很多的人把性愛看作是一種享受，希望自己和性伴侶都能夠得到一定的滿足，所以會認為前戲是非常重要的，但是前戲做足瞭卻發現自己勃起硬度不夠就是非常惱人的事情瞭，那麼陰莖勃起硬度不夠怎麼辦?陰莖勃起不堅是男性陰莖勃起障礙的一種，陰莖硬不起來就是有陽痿的癥狀，要引起重視瞭。陰莖勃起硬度不夠影響性生活的質量，如果是硬度不夠，讓性生活無法順利進行，或是縮短瞭性生活的時間，那麼陰莖勃起硬度不夠怎麼辦?
陰莖勃起的日常護理措施
據專傢介紹，陰莖的保養離不開良好的睡眠，睡眠足瞭陰莖自然大起來。陰莖短小是指成年男子陰莖疲軟、勃起後其長度、粗度均小於正常男子平均值的一種疾病。有先天、後天因素兩種情況。
醫學上有“陰莖夜間勃起”之說，是指人在熟睡時陰莖自發的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高於日間。
通常睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。
其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，小陰莖要如何保養，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。
陰莖勃起硬度不夠怎麼辦
一，情緒開朗，註意生活調整，房事有節有度，並加強鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。這些都是預防陽痿的有效措施，如能做到，可以避免勃起功能障礙的發生。
二，性生活是男女雙方的事，本病的檢查、治療，夫妻雙方都有責任。男方要樹立信心，不能悲觀失望，女方要給予溫柔、體貼、鼓勵、勸慰和配合，這是十分重要的。
三，學習性知識，有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往隻是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。瞭解生理波動。
四，患者一旦發生陽痿，應及時找男性專科醫生診治，取得醫生對性生活的正確指導和治療。病人應介紹全部病情及其演變經過，做到"有病不瞞醫"，醫生除瞭治療外還應對患者的病史保密。
勃起功能障礙患者的飲食註意
食療方：
①核桃仁炒韭菜
核桃仁50克，韭菜、香油、精鹽各適量。將核桃仁用香油炸黃。"將韭槧洗凈，切成段後，放人核桃仁內翻炒，調入精鹽即可。佐餐隨量食用。功效補腎助陽，適用於陽痿。
②桂花羊肉
桂花扔克，羊肉500克，雞蛋清3b毫升，黃瓜、濕淀粉、蔥、婪、蒜、雞湯、精鹽、味精、植物抽、香油各適量。將桂花用清水洗凈;羊肉洗凈切成2厘米厚、4厘米長的大片，加入精鹽，加雞蛋清、濕淀粉抓勻;黃瓜切片;蔥、薑切末;蒜切薄片。炒勺中放植物油燒至六成熱時，倒入羊肉片，用筷子不斷攪動，待羊肉片變白時用漏勺撈出。炒勺中留底油少許，加蔥、妻、蒜爆鍋，放入雞湯、精鹽、味精、濕淀粉，待芡汁燒開後傾人黃瓜片、羊肉片、桂花及香油，翻炒均勻即可。佐餐食。
功效補氣養血，益腎壯陽。適用於久病體虛，腰腹冷痛，寒疝酸痛等癥，另外通過狗鞭、泥鰍，鹿肉等食物是沒有作用食療方法，因為這些食物通過高溫後裡面的海綿體就不存在瞭。
保健：對靜脈性陰莖勃起功能障礙患者配合手術治療，使他們康復信心倍增，另外再給患者提供一個思想感情上安全的環境，加強護患溝通，客觀、詳細瞭解其勃起功能障礙的發生、發展，以往的診治經過與結果，盡可能探尋引起功能障礙患者的精神心理或社會傢庭因素，針對實際問題實行相應的護理措施。
勃起功能障礙的飲食療法有：
蟲草燉雄鴨
冬蟲夏草10個，雄鴨1隻，薑、蔥白、胡椒粉、精鹽、陳皮末、味精各適量。先將冬蟲夏草清除灰屑後用溫水洗凈;雄鴨宰殺去毛，剖腹去腸雜後洗凈;薑、蔥白洗凈後分別切成小片及蔥末。然後將冬蟲夏草放人鴨腹，縫合後放人鍋中加適量水，文火燉熬軟後加人薑片、蔥末、陳皮末、胡椒粉、精鹽、味精調味後即成。細嚼冬蟲夏草，飲湯。每日分數次食用。
