體力活動後感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。 貧血嚴重或有心力衰竭時， 即使在休息時也 會出現心悸、氣促。有冠狀動脈病變的病人可出現心絞痛。有些病人平時無心絞痛，但由於貧血而加重心肌的缺血程度，則可發生心絞痛。貧血是怎麼回事？得瞭貧血吃什麼好？一起來看下。
貧血是怎麼回事
1、胎兒在子宮內相對缺氧，出生後肺呼吸開始建立，血氧飽和度成倍的增加，由胎兒時期的45%升至95%，使紅細胞生成素明顯減少，骨髓造血功能下降，可引起暫時性貧血。
2、小兒未出生前紅細胞壽命約為45～70天，生後制造的紅細胞平均壽命為120天，出生後胎兒紅細胞逐漸破壞，從而發生生理性溶血。
3、小兒出生後3個月體重增長最快，循環血量迅速增加，紅細胞被稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量逐漸降低，可導致貧血。
4、孕婦在妊娠中後期血漿容量明顯增多，血液被稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量逐漸降低，可出現生理性貧血。
5、隨著年齡的增長，患者骨髓造血容量逐漸減少，使造血功能減退，均可導致紅細胞及血紅蛋白減少，引起生理性貧血。
得瞭貧血吃什麼好
1、貧血患者的飲食原則要註意補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。動物性食物中鐵的吸收率(20%)明顯高於植物性食物(1%-7%)。
2、身體能否順利吸收鐵，還需要胃酸溶解，因此缺乏胃酸的人很容易貧血，約有三分之二的貧血患者是因為胃酸少的原因。所以當胃酸少的人補鐵時，貧血的飲食要適當補充酸奶、酸性水果以及柑桔類等加醋的菜肴有助於鐵的吸收。
3、治療貧血的鐵鹽會破壞人體內的維生素E.所以飯後補充鐵後，一定在8小時以後再補充維生素E.如果維生素E供應充足，紅細胞會存活100-120天，其中鐵會被反復利用。所以貧血者補鐵，貧血患者飲食一定註意維生素E的隔時補充會更加有效。
貧血患者有哪些表現
心血管系統表現
體力活動後感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。 貧血嚴重或有心力衰竭時， 即使在休息時也 會出現心悸、氣促。有冠狀動脈病變的病人可出現心絞痛。有些病人平時無心絞痛，但由於貧血而加重心肌的缺血程度，則可發生心絞痛。
神經系統表現
貧血嚴重時，神經系統癥狀亦多見，尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 註意力不易集中、 反應遲鈍、 手腳發麻、 發冷或有針刺感等。 貧血嚴重者可發生昏厥。 貧 血如急劇發生，患者常煩躁不安。
消化系統表現
食欲不振是最常見癥狀之一。亦可出現腹 脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時可有舌 痛、舌苔光滑。貧血嚴重者，肝臟可有輕度腫大，發生心力衰竭時尤其明顯，並常有壓痛。
生殖系統表現
女性患者常有月經不規則，閉經最為常見。貧血常由月經過多引起，但偶爾貧血亦可引 起月經過多。嚴重貧血患者多有性欲減退。
泌尿系統表現
嚴重貧血患者尿中可出現少量蛋白， 尿濃縮功能輕度減低， 但除瞭本來就有腎臟疾病外， 一般不會引起血液尿素氮增高。 發生急性血管內大量溶血時， 尿色可呈紅茶或醬油樣顏色 (血 紅蛋白尿) ，如果同時有循環衰竭，可發生少尿、無尿和急性腎功能衰竭。
貧血吃什麼藥
希泊妮血紅素
希泊妮血紅素內含的新西蘭氯化血紅素等成分在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，然後參與人體血紅蛋白合成，提高血紅蛋白的含量，增加紅細胞數量，為人體生成新鮮血液，它是現代醫學公認的防治貧血、吸收率高、效果好的生物原料，可以達到補血、造血、養血的效果。也是世界醫學保健協會推薦的產品，是很多貧血癥患者的福音。
硫酸亞鐵片
為二價鐵，易於吸收，療效顯著。若與胃蛋白酶合劑、維生素C同服，則促進其吸收。而與四環素類藥物並用，可形成絡合物，相互妨礙吸收。一般在飯後服用，可減少其對胃腸道的刺激，但仍可引起胃部不適，出現惡心、嘔吐、腹瀉等反應，偶可導致便秘。服藥後大便呈灰黑色，為部分鐵在糞便裡排出的緣故。服用期間，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄欖等食品，因其中所含鞣酸會與鐵結合產生沉淀，影響療效。
富馬酸亞鐵片(富血鐵片)
口服後較易吸收，其含鐵量較高，奏效迅速，副作用較少。可用於治療各種缺鐵性貧血。但對鐵過敏者，或有消化道潰瘍及潰瘍性結腸炎、腸炎者禁用。其餘註意點同硫酸亞鐵片。
葡萄糖酸亞鐵糖漿
鐵是紅細胞中血紅蛋白的組成元素。缺鐵時，紅細胞合成血紅蛋白量減少，致使紅細胞體積變小，攜氧能力下降，形成缺鐵性貧血，口服本品可補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血。維生素C與本品同服，有利於本品吸收。本品與磷酸鹽類、四環素類及鞣酸等同服，可妨礙鐵的吸收。
喝茶是否會導致貧血出現
首先，從流行病學和人體試驗來看，目前並未發現喝茶會帶來鐵、鈣等礦物質缺乏的問題。從代謝研究來看，也未發現飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質排出量。
研究發現，攝入紅茶提取物或喝濃茶可能降低鐵的吸收率。不過還有研究證明，如果喝的茶不是特別濃，隻是用茶水來替代日常飲水，並不會影響到鐵的吸收。隻有把鐵補充劑放在茶水裡一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶一起吃的時候，才表現出降低鐵吸收率的效果。在各種茶當中，降低鐵吸收率的效果以紅茶最強，綠茶和花果茶略弱一些。研究者認為，影響鐵吸收的可能是茶所含多酚類物質，並且與其種類和含量有密切關系。
同時，研究還表明，茶完全不影響鐵在腸道中的吸收，隻是在直接遇到鐵的時候，茶裡的多酚類物質和鐵形成復合物，降低鐵的吸收率。而且，這些鐵必須是“非血紅素鐵”才會受到茶的影響——也就是說，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉等食物中的鐵不會受到影響，隻有木耳、芹菜等植物性食物中的鐵才會被影響。而且，如果多補充維生素C還可以部分消除這種負面效果。
所以，可以得出這樣的結論：隻要膳食中鐵的供應充足，特別是有魚、肉類富含血紅素鐵的食物，喝茶不會導致貧血。事實上，福建、廣東居民喝茶往往很濃，但這些地方並不是貧血發生率最高的地區。