貧血是兒童時期常見的一種綜合征，是指單位容積外周血中紅細胞數、血紅蛋白量低於正常，紅細胞壓積也可減少，但不一定平行。按照世界衛生組織標準，當海拔為0時，小兒血紅蛋白低限值為：6個月到6歲110g/L，6歲到14歲120 g/L，海拔每升高1000米，血紅蛋白上升4%，低於以上值稱為貧血。
小孩貧血吃什麼水果
1、獼猴桃
每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。
2、龍眼
龍眼是水果中的聖品，對補血非常有效，龍眼肉也是非常的珍貴，含有非常豐富的礦物質鐵，所以是補血佳品。
3、草莓
每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓作為植物性的食物，有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。
4、葡萄
葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，而且由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
5、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，含鐵量比一般的水果要高，可以預防缺鐵性貧血。火龍果外觀為紅色或黃色，白色、紅色的果肉，果肉內有黑色種子。不同品種的火龍果，白心比紅心好，以果皮黃色最為稀有。
6、鮮棗
在鮮棗中，含有豐富的維生素C、鉀、鋅和其他的礦物質，尤其是維生素C，堪稱是“VC之王”，每100g鮮棗中就含有243mg維生素C，這個含量可以說是驚人的。
7、橙子
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子中含有豐富的維生素C，在補鐵的同時多吃含維生素C的食物，有助於幫助鐵的吸收。
8、櫻桃
櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血，同時櫻桃中富含鐵和維生素A，有駐顏美容的功效，可以是皮膚紅潤，消斑去皺。在補鐵的水果中，櫻桃實屬上品。維生素A能夠促進鐵質的吸收。
9、桑葚
桑葚含鐵量豐富，有助於保持健康數量的紅血球細胞，防止貧血。這在各種漿果中是獨一無二的。每100克桑葚含鐵1.85毫克，占每日鐵攝入推薦量的23%。與牛肉含鐵量相當。另外，桑葚中還含有大量的維生素C和抗氧化劑白藜蘆醇，可清理體內污染物。
貧血的人吃什麼水果好?以上水果是補血的好選擇，貧血的朋友可以常吃。
缺鐵性貧血兒飲食要註意啥
在我國普查數萬名7歲以下的兒童，其中血紅蛋白<11g/l者占37.9%，其中多數與缺鐵有關。
鐵是血紅蛋白的重要成分，機體缺鐵到一定程度時，必然出現低色素性貧血。
其中6個月至3歲幼兒發病率最高，男女無差異。由於起病緩慢，絕大多數貧血較輕，除輕度面容及黏膜血色差外，常無其他不舒服感覺，一般不被傢長所重視。
幼兒缺鐵性貧血的特征
當用心觀察時，不難發現，缺鐵性貧血小兒有行為異常，如食欲差、對外界反應差、易怒不安，智能指數、智能商等均較正常對照組低。經鐵劑治療後能改善。
身體對鐵需求量高，加之生長發育迅速，鐵的攝入不足，成為引起幼兒缺鐵性貧血的主要原因。
缺鐵性貧血幼兒的喂食要點
對於幼兒缺鐵性貧血，一般以食療為主，藥療為輔。
1.使用鐵鍋和母乳喂養可以有效防止缺鐵性貧血的發生。
2.把握膳食含鐵情況，從含鐵豐富且易吸收的食品中補充鐵。如在瘦肉、肝、禽蛋中含量高又能吸收多，而植物如面、玉米、豆類雖有，但含量低吸收少，一般認為菠菜“補鐵”，其中含鐵雖比其他蔬菜稍高，但機體吸收率低，故食療補鐵不能依靠植物。
3.每日鐵的總攝入量以元素鐵1mg/kg為宜。補鐵時間可持續1～3年。
4.註意補充維生素c含量豐富的食物或維生素c劑，可幫助鐵的吸收。
5.符合缺鐵性貧血診斷者應盡力查明和除去病因，在醫生指導下接受鐵劑治療。
6.用鐵劑治療時，每日口服元素鐵1～6 mg/kg。首選硫酸亞鐵，每日10～20 mg/kg至血紅蛋白正常後，根據膳食含鐵情況，維持治療1～3個月，同時口服維生素c劑。
7.另外，茶、咖啡、蛋類、牛奶及植物纖維不利於鐵的吸收，故鐵劑不要與這些食物同時服用。
小孩貧血不能吃什麼
1、不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收.
2、不能喝咖啡。
3、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
4、不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
5、少食堿性食物：堿性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。
6、此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類
小孩貧血湯飲改善
豆制品使常吃的食品之一，除瞭具有補腎的功效，其實還有補血的功效。花生也是補血佳品，下面介紹幾款準媽媽孕期貧血時可以喝的補血湯吧!
排骨花生湯
食材：豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿卜100克、生薑30克。
做法：
1、將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下;
2、然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿卜一起放高壓鍋中;
3、加十幾粒花椒和生薑片，鹽適量，清水3000毫升;
4、高壓鍋加壓煮至上汽，轉小火煮20分鐘。
功效：此湯蛋白含量較高，葷素搭配合理，味道清香可口，適合所有懷孕貧血者食用。
鯽魚補血湯
食材：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊。
做法：
1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2、將黑上去瓤丹並清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。
3、紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾凈，備用。
4、水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
功效：鯉魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
胡蘿卜湯
食材：胡蘿卜1根、雞蛋1個、鹽3克、蔥適量。
做法
1、一根胡蘿卜洗凈,切絲備用;
2、熱鍋，放油,炒胡蘿卜;
3、炒軟後加雞湯,大火煮開10分鐘;
4、雞蛋攪勻打入鍋內，加鹽調味關火，最後撒入蔥花。
小孩貧血的診斷檢查
(一)首先尋找溶血的證據及代償增生的證據，以確定溶血的存在
溶血的證據：①血紅蛋白下降，外周紅細胞變形、破碎;②血清間接膽紅素增高;③血管內溶血可見血紅蛋白尿及血紅蛋白血癥(血漿肉眼呈粉紅色)及含鐵血黃素尿。
骨髓代償增生的證據：①網織紅細胞明顯增多;②外周血塗片有核紅血細胞、點彩及啫多染紅細胞，粒細胞增多，有核左移，偶出現類白血病反應;③骨髓增生明顯活躍。以紅系為主。
(二)確定病因的診斷
①紅細胞膜的異常：外周紅細胞形態異常，出現球形紅細胞、橢圓紅細胞或口形紅細胞。可行紅細胞滲透脆性實驗、酸化甘油溶解實驗、紅細胞膜蛋白分析確診。
②紅細胞酶的異常：可做多種紅細胞酶的測定，如G-6-PD酶、丙酮酸激酶等。
③血紅蛋白的異常：血塗片可見靶形紅細胞。可行血紅蛋白電脈及抗堿血紅蛋白測定。
④免疫性溶血：紅細胞表面抗體測定及抗人球蛋白(Coombs’)試驗，陽性可明確為免疫性貧血;陰性可能為紅細胞膜異常、紅細胞酶異常、血紅蛋白異常以及藥物、理化因素、感染等。