膚色暗淡，眼圈發黑，滿臉的痘痘等等癥狀都有可能是由於嚴重貧血引起的。那麼，當女性嚴重貧血時，會有什麼癥狀呢?下面，一起來看看吧。
嚴重貧血吃什麼恢復的快
如果女性患有嚴重貧血，就會出現四肢乏力、頭暈的癥狀，還會臉色蒼白無血色，口唇和指甲發白等等。這是因為貧血一旦形成，就會造成血中氧的攜帶功能下降。除此以外，患有嚴重貧血的女性在平靜時，可能無明顯不適，但是稍稍一運動，就會出現心慌、氣短、呼吸急促等癥狀，還會造成註意力不集中，常常出現疲勞、耳鳴、頭重感等癥狀，嚴重者可會造成心臟相關疾病。
那麼，在嚴重貧血時，不要吃以下4種食物：
1、咖啡。由於咖啡裡的多酚類物質會與鐵形成難以分解的鹽類，就會抑制鐵的吸收。對貧血病人而言，會加重病情
2、茶。因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵，而這種物質不可以被小腸黏膜上皮細胞吸收，阻礙人體吸收鐵質，進而使體內血紅蛋白合成減少，就會加重貧血癥狀。
3、大蒜。大蒜含較多揮發性物質。過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
4、牛奶。喝牛奶會造成貧血加重，這是因為牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質會與牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，就會導致體內鐵量不足。
除此以外，可以試試下面的補血食療方：
1、豬血粥
材料菠菜250克，：豬血100克，粳米50克。
做法：首先，將豬血放入開水中稍煮，撈出切成小塊。再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段。接著，將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、薑進行調味。
功效：此粥可以潤肺養血、消煩去燥。
2、紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
做法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，洗凈，撕成小朵狀，放入沙鍋。再加適量水，大火煮沸，改用小火燉煮大約30分鐘，直至黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
功效：此湯可以補血養血。
貧血嚴重的時候應該去醫院治療呦。
女人貧血嚴重 黑豆幫你補血
局部統計，女性是比較容易患上缺鐵性貧血的人群，尤其是現代女性生活壓力大，還有每月的特殊生理期，導致平均大約有20%的女性，50%的孕婦都會有貧血的癥狀，這是多麼可怕的數據顯示。希望女性朋友多多註意日常飲食。
推薦幾樣傢常的補血食物：
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。
面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大傢熟悉的菠菜高瞭20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一傢超市都有售。龍眼肉除瞭含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿卜幹：蘿卜幹本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除瞭金針菜之外超過一切食物。
溫馨提示：貧血者最好不要喝茶，多喝茶隻會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
嚴重貧血易發9大並發癥
貧血癥狀通常表現為面色蒼白，頭暈目眩，失眠多夢，皮膚幹燥等病癥。因為紅細胞減少所致。患者還出現氣短、乏力、頭暈、耳鳴等不良癥狀。而維生素 B12缺乏不僅可發生周圍神經炎，嚴重者可發生精神異常。此外，患者體內的白細胞減少所致感染是再生障礙性貧血最常見並發癥，嚴重時甚至會導致死亡。
嚴重貧血易發9大並發癥
1、貧血。貧血是再生障礙性貧血的首發並發癥狀，它是因為紅細胞減少所致。患者出現氣短、乏力、頭暈、耳鳴等不良癥狀。
2、出血。由於部分患者有血小板減少及其他凝血因子的缺乏使得具有出血傾向。患者通常表現為牙齦和鼻出血、皮膚淤點和淤斑。女性患者可出現月經異常和陰道出血，甚至會出現內臟出血，有時會伴有頭暈、視物不清、惡心等不良癥狀。嚴重者可輸血小板懸液，並選用止血藥，如安絡血5mg，口服，每日3 次。
