貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。那麼在我們貧血的時候應該吃一些什麼比較好?貧血有哪些分類，嚴重的時候會導致什麼樣的後果?
嚴重貧血吃什麼
1、嚴重貧血可以吃四紅湯，具有很好的補血、安神、利尿的作用，四紅湯的制作材料是紅棗、紅豆、花生和紅糖，每次在制作的時候首先把花生和紅豆放在水裡面浸泡十二小時，並且花生的紅色的外皮也是需要保留的，每次按照適量的比例取材，紅棗十枚、紅豆一百克、花生米一百五十克的量就可以瞭，把這三種放入煮鍋裡面加上清水適量，煮爛之後加上適量的紅糖調味，那麼滋補佳品四紅湯就完成瞭。
2.嚴重貧血可以吃豬肝粥，豬肝粥也是一道補血的佳肴，每次先把一百克大米淘洗幹凈之後放入鍋裡面加上適量的水開始煮，那麼接下來就先把二百克豬肝切成小片，之後使用一些料酒和食鹽、薑片醃制一下，那麼這時候的粥也煮的差不多要開花瞭，打開鍋蓋把醃制好的豬肝倒入粥裡面，一同煮，知道豬肝也熟瞭之後撒上適量的食鹽調味，然後在盛出來之後撒上一些切好的蔥花就可以吃瞭。
3.嚴重貧血的患者還可以服用四物湯，四物湯的材料是四種中藥材，其中包括瞭熟地黃、川穹、白芍藥、川當歸，每次使用等量的九克就可以瞭，把這四種藥材一同放入砂鍋中，放入二百二十毫升的清水，一直煮到水隻剩下一百五十毫升就可以停火瞭，喝的時候還可以加入一些紅糖，最好是空腹喝，每次喝的時候溫熱。不僅有補血的作用，對於女性來說還會調經的作用。
嚴重貧血的患者在平時可以吃的食物也是比較多的，比如黑木耳、芹菜、阿膠、動物血、雞蛋黃等等，患者平時不僅需要吃補血的食物，還需要註意的是不能吃一些辛辣的、刺激性的食物，並且在服用一些補品最好事前咨詢瞭醫生看看自己的身體適不適合，根據自身的情況服用，那麼貧血好的快一些。
貧血頭暈嗎
貧血頭暈是最常見的癥狀，是缺鐵引起血紅蛋白減少，氧氣在人體的代謝收到影響導致缺氧，所以補鐵是改善貧血的關鍵，多吃補鐵的食物，豬肝、黑色的木耳、黑芝麻、紅棗、雞蛋等，以及含有蛋白高的魚、豆、乳類等。
貧血頭暈可以服用鐵之緣片來治療，促進鐵的吸收和補充蛋白營養，加快血紅蛋白的合成，一般經過一個月後的調理貧血頭暈的癥狀會有明顯改善。
貧血嚴重會導致什麼後果
大傢都知道，人體內的血液每天都在不停的循環，隨著新陳代謝，要不斷補充新鮮的血液，人體內是有自主造血的功能，但是需要可以造血的細胞不間斷的工作才能完成這個龐大的造血工程。就好比是一個個小零件組裝成一臺大機器一樣，缺一不可，當人內缺少瞭其中任何一種可以造血的細胞，都會導致貧血的發生。癥狀輕的患者，會因為貧血，導致頭暈、乏力、皮膚幹燥、失眠、記憶力減弱、心慌、沒有食欲等癥狀，頭暈嚴重者可能還會導致休克。
如果出現這幾種癥狀而不及時進行治療的話，可能會產生“貧血性心臟病”，一聯系到心臟病，就可以看出病情的嚴重性瞭。更有嚴重者，會因貧血病變產生“敗血癥”，導致心功能衰竭，更有甚者會面臨著死亡。
其實，“貧血”在最開始如果采取積極合理的治療手段，是不會和“死亡”一詞連接到一起的，就跟大傢所想的一樣，這並不是一種不治之癥。它之所以會造成不可挽回的後果，主要原因就是在最初病情較輕的時候沒有得到應有的重視。“小病變大病，大病無法治”，所以，在發現身體出現異樣、或者跟平時不太一樣的時候，一定要及時的去檢查身體，不要耽誤病情，俗話說“無病一身輕”，多關註一下身體，最終受益的還是自己。
貧血的類型與區分
1.營養性貧血：主要由於體內缺乏造血原料引起。最常見的是缺鐵性貧血，造成這種貧血的原因是慢性失血、某些胃腸道疾病、長期偏食等。其次由於缺乏維生素B12、葉酸等造直原料，引起營養性巨幼紅細胞性貧血、惡性貧血。
2.感染性貧血：某些較為嚴重的急性或慢性感染性疾病可並發貧血，如腦膜炎、病毒性肝炎、各種化膿性疾病、慢性黴菌感染等。此類貧血待感染徹底治愈後，貧血也隨之治愈。
3.藥物性貧血：某些藥物可引起溶血性貧血、再生障礙性貧血。容易引起溶血性貧血的藥物主要有伯氫喹啉、氨基比林、磺胺類、甲基多巴、利福平、異煙肼、對氨基水楊酸鈉、冬眠靈、奎寧等。容易引起再生障礙性貧血的藥物主要有氯黴素、環磷酰胺、馬利蘭、磺胺類、氨甲喋呤、他巴唑、阿司匹林、氯喹等。
4.腫瘤性貧血：惡性腫瘤在發展過程中，往往並發出血和繼發感染，使營養物質的消化吸收發生障礙;還可抑制造血器官的造血功能，縮短紅細胞的壽命，最終導致或加重貧血。
5.腎性貧血：主要與紅細胞生成素減少有關。常見病是慢性腎球腎炎、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎腫瘤、腎盂積水等。當這些疾病發展至腎功能衰竭時可致貧血。
6.免疫性貧血：以自身免疫性溶血性貧血最多見。某些免疫性疾病在發生發展過程中可引起貧血，如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、輸血反應等。
貧血的人能喝紅茶嗎
紅茶對身體是有很多好的功效和作用的，比如紅茶屬於性溫的，可以幫助去除體內多餘的寒氣，可以幫助脾胃虛弱者消食開胃，並且紅茶可以抗菌，有時候可以起到預防感冒的作用。所以，在生活中，紅茶是受很多人喜歡的，那麼，紅茶的功效這麼多，到底對於貧血的患者來說，還要不要繼續喝呢。
其實紅茶對於貧血的患者來說，對身體沒有太大的影響，是可以喝的，前提是如果沒有因為貧血選擇一些和紅茶的成分有相反功效的藥物，如果是在服用藥物的話，最好還是先以白開水代替紅茶吧，因為再好的飲品都不如白開水來的實在。
如果是貧血的患者，可以選擇在飲食上進行調節，合理是飲食和規律的作息時間都是很重要的，飲食上可以吃一些營養成分比較高的食物，新鮮的水果和蔬菜都是不錯的選擇，還有就是動物的肝臟，對於貧血患者來說，動物的肝臟是很好的補血食物，功效是很好的，可以多吃一些。
貧血的患者需要註意的不是能不能喝茶，其實最重要的是應該註意自己的生活習慣和飲食習慣，合理的飲食可以起到事半功倍的作用，選擇正確的食物有時候比藥物的作用更大，所以，如果你現在是貧血的，那麼，就該調節自己的生活環境和習慣，註意鍛煉身體，飲食和運動相結合，便可以緩解貧血帶來的煩惱。