冬天中暑。這並不是一個季節性問題,中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂,常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。那麼 如何防止冬季中暑?下面我們將做具體的介紹。
如何防止冬季中暑
冬季中暑在小孩子中最為常見，原因為傢長給孩子過度保暖或捂熱過久。新生兒主要通過皮膚蒸發的散熱方式，一旦被捂得太久或過度保暖，寶寶的散熱受到影響，自身溫度就會迅速升高，嬰兒一般會通過加速呼吸排放熱量，而體溫升高造成機體代謝過快，水分消耗增多，這種高熱的持續環境，就可能導致體內環境失調與新陳代謝紊亂。
如何防止冬季中暑
1. 一般情況下，房間在冬季的適宜溫度在21-26℃，平時要註意室內經常通風。
2. 出門時不要用衣物包裹過厚過多。冬季出行的時候，最好戴帽子、手套，並避免乘坐過於擁擠的公交車。
3. 還要註意室內的空氣清新和保持流通。
4. 在夜晚睡覺時，不要給穿得太多，蓋得過厚。
5.多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應一次喝一點。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
6.慢慢適應氣溫的改變：在換季初期，每天花一點時間，傷戶外活動，使身體逐漸適應氣溫的變化。
如何識別寶寶冬中暑
寶寶冬中暑，多發生於2～10個月大的嬰兒，具體癥狀可表現為：寶寶出現面紅耳赤、滿頭大汗，並伴有嘴唇青紫、呼吸急促、抽搐等;同時，有持續高熱癥狀;大量水樣或血水樣稀便、吐奶等;甚至還可能引起昏迷、休克。
患病寶寶一般會先出現過高熱，體溫一般在40℃以上，最高可達42℃以上，伴有大汗淋漓，衣服和被子濕透，有脫水表現(眼窩下陷，囟門凹陷，口唇幹燥，皮膚幹燥)，很快出現面色蒼白、呼吸急促或呼吸不規則(快慢不一)或呼吸暫時停止，口唇、指甲青紫，精神極差，哭聲低弱，反應遲鈍，抽搐，嚴重者出現昏迷、呼吸衰竭。
寶寶易發生冬季中暑的原因與其體溫調節中樞功能尚未健全、對外界氣溫的適應性較差有關。產熱和散熱的不相協調使嬰兒容易在環境影響下出現高熱。持久的高熱及過高的熱量會損害嬰兒的腦組織，出現永久性損害或功能障礙。
寶寶發生冬中暑怎麼辦
寶寶“冬中暑”一般發病常比較急，父母要及時發現，做好緩解措施。寶寶發病最直接的原因是因為包裹得嚴實，所以一旦寶寶出現“中暑”癥狀，首先是要讓寶寶的身體脫離高溫環境。
1、解除中暑源。首先要解開中暑源，看是穿太多還是電熱毯的緣故。首先，把包裹寶寶的重重衣物或被子解開，讓寶寶的身體脫離高溫環境;但同時需要註意的是，孩子剛剛從一個高熱的環境中出來，不僅渾身是汗，而且毛孔張開，這時也最容易受寒涼空氣侵襲而感冒。所以，務必在去除過厚衣被的同時，在溫暖的居室把孩子頭上和身體上的汗擦幹，換上幹爽的內衣，避免感冒。
如確定寶寶無汗和穿著適度，就把他移至空氣新鮮和通風良好的地方，讓他喝一些溫水，並用一些他喜愛的食品或玩具讓他保持心情愉快。
2、緩解寶寶發熱情況。如果寶寶“燒”得特別厲害，父母可以采用給孩子洗澡的方式給孩子降溫。讓孩子洗溫水澡是一個比較好的方式，因為孩子往往很喜歡洗澡，傢長也容易操作。但浴室的溫度要有保證。
寶寶冬中暑後的傢庭急救
嬰兒捂熱綜合征發病通常比較急，父母們切不可以輕視。一旦孩子發病，父母要立即除去捂熱的因素。
(1)把包裹寶寶的重重衣物或被子解開，讓寶寶的身體脫離高溫環境;但同時需要註意的是，孩子剛剛從一個高熱的環境中出來，不僅渾身是汗，而且毛孔張開，這時也最容易受寒涼空氣侵襲而感冒。所以，務必在去除過厚衣被的同時，在溫暖的居室把孩子頭上和身體上的汗擦幹，換上幹爽的內衣，避免感冒。
(2)在確定寶寶無汗和穿著適度後，把他移至空氣新鮮和通風良好的地方，讓他喝一些溫水，並用一些他喜愛的食品或玩具讓他保持心情愉快。
(3)如果寶寶“燒”得特別厲害，父母可以采用給孩子洗澡的方式給孩子降溫。讓孩子洗溫水澡是一個比較好的方式，因為孩子往往很喜歡洗澡，父母也容易操作。但浴室的溫度要有保證。如果沒有條件洗澡，還可以考慮溫水擦浴。溫水擦浴的方式為孩子進行物理降溫：把幾塊紗佈和毛巾浸泡在34～37攝氏度的溫水中，微微擰幹，把紗佈放在寶寶的腋窩下和大腿根部，同時用毛巾輕輕地擦拭寶寶的胳膊、腿和手腳。紗佈隔幾分鐘換一次。每次擦浴一般進行20～30分鐘。因為孩子多是小嬰兒，所以不要因為怕寶寶“燒壞瞭”而擅自退燒藥。