功效保肺益腎，補虛清熱，除水腫，消脹滿，養胃，補血，生津，壯腎陽。適用於陽痿，神疲，咳嗽多痰，食不消化，貧血等癥。
陰莖異常勃起檢查診斷
根據病史、臨床表現較易診斷。
陰莖異常勃起常見5～10歲和20～50歲。一般僅涉及陰莖海綿體，多數病例於夜間陰莖充血時發病。
低血流量型陰莖異常勃起若持續數小時則因組織缺血而疼痛，陰莖勃起堅硬。高血流量型則陰莖很少疼痛，陰莖不能達到完全勃起硬度。通常有會陰或陰莖外傷史。此型的多數病例在動脈栓塞或手術結紮血管之後，陰莖仍能恢復完全勃起，但一般需要數周至數月。
病史
1、在無性刺激情況下突然發病，經常夜間發作，勃起持續幾小時或數天，伴有陰莖、腰及骨盆部疼痛。
2、陰莖海綿體充血堅實，而尿道海綿體和龜頭柔軟。
3、有應用血管活性藥物海綿體內註射的病史。
體檢：陰莖海綿體堅硬、充血、壓痛，而陰莖頭和尿道海綿體柔軟，排尿正常，有時伴排尿及排便困難。
檢查：陰莖海綿體血管活性物質註射，陰莖海綿體造影，陰莖檢查，陰莖動脈血壓，陰莖動脈血壓/臂動脈血壓，陰莖夜間勃起試驗檢查。
陰莖異常勃起的原因
一、發病原因
據統計30%～40%的陰莖異常勃起是原發性。大部分病因不明。繼發性病因有：血栓栓塞性疾病(鐮狀細胞貧血，脂肪栓塞等)，神經性疾病(脊髓損傷和病變，脊柱狹窄等)，腫瘤(前列腺癌、腎癌等轉移癌，白血病，黑色素瘤等)，創傷(會陰或生殖器損傷等)，感染或中毒(痢疾、狂犬病等)，藥物(抗抑鬱藥，α-腎上腺素能阻滯劑，抗凝劑等)，全胃腸外營養，陰莖海綿體內註射血管活性劑等。
1、鐮狀細胞貧血 8%的美國黑人患有鐮狀細胞貧血病。由於異常內皮黏附、勃起時相對的酸性狀態、睡眠時低通氣狀態造成的輕度酸中毒、手淫或性交時的輕度創傷，致鐮狀紅細胞海綿體內淤積。當睡眠陰莖勃起靜脈通道最大程度受壓時，淤積的紅細胞阻塞白膜下微靜脈，引起廣泛靜脈阻塞。在研究中基本都存在異常勃起。
2、海綿體內註射 海綿體內血管活性藥物註射是診斷及治療勃起功能障礙(的一種常用方法，是通過平滑肌松弛來實現的。平滑肌松弛是暫時的，藥物作用後平滑肌重新恢復收縮能力。在藥物過量或對藥物過度敏感的患者，平滑肌不能恢復收縮能力，導致異常勃起。
3、神經失調 異常勃起可見於椎管狹窄、脊髓損傷及椎間盤突出的患者，其機制可能是副交感神經誘導勃起神經遞質釋放增加，或幹擾交感神經的抑制作用。脊髓或全身麻醉狀態下，消毒刺激生殖器可出現異常勃起，並可能影響經尿道手術。這種誇大的反射性勃起可能是麻醉對中樞抑制沖動阻滯的結果，麻醉後大多可消失。
4、惡性腫瘤 盡管腫瘤細胞浸潤本身不會引起異常勃起，但靜脈回流受阻或海綿竇受侵犯可引起淤滯及血栓形成。已報道轉移至陰莖並引起異常勃起的腫瘤有：白血病、前列腺癌、腎癌及黑色素瘤。
5、藥物 抗高血壓藥物如肼屈嗪(肼苯噠嗪)、胍乙啶，酚噻嗪類精神抑制藥特別是氯丙嗪，抗抑鬱藥如曲唑酮，與異常勃起有關。
這些藥物引起異常勃起的機制可能與α腎上腺素能阻滯或刺激5-羥色胺能1C或1D受體有關。不過，服用這些藥物發生異常勃起的患者僅占少數，而且非劑量特異性，提示自主系統功能失調可能是主要原因。
6、全胃腸外營養 全胃腸外營養可引起異常勃起，特別是靜脈應用20%脂肪乳劑時。這種類型的異常勃起為低流型，類似於鐮形細胞病的患者。其機制可能為：①血液凝固力增高;②對血液細胞成分的不良反應;③脂肪栓塞。推薦使用10%的脂肪乳劑、緩慢滴註及與氨基酸-右旋糖溶液混合延長滴註速度，以預防異常勃起。
7、創傷 會陰部或生殖器創傷致血栓或陰莖根部嚴重出血、組織水腫，使陰莖靜脈回流受阻，引起異常勃起(低流型).創傷或海綿體內註射引起海綿體動脈破裂，導致無調節性海綿體竇血液淤積，引起異常勃起(高流型).典型的創傷後高流型異常勃起一般發生在睡眠勃起時，血管擴張使受損的動脈破裂，導致無調節的高速血流進入海綿體。但由於靜脈回流的部分代償，勃起的硬度較低，無缺血或疼痛。