早晨不勃起怎麼辦?都說“一柱擎天”，這主要是指男人早晨都會有晨勃現象，這種現象屬於正常的生理因素。但是有些男性朋友就不會享受這種”專利”。那麼是什麼原因導致早上不晨勃呢?而且早上不晨勃正常嗎?對於患有勃起功能障礙的男性，如何鍛煉勃起硬度?
不勃起的原因
1、器質性疾病
(1)血管源性包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、陰部動脈分流及心功能異常等，或有礙靜脈回流、閉合機制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
(2)神經源性中樞、外周神經疾病或損傷均可以導致陽痿。
(3)手術與外傷大血管手術，前列腺癌根治術，腹、會陰、直腸癌根治術等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷，可以引起陰莖勃起有關的血管和神經損傷，導致陽痿。
(4)內分泌疾病陽痿因內分泌疾病引起者很多，主要見於糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發性性腺功能不全。據國外報道，有23%～60%的男性糖尿病患者繼發不同程度的陽痿。其發生機制主要與陰莖海綿體上的自主神經纖維病變、陰莖血管狹窄、內分泌異常及精神因素等有關。
2、陰莖本身疾病
如陰莖硬結癥、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。
3、泌尿生殖器畸形
先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱後翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發育不良、陰莖海綿體纖維瘢痕形成、精索靜脈曲張等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病
泌尿生殖器慢性炎癥繼發陽痿者較為常見，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現陽痿者最為多見。泌尿生殖系統手術及某些損傷等，如前列腺增生、前列腺切除術，尿道斷裂，陰莖、睪丸損傷等均可引起陽痿。慢性腎功能衰竭病人因睪丸痿縮及睪酮下降，常發生陽痿。
5、其他因素
放射線照射、重金屬中毒等。慢性病和長期服用某些藥物也可以引起陽痿。
6、心理性病因
指緊張、壓力、抑鬱、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽痿。
不勃起怎麼辦
勃起功能障礙是臨床上比較常見的性功能障礙疾病，給患者造成瞭很大的精神壓力。那麼勃起硬度不夠怎麼辦?如何鍛煉勃起硬度?
1、心理治療：幫助病人瞭解正常情況下性功能的變化，使男女雙方都能瞭解性生活生理反應的全過程，消除錯誤認識，增加恢復的信心是最重要的措施。
2、內分泌治療：主要用於真正激素缺乏患者，不能濫用。如繼發於低促性腺激素的性腺功能低下癥的陰莖勃起不硬，用絨毛膜促性腺激素或睪丸酮均有效。
3、負壓：吸引被動勃起法。
4、血管性陰莖勃起不硬的治療：國內一組對陽痿患者的統計，精神性陰莖勃起不硬占67.56%，血管性陰莖勃起不硬占29.02%，其中靜脈痿占22.43%，動脈供血不足占66%，一般采取藥物治療。
男人吃什麼會勃起
導致男性陽痿的原因有很多，生活習慣、疾病、心理因素和飲食不當都有可能導致男性陽痿。若想要保持良好的生殖能力，男性應盡量少吃這些能導致陽痿的食物：
1、酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。
2、醃制的肉制品。因為醃制的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合並產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用醃制肉類，不僅會讓身體出現陽痿的癥狀，還有可能導致患癌癥。
3、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，導致人體性功能下降。
4、糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。因此，這些食物一定要盡量少吃。
不勃起生活中要註意什麼
1、性生活合理。長期房事過度是導致陽痿的原因之一。因此，男性要合理調整性生活次數，若已有陽痿癥狀出現，最好先停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，能有效防治陽痿。
2、飲食健康。多食富含鋅元素和精氨酸的食物有助於提高男性生殖能力，此類食物有動物肝臟、海鮮、果仁等。
3、及時治療疾病隱患。如果身體出現器質性疾病或生殖系統損傷，一定要及時就醫。還要註意避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應遵照醫囑，盡量選擇對性功能影響較小的藥物。
4、適當進行心理調節。男性要學會排解壓力，避免讓不良情緒影響性生活。正確對待性欲，充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合;女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，避免給丈夫造成精神壓力。性交時精神要集中。
5、提高身體素質。身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動等，都容易導致陽痿的發生。因此，為預防陽痿，男性應當積極進行體育鍛煉以增強體質，並要註意休息，防止過勞。
不勃起飲食註意
對於吃的學問，很多病人都有一定的瞭解，但是瞭解往往並不是很深刻。陽痿的出現，給予病人沉重打擊。對於陽痿病人來說，飲食總是不能忽視的，如果總是不在意飲食，胡亂的吃，對於治療總是會有或多或少的影響的。
好多醫院的男科疾病專傢指出：不要忽視陽痿飲食，因為陽痿飲食也是陽痿治療的一部分。陽痿除瞭正規的治療，陽痿飲食註意事項也是很重要的，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。營養學傢運用現代技術對一些食物作瞭分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。
此外，有的人喜歡吃山藥和核桃，其實山藥和核桃等食物對於陽痿的治療也有一定的輔助作用。因為男子要保持性功能的常盛不衰，必須合理增加營養。性生活是人的生理活動，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質的耗損。要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。