當你聽到有人問：冬天會中暑嗎 冬天中暑怎麼辦的時候請不要嗤笑，冬天那麼冷還真會中暑，因為這並不是一個季節性問題，中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。冬天中暑怎麼辦?冬天中暑的原因有哪些？下面為大傢帶來相關介紹。
冬天中暑怎麼辦
1. 一般情況下，房間在冬季的適宜溫度在21-26℃，平時要註意室內經常通風。
2. 出門時不要用衣物包裹過厚過多。冬季出行的時候，最好戴帽子、手套，並避免乘坐過於擁擠的公交車。
3. 還要註意室內的空氣清新和保持流通。
4. 在夜晚睡覺時，不要給穿得太多，蓋得過厚。
5.多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應一次喝一點。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
6.慢慢適應氣溫的改變：在換季初期，每天花一點時間，傷戶外活動，使身體逐漸適應氣溫的變化。
另外，頻繁中暑主要是由於體內濕氣太重，無法正常排出，導致體內垃圾積存。最好的辦法是排汗，通過體育運動等增強身體代謝，排出毒素。本來就屬濕性體質的人，不建議天天洗澡。
冬天中暑的原因有哪些
中暑癥狀 中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除瞭高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。 根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關系是漸進的。 先兆中暑癥狀
●高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、註意力不集中、動作不協調等癥狀。
●體溫正常或略有升高。
●如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。 輕癥中暑癥狀 ●體溫往往在38度以上。
●出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
●如及時處理，往往可於數小時內恢復。 重癥中暑癥狀 顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。 熱痙攣癥狀特點：多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。 熱衰竭癥狀特點：這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。
主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。 日射病癥狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。
熱射病癥狀特點：還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展;嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
怎樣防止寶寶在冬天中暑
對於小嬰兒的“冬季中暑”，顯然是人為因素造成的，它其實完全可以提前預防，進而避免發生。因此，在認識到嬰兒悶熱綜合征的危害和癥狀識別後，父母們就一定要把重視“捂熱”和重視“著涼”一樣提上寶寶日常護理的日程瞭。尤其是那些自己就很怕冷的父母們，因為這些父母會更容易覺得“孩子穿的好像不太夠”。
以下這些要點，小寶寶的父母們都要註意瞭：
(1)冬季寶寶的房間適宜的溫度最好在22-25攝氏度。 對於新生兒，他們的體溫調節能力差，父母們更要註意不能覺得他們太過“嬌弱”就拼命包裹。手腳和頭部溫溫的，沒有汗，就說明寶寶不冷。
(2)穿衣要依據寶寶的活動情況而定。 對於寶寶的衣著，6個月以下的小嬰兒，因為他們活動較少，可以比爸爸媽媽略多穿一些，但貼身的衣物不要太多，因為他們大多數時間是躺在小床裡，所以，給他蓋上一條小薄被是比較好的辦法。6個月以上的孩子活動增多，會怕以致會走，這時，他們就可以和爸爸媽媽穿的一樣瞭，大人多多少不覺得冷，他們也就不會凍著瞭。
(3)出門在外，多利用帽子和手套保暖，衣服則適可而止。出門時不要用衣被包裹得太厚太緊，但最好給他們戴上帽子(因為頭部是寶寶的主要散熱部分)、手套。不要乘坐過於擁擠的公交車或地鐵;自己傢開車的，要註意車內的空氣清新和流通。 夜晚睡覺時不要給寶寶穿得太多，也不要蓋得太多，更要防止寶寶熟睡時頭蒙在被子裡;孩子不要與大人蓋一個被，成年人的體溫會使寶寶被窩的溫度過高。
冬季寶寶“中暑”後的傢庭急救
嬰兒捂熱綜合征發病通常比較急，父母們切不可以輕視。一旦孩子發病，父母要立即除去捂熱的因素。
(1)把包裹寶寶的重重衣物或被子解開，讓寶寶的身體脫離高溫環境;但同時需要註意的是，孩子剛剛從一個高熱的環境中出來，不僅渾身是汗，而且毛孔張開，這時也最容易受寒涼空氣侵襲而感冒。所以，務必在去除過厚衣被的同時，在溫暖的居室把孩子頭上和身體上的汗擦幹，換上幹爽的內衣，避免感冒。
(2)在確定寶寶無汗和穿著適度後，把他移至空氣新鮮和通風良好的地方，讓他喝一些溫水，並用一些他喜愛的食品或玩具讓他保持心情愉快。
(3)如果寶寶“燒”得特別厲害，父母可以采用給孩子洗澡的方式給孩子降溫。讓孩子洗溫水澡是一個比較好的方式，因為孩子往往很喜歡洗澡，父母也容易操作。但浴室的溫度要有保證。如果沒有條件洗澡，還可以考慮溫水擦浴。溫水擦浴的方式為孩子進行物理降溫：把幾塊紗佈和毛巾浸泡在34～37攝氏度的溫水中，微微擰幹，把紗佈放在寶寶的腋窩下和大腿根部，同時用毛巾輕輕地擦拭寶寶的胳膊、腿和手腳。紗佈隔幾分鐘換一次。每次擦浴一般進行20～30分鐘。因為孩子多是小嬰兒，所以不要因為怕寶寶“燒壞瞭”而擅自退燒藥。
(4)如果寶寶表現的癥狀比較嚴重，父母們在傢稍做處理後，一定要立即送往醫院，請醫生進行及時的處理。
如何識別冬中暑
要診斷捂熱綜合征，首先有明顯捂熱的病史，穿得過多或者蓋得過多，然後可能有以下典型的癥狀：
1.面紅耳赤、高熱：體溫在39~41℃之間，持續不退;
2.熱性驚厥：全身或局部肌肉一下又一下地抽動，持續時間數分鐘不等，面色由紅轉白;
3.大汗淋漓，全身衣服濕透;
4.脫水征象：眼眶凹陷，尿少、口幹;
5.口唇青紫、缺氧、呼吸不暢，呼吸困難的表現。
6.其他表現：口唇幹燥，尿少，吐奶、大量水樣稀便，休克，昏迷，抽搐等。
上述癥狀如果不及時處理，捂熱時間超過5~6個小時，可致休克或昏迷，甚至因呼吸衰竭而致死。有研究顯示，捂熱綜合征患兒在出現代謝和體內酸堿失衡並無法得到及時糾正時，可能發生多器官功能障礙綜合征、彌散性血管內凝血和呼吸衰竭，從而出現窒息、休克、甚至死亡。在此提醒傢長們如果出現以上癥狀請及時就醫。