(4)如果寶寶表現的癥狀比較嚴重，父母們在傢稍做處理後，一定要立即送往醫院，請醫生進行及時的處理。
夏季中暑後會發燒嗎
中暑發燒的原因分析
剛剛入夏天氣悶熱，很多人都會出現身體上的不適應，也就是我們常說的中暑的現象，中暑的癥狀有很多有的人就會表現為發燒。感覺腹脹，是指不願意動，什麼都不想吃，而且吐個不止或者腹瀉的癥狀。中暑的原因是環境溫度升高引起的身體散熱障礙。熱量在體內排不出去，必然體溫過熱。一般采取的措施就是降低環境溫度，加快散熱，嚴重者送醫就診。
中暑急救方法
首先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。最後測量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體溫仍可忍受，若達到110以上，應停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鐘後，若體溫繼續上升，再重新給予降溫。恢復知覺後，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應覆蓋物。
中暑發燒時最好采用物理方法降溫。首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴註鹽水。
中暑後如何急救
中暑急救掐按人中穴
剛一過完五一，氣溫一下子竄升瞭不少，炎炎的夏日即將到來。酷熱的夏天，最容易發生中暑。為什麼熱天容易中暑呢?當人在高溫(一般指室溫超過35℃)環境中，或炎夏烈日曝曬下從事一定時間的勞動，且無足夠的防暑降溫措施，體內積蓄的熱量不能向外散發，以致體溫調節發生障礙，如過多出汗，身體失去大量水分和鹽分，這時就很容易引起中暑。在同樣的氣溫條件下，如伴有高濕度和氣流靜止，更容易引起中暑。此外，帶病工作、過度疲勞、睡眠不足、精神緊張也是高溫中暑的常見誘因。夏日防暑的工作一定要做好。
中暑起病急
中暑起病急驟，大多數患者有頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等前驅癥狀。按病情的程度和表現特點，中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現為大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正常或略有升高，一般不超過37.5℃，如能及時離開高熱環境，經短時間休息後癥狀即可消失;其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時通常表現為體溫在38.5℃以上，有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現象，並有呼吸及循環衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱而快等。
輕度中暑者經治療後，一般4～5小時內可恢復正常;第三是重度中暑，大多數患者是在高溫環境中以突然昏迷起病。此前患者常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不隨意運動等，皮膚出汗停止、幹燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
中暑治療須搶救及時
中暑治療效果很大程度上取決於搶救是否及時，如能及時發現及治療先兆中暑，完全可以防止中暑的發生及發展。那麼，一旦中暑應采取哪些急救措施呢?
首先應將患者迅速搬離高溫環境到通風良好而陰涼的地方，解開患者衣服，用冷水擦拭其面部和全身，尤其是分佈有大血管的部位，如頸部、腋下及腹股溝，可以加置冰袋。給患者補充淡鹽水或含鹽的清涼飲料，或用電扇向患者吹風，或將患者放置在空調房間(溫度不易太低，保持在22℃～25℃)。同時用力按摩患者的四肢，以防止血液循環停滯。當患者清醒後，給患者喝些涼開水，同時服用十滴水或人丹等防暑藥品。對於重度中暑者，除立即把其從高溫環境中轉移到陰涼通風處外，應將患者迅速送往醫院進行搶救，以免發生生命危險。
發生昏迷按“人中穴”
中醫認為，“人中穴”是陰陽經氣的交匯點，掐按或針刺該穴位可以調節經氣，疏通氣血，平衡陰陽。緊急情況下強刺激人中穴，往往能夠回陽救逆，“起死回生”。現代臨床觀察中，連續性強刺激人中穴，能使血壓上升，恢復呼吸節律性，從而在危急狀態下，保證機體各個重要器官的血液供應，維持生命活力。