生活中，忙於工作和學習，沒有時間做飯就喜歡來上一桶泡面，簡單又省事。但是無形當中卻給我們帶來瞭很多的不健康的因素。尤其是年輕人經常吃泡面對自己的腸胃等消化腸道不好，容易堆積脂肪，下面我們就一起來瞭解一下泡面吃多瞭會發胖嗎?
經常吃泡面會發胖嗎
吃多方便面導致發胖： 方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見”的方便面，再加一上小包幹制的蔬菜小顆粒或極少量的細小肉末。其所含的營養物質十分單一，主要是碳水化合物和脂肪。
含油量太多，吃瞭要多幾個小時的運動才能消耗。而且泡面又沒營養，我已經很久沒吃過瞭。你也要註意瞭，還是別吃瞭，尤其是晚上。泡面是垃圾食品，請少吃。
常吃方便面會得營養缺乏癥
方便面是許多大學生喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合我們。尤其是不少男生，既沒有女人那麼多對於身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經常會在寢室裡放上幾包。但是，經常吃方便面的男生們，你們知道嘛，吃的時候方便瞭，可它會帶給你多少麻煩嗎? 方便面是經過油炸後幹燥密封包裝而成。盡管現在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃瞭這種油已變質的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在寢室裡的方便面經常會超過瞭保質期而你還沒有註意，誤食之後麻煩就大瞭。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠傢清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要註意是否過期以外，還要看看面餅的質量，如果發現面餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃瞭。如果聞到有"哈喇"味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質瞭，也不能食用瞭。 即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。
方便面 方便不健康
方便面裡的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康瞭。
油脂：為瞭延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專傢建議最好少吃方便面。為瞭防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。
以上就是對於泡面吃多瞭會發胖嗎?所做出的詳細解釋，是可以導致發胖的。泡面雖然可以解決我們一時的饑餓，也具有簡單實惠的特點，給我們帶來的壞處我們是不能忽視的。不僅會導致發胖，還會引起各種各樣的消化食道的疾病。
腹瀉可以吃方便面麼
人體在出現腹瀉的時候，需要在飲食上進行全面註意，這樣對身體才不會有任何的影響，那對腹瀉可以吃方便面麼?下面就詳細介紹下，使得選擇方便面的時候可以放心進行。
腹瀉可以吃方便面麼:
腹瀉可以吃方便面。這情況情況見於胃腸道功能紊亂,不排除結腸炎引起,建議選用參苓白術散,補脾益腸丸,腸炎寧,結腸炎丸服用.飲食清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.
病因治療和對癥治療都很重要。在未明確病因之前，要慎重使用止痛藥及止瀉藥，以免掩蓋癥狀造成誤診，延誤病情。
1.病因治療
(1)抗感染治療 根據不同病因，選用相應的抗生素。
(2)其他 如乳糖不耐受癥不宜用乳制品，成人乳糜瀉應禁食麥類制品。慢性胰腺炎可補充多種消化酶。藥物相關性腹瀉應立即停用有關藥物。
2.對癥治療
(1)一般治療 糾正水、電解質、酸堿平衡紊亂和營養失衡。酌情補充液體，補充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營養物質。
(2)黏膜保護劑 雙八面體蒙脫石、硫糖鋁等。
(3)微生態制劑 如雙歧桿菌可以調節腸道菌群。
(4)止瀉劑 根據具體情況選用相應止瀉劑。
(5)其他 654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痙作用，但青光眼、前列腺肥大者、嚴重炎癥性腸病患者慎用。
以上就是對腹瀉可以吃方便面麼詳細介紹，在出現腹瀉的時候是可以吃方便面的，這樣的食物對人體健康沒有任何的損害，不過在吃方便面的時候，也是要適量的吃，方便面屬於油炸食品，過多吃對身體沒有好處的。
吃方便面千萬不要喝湯
一般來說，健康用鹽標準應該是每人每天不高於6克，但實際上，方便面的面餅和料包中的含鹽量加起來是標準量的1.8倍。在接受《生命時報》記者采訪時，中國農業大學食品學院副教授范志紅說：“不僅鹽量高，方便面裡的含油量也很高，特別是醬料包，90%以上都是油脂，油炸面塊含油量也高於20%。經常吃方便面會增加高血壓、心臟病、胃癌的患病風險，還會增加腎臟負擔。對於女性來說，不但對皮膚不好，還會加重經前綜合征。”
盡管不健康，但完全不讓大傢吃方便面也不可能，因此專傢建議，如果要吃，最好隻吃面不喝湯，或者每次隻放料包的1/3，一包當三包用。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以沖淡各種添加劑對人體的危害。食用前也要檢查一下，除要註意是否過期外，還要看看面餅的質量，如果發現面餅表面變色，或聞到有“哈喇”味，說明已經變質瞭。
還需要提醒的是，很多方便面表面都有蠟層，對身體不好。因此每次吃之前，最好用溫水泡一泡，再倒出水，如此反復幾次後再吃。
早餐吃方便面好嗎
早餐吃方便面好嗎
方便面營養單一，長期食用有害健康。方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食鹽和其他調味品，人體 所必需的七種營養物質———蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素所含較少。方便面的營養絕大部分為淀粉，蛋白質和脂肪分別僅為8%、 5%。據有關營養學傢調查證實，在長期食用方便面的人當中，有60%的人營養不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人患核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。 長期食用方便面會使體內營養缺乏，造成口角生瘡、大便幹結、視力模糊、皮膚幹燥等等。因為少吃新鮮蔬菜，造成體內堿酸度失調，腸胃功能紊亂，消化能力下降而使腸胃病侵害身體。 方便面中的過氧脂質也有害健康。方便面中的油質一般都加入瞭抗氧化劑，但它隻能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
吃泡面患胃癌有依據嗎
生活中，胃癌的發病率越來越高，已經引起人們的廣泛重視。有人說，吃泡面易患危害。對此很多人都表示疑惑，這有什麼依據呢?下面我們來看看專傢的詳細介紹。
首先來說，泡面也是屬於一種垃圾食品，如果長時間食用泡面的話，則會造成生活中不可避免的不規律飲食，並減少胃黏膜保護修復能力，胃內容物易造成幽門螺旋桿菌感染，使消化系統出現問題，而幽門螺旋桿菌感染也大大增加瞭患胃癌的風險。
不過專傢表示：偶爾吃泡面，還是不會引發胃癌的，因此大眾不必驚慌，下面鳳凰中醫就介紹幾種正確的泡面吃法：
泡面吃法一：煮著吃
想必很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。雖然前者幾乎成為瞭方便面的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應該煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時，可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進一個蛋，營養綽綽有餘。
泡面吃法二：泡面之前，用溫水清洗方便面
第一要用溫水來洗凈方便面，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。其次，重復第1步，並再次攪拌面條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮面條。
泡面吃法三：泡完面應該把湯倒掉
相對於數量不是很多的面條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當我們泡好面條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓方便面更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
通過以上介紹，相信很多人對泡面與胃癌的關系有瞭一個認識，希望大傢對此有所瞭解。