3、精神異常。維生素B12缺乏不僅可發生周圍神經炎，嚴重者可發生精神異常，如抑鬱、興奮等。這與維生素B12缺乏所引起的腦神經組織異常有關。抑鬱明顯者，予多慮平25mg，口服，每日3次。
4、胃炎。惡性貧血是由於維生素B12吸收障礙引起的巨細胞貧血.此時胃腺可嚴重萎縮,壁細胞喪失,不能分泌內因子,而內因子是維生素B12吸收的輔助因子,80%以上的患者胃竇部無變化(A型胃炎)。
5、類風濕關節炎。預計發生在30%--60%的患者中，有證據表明，貧血的類風濕患者更易患有嚴重疾病，更容易有關節的受累，功能喪失和疼痛程度更高，這是比較常見的貧血的並發癥。
6、感染。由於患者體內的白細胞減少所致感染是再生障礙性貧血最常見並發癥。患者初期有體重下降、持續發熱、食欲不振等不良癥狀，嚴重時患者可以出現系統性感染，甚至發生敗血癥，感染多加重出血而導致死亡。
7、痛風。嚴重的巨幼貧血可見骨髓內無效造血所致的血細胞破壞亢進，使得血清內尿酸升高，引起痛風。控制痛風發展，以糾正貧血為主。
8、肝硬化。差不多三分之二的患者可有輕度至中度的貧血。貧血總是靜悄悄的出現，當患者被食欲差、惡心、嘔吐、流鼻血以及吐血忙的手足無措時，臉色也開始變差，嘴唇、指甲床顏色變淺，這時醫生才告訴你發生瞭貧血。
9、心衰。嚴重的貧血易致心肌缺氧而發生心衰。另外，心肌能量來源的激活需要借助維生素B12的作用，缺乏維生素B12，影響 ATP的激活，加重心肌障礙，促使心力衰竭。故對嚴重的巨幼貧伴有心血管疾病時，應關註心臟的功能。處理：排除其他原因引起的心衰後，應立即輸註紅細胞懸液，並同時利尿，以防心衰加重。
常喝減肥茶容易致嚴重貧血
現在許多年輕時尚的女孩為瞭讓自己看上去更苗條一些，每天堅持隻吃些蔬菜水果，喝大量綠茶減肥，結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎，甚至出現嚴重貧血。
醫生指出，過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量，淡品茶水，貧血病人尤其不要飲濃茶。
鐵在食物中的存在形式有兩種，一種為存在於動物性食品中的血紅素鐵，吸收率為20%-25%;另一種為存在於植物性食品中的非血紅素鐵，吸收率不到10%。因此，人體要吸收鐵元素，還是以動物性食品為主。
健康飲茶tips：泡上一壺清甜微香的水果茶，當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來，心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質，不但可以品嘗到清爽多變的天然風味，而且還可兼收美顏養生之功效。不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調制，在補充營養的同時也是一種生活享受。
制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效：通腸利便，並可改善皮膚粗糙。
嚴重貧血怎麼辦 千萬別碰五種食物
當女性嚴重貧血時，會出現膚色暗淡，眼圈發黑，滿臉的痘痘等一系列的癥狀。嚴重貧血怎麼辦，嚴重貧血應該如何解決?首先，生活中就不要碰五種食物，同時可以輔以補血食療法緩解貧血癥狀!
嚴重貧血時，別吃以下5種食物：
1、不能過多攝入脂肪
如果食用過多脂肪，可對人體造血功能造成抑制，同時脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每天攝入脂肪量不應超過70克，最好是50克左右，盡量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發性物質。如果食用過多，會對胃液分泌造成抑制，使血紅蛋白、紅細胞減少，使貧血加重。
3、不能喝咖啡
咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，進而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說，十分不適合。如果想要喝飲料，盡量把咖啡改為橘子汁。
4、盡量不要喝茶
茶會抑制鐵吸收，這是因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，對鐵質吸收造成阻礙，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，使貧血癥狀加重。
5、不能喝牛奶
由於牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，就會造成使體內鐵量不足。