高血壓的情況已經成為現如今發病率非常高的一種情況，主要原因就是由於我們體內缺少必要的水分，加之我們很多老年人朋友不註重體育鍛煉，增加瞭自身出現這種疾病的幾率，可以采用食療的方法進行治療，多吃一些山楂可以達到很好的降血壓的功效，普及一下高血壓的老人吃什麼水果好吧。
高血壓適合吃什麼水果呢
飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用
高血壓老人盡量多吃一些富含水分比較多的水果，可以有效的幫助我們達到一個降血壓的效果，亞熱帶水果都是一些非常不錯的選擇，還可以有效的補充我們體內所需要的維生素，對我們自身來說是有百利而無一害的。
高血壓能吃冬蟲夏草嗎
冬蟲夏草是一種很名貴的補品瞭吧，有條件的人應該在平時都會吃一些冬蟲夏草來很好的補身體，它能夠讓我們的身體變的更健康，那麼高血壓能吃冬蟲夏草嗎，高血壓適合吃一些什麼補品呢?
高血壓能吃冬蟲夏草嗎,可以。不過不要吃的太多，屬於補品，增加免疫力，太多也影響血壓。;
高血壓吃什麼補品好?
經常出現諸如頭暈、眼花、失眠、心煩、口幹舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢等癥狀時，可以用枸杞、制首烏、桑寄生、杜仲、阿膠等補腎滋陰平幹的藥物，也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸和首烏片等內服。
由於心火偏盛、用腦過度而出現心煩失眠、心慌心跳的高血壓病人，可以內服朱砂安神丸、寧心安神丸和補心丸等。
對於失眠頭暈、面色蒼白、神疲乏力、健忘等氣血兩虧的患者，可以適量地選用白術、黃芪、黨參、當歸、炙甘草等煎水內服;或黨參、參芪膏等，每日三次，每次一茶匙，用溫開水沖服;也可以用北芪10克、黨參10克燉瘦肉;或用龍眼肉適量泡茶飲用。如果患者伴有貧血，用上述方法療效會更好。
更年期的女性，由於陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘的，可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等;也可以用仙茅仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當歸各等份，煎成濃汁，每日兩次，每次一茶匙，應溫水沖服。
無論是哪種類型的高血壓，都可以適當地選擇一些滋補性的食物、藥物來補益氣血、調整陰陽、穩定血壓，好比靈芝。靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣血，是唯一沒有偏性的中藥。即任何體質，任何高血壓類型的患者都可以進食。
有條件的話，還可以適量的服用生曬參，但必須註意的是，用參一定要用性偏涼的，絕對不能用性偏熱的，需要註意的一點是，收縮壓最高不超過22.6kpa的病人才能服用。
凡是刺激性的東西，像煙酒和辛辣食品等，容易傷津耗津，對高血壓患者有害，最好不沾。鹽能吸附水分，加重心腎負擔，所以應該少吃。滋陰的食品、新鮮蔬菜、水果對平衡血壓有幫助，應該多吃。
高血壓能吃冬蟲夏草嗎，高血壓的患者適當的是可以吃一些補品的，但是一定不要吃的太多瞭，吃多瞭反而不好，高血壓的患者最重要的是能夠保持樂觀的心態，每天都能夠有好的心情是很重要的，多一些鍛煉，經常打太極，散步都是很好的。
高血壓三種情況下可停藥
1.發生並發癥後血壓偏低
有些高血壓患者在發生中風、心肌梗死或心力衰竭以後，血壓明顯下降到正常甚至較低的水平，在這種情況下，患者可在醫生指導下調整降壓治療方案。
2.被誤診為高血壓而服用降壓藥
有些人在醫院測量血壓時，精神緊張，導致血壓一過性升高，結果被醫生誤診為高血壓而服用降壓藥。如果通過24小時動態血壓監測或在傢中測量血壓，確定為“白大衣高血壓”，可以停服降壓藥。
3.堅持健康的生活方式，血壓恢復正常
長期堅持健康的生活方式，如低鹽飲食、體育鍛煉等，患者血壓恢復正常甚至較低水平，在詳細診斷評估基礎上，這些患者可以停服降壓藥。
高血壓自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。
2、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。
