黑芝麻糊可以說是我們生活中經常會吃的一道食物，尤其記得小時候，一則黑芝麻糊的廣告，伴隨瞭多少人的成長，但是我們都知道黑芝麻湖中添加瞭各種各樣的成分，那麼它的熱量是不是會很高，不利於自己的減肥還有身材的保持呢!現在我們就去瞭解一下吃黑芝麻糊會不會長胖。
每天早上吃黑芝麻糊會發胖嗎
吃黑芝麻糊是不會發胖的，可以放心的吃，因為黑芝麻中含有許多蛋黃素，肌糖，膽堿，這些物質正好是可以防止人體發胖長脂肪的物質，而且黑芝麻還有治療便秘的功效。營養方面，黑芝麻糊要比鮮奶的營養還要高，它的好處也是很多，多吃不但可以讓皮膚變的更加光滑，還能讓膚色更加的紅潤，特別是在女性朋友進行節食減肥時，可以適當的配合吃一些黑芝麻，效果是很好的。
少白頭其實不是一種不能治愈的疾病。治療白頭發除瞭一般的藥物治療之外還有很多種方法。可以用頭皮按摩的方法，每天入睡之前以及起床之後，用手指按摩自己的頭皮，從額頭一直到後頸部，一次持續4分鐘，之後每天都把按摩的時間延長一些。用這種方法長期堅持下去的話，一般需要三四年就可以讓頭發重新變黑。至於外面傳言的黑芝麻糊治療白頭，是不可信的。
適當喝芝麻糊能夠對頭發有好處，防止脫發，使頭發又密又黑，對腸胃也是很好的，腸胃對我們人體來說是很重要的，黑芝麻是五谷雜糧，多吃是有好處的，但是不能每天都喝，每天都喝的話，身體裡的營養是不夠的，因為人體內還需要很多的營養成分，單靠芝麻糊是不能每個方面都能補到的，喝太多的芝麻糊會使毛發過密，使身上的汗毛，胡子什麼的都會變多，所以不能吃太多。
黑芝麻糊的營養價值
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘.
利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多瞭也不會發胖.
在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
1.補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2.減肥輕身食品：減肥食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學傢們發現，果膠是一種理想的減肥食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，制成減肥食品有較好的減肥效果。祖國傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此類食品能增強體質，輕身延年。
黑芝麻能降壓嗎
1、降血壓
高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，營養專傢推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕對多數人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要瞭，因為鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
2、調腸胃抗衰老
常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。
3、補鈣
市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學角度講，補鈣還是以食補為佳。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
4、烏發潤發
現代研究證明，頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。
5、養顏潤膚
研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當人體缺乏亞油酸時，也容易引起皮膚幹燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等癥狀，因此，亞油酸又有“美肌酸”之稱。
月經期間可以吃黑芝麻嗎
黑芝麻是一種具有非常高的營養價值的食物，同時也是一種具有滋陰補腎、強身健體、護膚美膚、促進身體健康等強大功效的食物。因此現實生活中很多人都非常喜歡吃黑芝麻，尤其是對於女性來說，月經期間適量的吃點黑芝麻有美膚潤膚等作用。
研究發現黑芝麻中含有豐富的脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸的含量更為豐富。科學傢們通過研究發現黑芝麻中含有一咱叫VE的成份，其具有清除體內自由基、抗氧化等作用。因此女性日常多吃黑芝麻可起到延緩衰老的作用。特別是對於有少白頭、消化不良的人更具保健功效。
黑芝麻之所以具有抗氧化，維持女性年輕態的作用，事實上與黑芝麻中豐富的維生E也有直接的關系，維生素E不僅可以促進人體性激素的分泌，提高女性雌性激素，同時還可提高女性的生育能力，在生活中人們也喜歡把維生素E稱為“生育酚”，因此建議育齡的女性更要適當多吃黑芝麻，事實上因為其具有抗衰老的作用，促進雌性激素分泌的作用，因此對於更年期的女性、經期的女性、妊娠期的女性適當的食用，對身體健康都是會有一定的幫助的。
膽囊結石能喝黑芝麻糊
1得瞭膽囊結石的話，平時一定要定期的去醫院做。血糖的檢查，特別是老年人要註意控制住自己的體重不要吃一些含糖分比較高的一些垃圾食品。要控制住自己的高血壓還有高血糖定時去醫院吃降血壓和降血糖的藥物平時要註意休息，不能太過於勞累。
2不要經常去些人多空氣質量比較差的污染源比較嚴重的地方出門的時候經常是帶上口罩，不要讓自己吹到冷風要註意保暖特別是在秋冬季節，多曬太陽，多吃水果蔬菜，增加自身的抵抗力，還有免疫力
3多吃些比較容易消化的食物，多吃一些堅果類的食物和五谷雜糧類的食物，不要挑食厭食不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒熬夜，特別是老年人情緒不要太過於激動，平時睡眠時間要充足，不能太晚睡覺也不能過早的起來。
註意事項：
定期的去醫院進行檢查還有治療飲食方面清淡一點不要吃些油炸生冷辛辣燒烤類的食物和火鍋類的食物，多吃一些維生素比較豐富的水果蔬菜，不要挑食厭食不要暴飲暴食，註意個人清潔衛生