗酸桿菌可確診。晚期纖維化癲痕形成腎外形縮小平片可發現腎鈣化影，健側腎盂常常有積水。
為什麼孕婦會尿頻
· 膀胱受壓的變化
主要原因是胎兒在慢慢變大，子宮也不斷變大，造成盆腔內器官的位置產生瞭一定的改變，迫使膀胱空間變小壓力增大，使得膀胱容量不得不減小，所以即便孕婦膀胱內尿量很少，也會使得孕婦產生尿意，從而演變成尿頻。
· 孕中期癥狀輕，孕晚期最嚴重
懷孕第4個月後，由於子宮出瞭骨盆腔進入腹腔中，膀胱的壓力逐漸變小，所以尿頻的癥狀會逐漸減少。到瞭懷孕晚期，因為胎頭朝下子宮重力下降進至骨盆腔，導致盆腔再次受到子宮的體積和重力壓迫，使得膀胱壓力再次變大，尿頻現象更為明顯，更有甚者會出現稍一用力尿液就從尿道自行滲出，也就是人們常說的“尿失禁”。