3、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
4、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發癥的發生。
5、隨服用適當的藥物外，還要註意勞逸結合、註意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。
7、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，隻有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。
8、不需要嚴格禁止性生活：註意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。
幾類最容易患高血壓的人
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，但是多數的人對於這一疾病還不是很瞭解。那麼哪些人是容易患上高血壓的呢?下面給大傢介紹幾類最容易患高血壓的人，供大傢參考。
遺傳因素
高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓傢族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，容易發生高血壓。需要特別強調，高血壓也不是“出生決定論”，即使你有高血壓傢族史，但如果你養成良好的生活習慣，如限鹽，限酒，戒煙，堅持運動，合理節食(避免肥胖)，同樣可以不得高血壓。血壓有“控制”之說，控制一是通過藥物，二是通過良好的生活習慣。
體形肥胖的人
就高血壓而言，肥胖是一個重要誘因。人體肥胖主要是由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，因此容易發生高血壓。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是身體超重者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
重口味的人
重口味即偏好咸食。鹽在中國飲食文化中地位很高，幾乎所有的菜肴都離不開鹽。鹽分也是人體必需的，在養生方面也有很多應用，但是如果你吃咸食成為一種偏好──也就是我們常說的“口味重”──的時候，就要註意預防高血壓和其他心血管疾病的風險。長期吃咸的就會使血的容量增大，從而造成高血壓。
嗜酒的人
這裡說的“會”是指酒量大的人，也就是幾兩白酒，幾瓶啤酒都“不在話下”的人。喝酒是導致血壓增高的重要因素。如果每天喝白酒超過2兩，血壓就會升高，如果同時又吸煙則會加重血壓的升高。臨床上可以見到，在一些“酒文化”比較重的地區高血壓發病率明顯增高。說到喝酒，必須說一下紅酒，通常是以葡萄酒為主的果酒，紅酒對改善血管功能有幫助，但喝紅酒的準則是適量。
“急性子”
關於性格對於血壓的影響，雖然“彈性”比較大，但的確是存在的。一般認為“急性子”相對比較容易激動，情緒波動大，也容易接受外界不良刺激。人在情緒改變時，大腦皮質和下丘腦興奮性增高，體內常產生一些特殊物質，如腎上腺素，兒茶酚胺，血管緊張素等，這些物質會使血管痙攣，血壓增高。
老年人
隨著年齡增長，老年人大動脈血管彈性變差，因而收縮壓隨之增高;持久的高血壓又會使動脈壁損傷和變化，又加重動脈硬化，二者互為因果關系，所以老年人容易發生高血壓。
愛打呼嚕的人
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者，這些患者常見的臨床表現就是夜間睡覺打呼嚕，當然不是所有的打呼嚕都是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，而是成人在7小時的夜間睡眠時間內，至少有30多次呼吸暫停，或每小時呼吸暫停的平均次數大於5，每次發作時停止呼吸達10秒或更長時間，並伴有血氧飽和度下降。目前發現這些患者中50%以上患有高血壓。
長期精神緊張或接受不良刺激者
長期精神緊張的情況很多，主要的有兩種，一是用腦過度造成的緊張，也就是我們常說的腦力勞動者;另外是因為職業關系需要高度集中註意力，比如司機。 不良刺激包括外在的和內在的，外在不良刺激主要是直接對感官的刺激，比如噪聲;內在不良刺激通常是對情志的刺激，比如悲哀，憤怒，憂鬱等。
