胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是“消化不良”。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。那麼，胃動力不足吃什麼食物好呢?
食療胃動力不足
1、茶
有關研究表明：經常喝茶能夠有效的調理常見的胃腸道功能紊亂，可以促進消化。此外，研究中還表現，每天喝10杯茶還可以減少患心臟病的風險，因此患有心臟病的人在日常生活中應該多吃些茶食。
2、酸奶
酸牛奶易於消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用於經常消化不良的嬰幼兒。
3、山楂
很多時候出現消化不良，可以試試通過吃山楂或者是喝山楂汁的方法來促進消化。我國民間很早以前就知道山楂可以幫助促進胃酸的分泌，從而促進食物消化。現代醫學研究也證明也山楂是可以幫助消化的，主要是山楂含有20%的粗纖維，它可以促進腸蠕動。
4、蘋果
蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，對於消化不良、便秘、腹脹、腹瀉都有很好的療效。這裡需要註意的是生吃蘋果可以起到緩解便秘、消化不良的作用，加熱後又能起到收斂、止瀉的作用。
5、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美稱，其特含有的木瓜酵素不僅能清心潤肺，還可以幫助消化。此外，未成熟的番木瓜含有兩種酶類：番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶，可幫助促進消化。
6、奇異果
奇異果不僅含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂，而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維，可以促進消化和吸收，適合消化不良者食用。
7、香蕉
香蕉具有潤腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動，緩解便秘癥狀，起到加快消化的作用。這裡有一點需要提醒的是，隻有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，沒有熟透的的香蕉吃得太多反而會加重便秘。
8、燕麥
消化不良的患者可以多吃些燕麥，因為燕麥含有大量的膳食纖維，這種物質可以促進腸胃的蠕動，幫助消化以及吸收。同時每天食用燕麥還具有降低膽固醇的功效，因此，患有高膽固醇的患者也可以多吃些燕麥。
9、西紅柿
西紅柿中含有一種特殊成分——西紅柿素，這種物質有助消化、利尿、能協助胃液消化脂肪。同時，西紅柿是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的機率。但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者，進食西紅柿的時候應該不加鹽，甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿制品都建議不要食用。
10、玉米
玉米中含有大量的鎂，可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸，經常食用對人體有不少好處。
1 1、白蘿卜
民間素有“冬吃蘿卜，夏吃薑”的說法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。
看瞭以上的介紹，現在你知道胃動力不足吃什麼好瞭吧，有消化不良癥狀的朋友可以試試這些方法。
胃動力不足的癥狀
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是“消化不良”。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是“消化不良”。您該做的檢查都做瞭，都正常，不會是您說的胃的外面長瞭東西壓迫所致，您可能是胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產生胃動力障礙。 .功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起瞭一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”。精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內食物和氣體滯留，產生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。
意見建議：避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。應該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。 建議采用中醫療法標本兼治 祝早日康復
胃動力不足吃什麼藥
建議服用西沙必利片，西沙必利片 是全胃腸促動力藥。主要用於功能性消化不良，X線、內窺鏡檢查為陰性的上消化道不適，癥狀為早飽，飯後飽脹、食量減退、胃脹、噯氣過多、食欲缺乏、惡心、嘔吐或類似潰瘍的主訴(上腹部灼痛)。另可用於輕度反流性食管炎的治療。用法：(1)每日最高服藥劑量為30mg(即6片)。(2)成人：根據病情的程度，每日總量15-30mg(即3-6片)，分2-3次給藥，每次5mg(即1片)(劑量可以加倍)。(3)體重為25-50公斤的兒童：最大劑量為5mg(即1片)，每日四次。可口服片劑或口服混懸液。(4)體重為25公斤以下的嬰兒及兒童：每次0,2mg/Kg體重，每日三到四次。最好選用混懸液。(5)建議盡量避免與西柚汁一起服用。(6)在腎功能不全時，建議減半日用量。
胃動力不足怎麼辦
胃動力不足，首先我們要找到原因，那麼我們要找到到底是什麼原因導致我們的消化不良、反酸水、漲肚的呢?
某些食物導致瞭胃動力不足，比如紅薯、板栗、土豆等，這些食物高熱量有營養，但是這些吃多瞭是最不容易消化的，消化不瞭就會導致胃不舒服。
看到想吃的食物都想一次吃個夠，這就是我們胃動力不足的癥結所在，吃的太多，胃的負載增大，移動很困難，也就是蠕動變慢或者幹脆不蠕動，可想而知會有什麼後果瞭。
其他的一些習慣比如抽煙、喝酒等，對胃都是有傷害的，胃也是有自己的活動規律的，如果你不善待它，它也會以同樣的方式對你，你最終導致的就是難受，難受，寢食不安。
知道瞭胃動力不足的原因，那麼我們就要想辦法去解決瞭，解決不瞭難受的是自己，也可能會因為胃動力不足而導致其他的疾病的。
胃動力不足，首先我們要把胃的負載減輕，那麼我們就要去讓食物快速消化掉，健胃消食的水果、藥物就是最佳的選擇瞭，選擇很重要，適合自己的才是好的。
健胃消食讓食物慢慢的從胃裡面排出去，這樣胃動力就會恢復，如果恢復不瞭，或者又恢復但是不是很正常，就可以適當服用胃動力藥物，嗎丁啉就是不錯的選擇，讓自己的胃動起來。
長期胃動力不足引起消化不良
消化吸收不良，您所說的“心窩處有堵塞感”就是積食，是由於吃的食物沒有充分消化吸收引起的，消化吸收不良主要是由於缺乏胃動力導致的，缺乏胃動力的原因有：1、缺乏運動。2、長期反復胃部著涼。3、每餐吃得太多。4、飲食結構不合理。5、經常生氣。
指導意見：
建議：1、吃嗎丁啉促進胃動力，吃雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道功能，吃健胃消食片助消化，采取刮痧、腹部按摩、腹部熱敷等傳統中醫治療。2、註意腹部保暖。3、積極參加體育鍛煉。4、每餐不要吃得太飽，要少食多餐。5、多吃蔬菜水果，多喝水，不要吸煙飲酒，盡量不要吃辛辣刺激性食物。6、保持良好心態，不要生氣，始終保持快樂的情緒。