貧血是很常見的毛病，很多人都會有貧血的現象，所以在飲食上要有所禁忌，你知道貧血不能吃什麼?貧血的話，有沒什麼藥膳治療方法呢?想解決這些問題嗎?還在等什麼，趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧!
貧血不能吃什麼
1、不能喝咖啡
因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量瞭就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。
2、盡量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。
有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。
貧血有什麼藥膳治療方法
一、黃芪雞汁粥。
材料：重1000～1500克的母雞1隻;黃芪15克，大米100克。
做法：將母雞剖洗幹凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。
用法：早、晚趁熱服食。
宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。
功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
二、豬肝粥。
材料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克;蔥、薑、油、食鹽各適量。
做法：將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、薑、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。
功效：補肝、養血明目，適用於氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。
貧血怎麼做按摩
推法：用雙手食指的第2、3節的背側緊貼著患兒施術部位的皮膚自下而上均勻而快速地向前推。運用時應註意，術者雙側食指在向前推動的瞬間，力量不可過猛，如果力量過猛，容易出現滑脫，或劃傷患兒的皮膚。
捏法：在推法的基礎上，雙側拇指與食指合作，將患兒施術部位的皮膚捏拿起來。捏拿小兒皮膚的高度，嬰幼兒應以1厘米左右為宜，學齡兒童應以1.5厘米左右為宜，年長兒應以2厘米左右為宜。運用時應註意術者捏拿皮膚的面積及力量都要適中，捏拿面積過大，力量過重，影響施術的速度，患兒也會感到過度的疼痛;捏拿面積過小，力量過輕，患兒的皮膚容易松脫，且刺激性小，影響療效。
捻法：在捏拿著患兒施術部位皮膚的基礎上，拇指與食指合作，向前捻動患兒的皮膚，移動施術的部位，左右兩手交替進行，如果手法嫻熟，看上去就像海邊的波濤向前滾動。運用時應註意醫者左右兩手配合要協調，向前捻動時不要偏離督脈，捻動的力量要始終均勻適中，中途不能停頓，也不要松脫，要從督脈的長強穴一直操作到大椎穴。
補鋅過多會貧血嗎
鋅補過頭誘發貧血
醫學專傢表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。最重要的是註重合理膳食結構，及時給寶寶添加輔助食物，食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，從輔食中嬰兒也能攝取鋅。很多傢長為瞭避免孩子出現發育遲緩，智力低下等問題紛紛給孩子補鋅。但是如果補鋅過多，可能就會影響鐵等其他微量元素的吸收，導致缺鐵性貧血。
鋅補過頭“弱不禁風”
要補血先補鋅，不少傢長對於孩子補鋅格外重視。但研究表明，如果缺鈣的寶寶補鋅過多，可能因為抵抗力的降低而感染其他疾病。健康寶寶對鋅的需求量其實很小，1歲以下每天3毫克-5毫克就夠瞭，如果過量會產生體內微量元素比例失調，嚴重過量的同樣會引起中毒，出現惡心、發熱、吐瀉等情況，而且成年後也易發展成冠心病、動脈硬化等癥。
貧血容易引發脫發
鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，人體一旦缺鐵，就會導致血紅蛋白產量減少，紅細胞數量也減少，這就是缺鐵性貧血。當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭發毛囊細胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛發的生長就會受到影響。
缺鐵性貧血時，患者可表現為頭發幹燥、脫發、皮膚蒼白、頭暈、乏力、呼吸短促等，有時脫發甚至可能是貧血的唯一癥狀。貧血引起的脫發與男性型脫發較為相似，可表現為整個頭頂毛發稀疏。