服用避孕藥的女性
服用避孕藥的女性發生高血壓的危險增加。口服避孕藥中的孕激素成分與高血壓的形成關系密切，機體內增多的血壓緊張素，腎素-血管緊張素-醛固酮系統分泌異常(該系統在血壓調節方面起著十分重要的作用)，交感神經系統活性增強，腎動脈改變等都與高血壓形成有一定關系。
高血壓病的臨床特征
一、高血壓病的心臟表現
一般而言，高血壓病的患者，由於起病比較隱匿，發展也較緩慢，早期多無癥狀及不適。如有則表現為頭昏、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、乏力、多夢、失眠，病人認為是體質差而被忽視。有時醫師也容易疏忽，認為是神經衰弱。當測量血壓後，血壓升高，方知是患有高血壓病，隨著病程時間的延長，可逐漸累及心臟、腦、腎臟以及眼底血管。
高血壓病常引起心臟並發癥，因為血壓長期升高，使心臟的結構和功能發生改變。首先是導致左心室肥厚，當高血壓病出現左心室肥厚時，就可稱為高血壓心臟病。這時在體格檢查時，心界向左下擴大，心尖搏動增強，呈抬舉性，胸骨右緣第二肋間隙可聞及第二心音亢進，甚至呈金屬調，在心尖部及主動脈瓣區可聞及輕度吹風樣收縮期雜音，有的還可聽到第三心音、第四心音，有時出現各種各樣的心律失常，比如過早搏動、心動過速、心房纖顫、房室傳導阻滯甚至病態竇房結綜合征(病竇綜合征)。這都是因為血壓增高，使心臟負荷過重，心肌缺血、缺氧所造成的心肌損傷或傳導系統的障礙。
如果早期發現，進行有效治療，可使肥厚的左心室消退、逆轉。如果治療不及時，不正規，到後期常導致心臟功能失調，就是平時大傢熟悉的“心衰”。血壓一旦波動升高，極易出現急性左心衰竭、肺水腫。此時患者突然出現胸悶、氣逼、呼吸困難、大汗淋漓，面色蒼白、咳嗽、咳痰、端坐呼吸，嚴重時咳大量粉紅色泡沫痰，兩肺滿佈哮鳴音、濕羅音，心臟聽診可聞及奔馬律。應分秒必爭進行搶救，否則危及生命。
高血壓是冠心病的最主要病因和易患因素。兩者常同時合並存在。高血壓促進動脈粥樣硬化的發生發展。動脈粥樣硬化後，又加重動脈管徑的痙攣和狹窄，甚至動脈閉塞，更增加瞭外周血管阻力，而使血壓更升高，二者形成互為因果的惡性循環，致使心力衰竭、室性心律失常、淬死的危險性明顯增加。因此，高血壓一旦合並動脈粥樣硬化，抗高血壓的治療往往難使病變逆轉，這多與治療過晚有關。也再次表明，對高血壓病必須早期診斷、早期治療，否則易造成心臟的嚴重並發癥。
二、高血壓病的腦部表現
高血壓除引起心臟並發癥外，也易引起腦部並發癥。流行病學資料表明，高血壓是腦卒中首要的危險因子。有資料報道，高血壓患者腦卒中發生率比血壓正常者要高6倍，血壓越高，腦卒中發生率越高。尤其是那種單純性收縮期高血壓患者更易發生腦卒中。
對腦卒中，目前臨床上將它分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中兩大類。腦出血發生率最高，約占47%一62%;腦血栓形成約占21%一46%;腦栓塞占9%一20%;蜘蛛網膜下腔出血占7%-12%。
高血壓腦出血;80%發生於大腦半球。約20%發生在小腦和腦幹，最常見於大腦中動脈系統，腦出血起病往往急驟、頭痛、嘔吐、偏癱、昏迷，是一種極端危險的臨床表現，另外高血壓也易致腦動脈硬化，而發生腦血栓形成。起病多在休息或睡眠中發生，先兆癥狀頭暈;肢體麻木，逐漸出現偏癱或短暫神志不清，一般無昏迷。
腦栓塞是缺血性腦卒中常見的臨床類型。主要是由於血栓脫落，栓子阻塞顱內血管而發生梗塞。起病突發而急驟，有神經定位體征、軀體感覺運動障礙(如偏癱、病理征等)。栓塞部位一般比較局限，故不易引起嚴重腦水腫和顱內壓增高，頭痛多不嚴
重，昏迷亦少見。近年來，由於診斷技術的不斷提高，高新檢測技術的問世(如磁共振)，腔隙性腦梗塞越來越多見。腔隙性腦梗塞是腦深部組織的小便塞，多發於基底節、丘腦和橋腦部位。病前常有短暫性腦缺血發作史，起病隱匿、緩慢，癥狀輕微，甚至無癥狀。神經定位征不明顯，預後良好。
缺血性腦卒中還有一種特殊類型，那就是高血壓腦病。這主要是由於血壓急劇升高，腦血管反射性收縮機制障礙，血管擴張，腦血流量急劇增加和腦血管灌註過度、毛細血管滲透性增加致腦水腫。表現為血壓突然顯著升高，劇烈頭痛、惡心、嘔吐，甚至抽搐昏迷等顱內高壓表現。早期及時治療可迅速逆轉。如得不到及時有效的治療，則腦損害為不可逆性損害，勢必導致持久偏癱、昏迷，甚至發生腦疝而死亡。