高血脂吃什麼水果治療

高血脂是由於血清中的膽固醇和甘油三酯含量過高，因此高血脂，又稱為“富貴病”，治療高血脂必須降低膽固醇的含量。而很多水果能夠降低膽固醇，所以水果成瞭治療高血脂的重要食物之一。那麼高血脂吃什麼水果好呢?中醫針灸能治療高血脂嗎?一起來看下吧。

1、蘋果

蘋果含有極為豐富的水溶性膳食纖維果膠，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集的作用，蘋果中的果膠還能與其他降膽固醇的物質，如維生素C、果糖、鎂等結合成新的化合物，從而增強降血脂效能。

有報告指出，每天吃1～2個蘋果的人，其血中膽固醇的含量可降低10%.鑒於此，我們可以讓自己養成天天吃蘋果的好習慣。

除蘋果外，有益於高血脂患者的水果還有以下幾種：

2、山楂

山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，隻是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人補鈣有益。

3、香蕉

香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。

瘦子也會患高血脂嗎

專傢表示，高血脂的發病率和胖瘦沒有必然聯系，而且誘發高血脂的病因很多，其中和飲食關系最為密切。隻是，肥胖人群患高血脂的概率比瘦子高。因為，肥胖人群進食動物脂肪、內臟、蛋類等含膽固醇和飽和脂肪酸多，從而導致血脂升高，加大高血脂的發病率。

而且，傢族性高膽固醇血癥是一種遺傳病，有統計顯示，每150-200個存活的新生兒中即可發現1例傢族性高膽固醇血癥患者，而且，及時註意控制飲食，改變生活方式瞭，仍然存在高血脂。因此，高血脂和胖瘦是沒有必然聯系的。

因此，瘦子也會患高血脂。日常不能通過體型來判斷是否患病，隻有經過抽血化驗才能判斷血脂是否正常，判斷是否患有高血脂。

中醫將本病的病因概括為正虛和邪實，虛為肝腎虧損，氣血不足，氣化無力，或脾失健運，水谷不能化為精微;實為痰飲，瘀濁之邪內蘊，阻遏脈絡，蒙閉清竅，百病叢生。

(1)針刺療法取中脘、脾俞、氣海、內關、豐隆、足三裡。每次選取3—4穴，交替使用。捻轉進針，得氣後留針20分鐘，中間行針1次，每日1次，10次為一療程。亦可在得氣後加電針(頻率8～10赫茲交流脈沖)，持續15分鐘。

(2)氦氖激光穴位照射取內關。兩側穴位交替使用。每日1次，每次15分鐘，10次為1療程。

(3)耳針療法取內分泌、皮質下、神門、交感、心、肝、腎。每次選用3—4穴，用碘酒嚴格消毒後，毫針中等強度刺激，留針30分鐘，間歇運針，兩耳交替使用。隔日1次。

跡象一、腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現，因此出現該癥狀就應該要警惕自身是否患上高血脂。

跡象二、高血脂患者通常會在短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。

跡象三、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致，對此，專傢提醒大傢在自測高血脂的過程中應註意這一要點。

跡象四、專傢指出，高血脂患者常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。

跡象五、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，其主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時佈滿整個眼瞼，對此大傢應引起重視。

1.不良飲食和生活習慣的人。暴飲暴食、油膩、動物內臟等食物的選擇，抽煙、酗酒、熬夜、易發怒等不良習慣，容易導致甘油三酯、總膽固醇偏高，形成高血脂。

2.中年男性和絕經後的婦女。

3.其他疾病。高血脂還有可能繼發於其他疾病，例如有高血壓、冠心病等患者都是潛在的危險因素;甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病、阻塞性黃疸等疾病如果不能得到很好的控制，也會引發高血脂。

4.服用避孕藥。服用避孕藥可以引起脂肪代謝異常，長期服用，也可能會導致高血脂。

5.有高血脂傢族史。和高血壓一樣，高血脂也有遺傳因素。