患瞭產後抑鬱癥的女性，大多數在孩子出生後一段時期會有情緒波動，有些婦女更加嚴重，脾氣會變得十分狂躁，無法控制日常的生活和行為。產後抑鬱癥發生在孩子出生後第一年，如果不及時治療的話，會延續達八年時間。產後抑鬱癥有什麼樣的表現 ?
產後抑鬱的表現
產後抑鬱癥， 雖然大多數婦女在孩子出生後一段時期會有情緒波動， 但有些婦女更加嚴重， 會變得十分狂躁，無法控制日常的生活和行為。產後抑鬱癥發生在孩子出生後第一年， 如果不、 給予治療，會延續達八年時間。 傷心，焦慮，情緒不穩定，易怒。以上癥狀中是否有一種符合你產後的狀況?如果是的話，說明你患上瞭一種常見的產後疾病，即產後抑鬱癥，或稱為產後沮喪。 產後抑鬱癥發病於分娩後，故而得名。實際上產後抑鬱癥與普通抑鬱癥並沒有本質上的區別。產後抑鬱癥的表現多種多樣，有人把它歸納為三種類型：
第三日抑鬱
患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，癥狀較輕，主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、註意力不集中、持續數日後癥狀可自行緩解。
內因性抑鬱
發病於分娩後2周內，表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，然後自殺。
神經性抑鬱
產後保健
多數產婦以往有神經病的病史，在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。 產後抑鬱癥一般在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱癥可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。
產後抑鬱癥的治療
一、常規治療
患有失眠抑鬱癥的產後女性，腦海裡反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感;在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙;清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡; 有認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降;註意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑鬱癥的癥狀; 另外失眠抑鬱癥患者食欲不好，便秘成為常態，體重不知不覺下降;患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等; 大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。失眠抑鬱患者除瞭日常的藥物及心理治療以外，建議失眠抑鬱患者使用一種醫療器械-鎮痛、安眠墊，它是一種采用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫療器械產品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用，起到活血、鎮痛、鎮靜、催眠和消除焦慮等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的優勢，可有效用於失眠抑鬱的治療。
產後抑鬱的檢查有哪些
產後婦女心理比較脆弱，其特殊的心態是暫時的，隨時變化的，可表現產後抑鬱狀態，嚴重的可以做出極端行為即自殺，甚至擴大自殺(與子女、伴侶一起自殺)。所以正確診斷非常重要。
1.好發因素 Posner等研究表明有如下幾種表現者應引起醫師的註意，此類孕婦易發生產後抑鬱癥：
(1)<20歲。
(2)未婚。
(3)不熟知醫學知識。
(4)來自有多個兄弟姊妹的傢庭。
(5)兒童或少年期與父母雙方或一方分離。
(6)兒童期很少受到父母支持與關愛。
(7)成年期很少得到父母支持。
(8)與丈夫或男友的關系差。
(9)在住房或收入方面有經濟困難。
(10)對受教育的程度不滿。
(11)過去或現在有情感問題。
(12)自信心不足。
此外，對圍生兒死亡的傢庭來說，母親產後抑鬱更為常見也更加嚴重。Rowe等研究發現26例圍生兒死亡的患者中，有6例出現病態的悲傷反應，在嬰兒死亡的5個月內懷孕的婦女這種悲傷情緒持續時間更長。所以醫務人員不應該沿襲傳統習俗，讓婦女再次妊娠取代死亡的嬰兒，正常情況下悲傷情緒到底能持續多長時間，不同的傢庭肯定會不同。Locriw和Leuis對26例有過死胎病史的婦女進行研究，對其中多數患者進行瞭2年隨訪，數據表明，在這種情況下悲傷情緒持續大約18個月，在1周年內則持續出現。現在人們已經認識到悲傷所引起的身體不適，如惡心、乏力、虛弱，其他心理表現也有報道。新生兒死亡後想再孕的婦女中自然流產和不孕的發生率增加。Schlecfer發現近展期乳腺癌的患者淋巴激活受到明顯抑制，最強的反應多發生於不幸事件發生的當月，但輕度抑制可持續14個月。
2.病史 應註意病人的年齡、孕、產次，分娩史、有無經前期緊張癥，產後抑鬱癥史，傢族史，孕產期合並癥或並發癥，孕產期情緒緊張等影響正常精神狀態的因素以及本次是否是首次發病、發病時間等病史。再次妊娠復發產後抑鬱風險很高(50%～100%)，非妊娠期有抑鬱史的患者發生產後抑鬱的危險是20%～30%，因此在詢問產前病史時詢問心理疾病史是很重要的。對有可能發生產後抑鬱的高危孕婦進行產前篩查需要有一定的詢問技巧，一般醫師詢問產前病史，問及這些危險因素時，應該像問“你好嗎?”一樣隨意較好。
3.臨床表現 常在產後第3天後開始出現失眠、焦慮、煩躁、傷心流淚、處理事情的能力低。精神壓抑、無助感、沮喪。悲觀失望，對生活失去信心，害羞，孤獨，對身邊的人充滿敵意和戒心，與丈夫和傢人的關系協調方面出現障礙。常伴有頭痛、食欲不振，呼吸加快等。
產後抑鬱癥怎麼護理
1、一懷孕即開始進入母親角色
通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如喂奶、洗澡、換尿佈、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防范有一些瞭解，並對意外有心理準備。
2、對產後情緒變化多一些瞭解
在孕期與丈夫一起向醫生咨詢，閱讀有關書刊或去孕婦學校學習，對產後抑鬱癥多一些瞭解，做好心理準備，積極應對產後容易出現的不穩定情緒。
3、孕期堅持運動以提高體質
常坐辦公室的孕媽，最好每天參加一些適宜的有氧運動，鍛煉心肺功能，為分娩、產後照料寶寶及身體在產後盡早康復進行體能儲備，以便適應繁忙的母親角色。
4、產後不要過多人打擾
產後要充分睡眠和休息，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。同時，新媽媽的精神狀態很不穩定，要避免各種精神刺激，尤其是敏感問題，如嬰兒性別、體形恢復及經濟負擔加重等。
5、盡情投入享受運動有助振奮精神
產後多做運動，特別是在心情不好時。最好選擇自己能夠盡情投入的享受運動，這樣有助於釋放不良情緒，讓自己的精神振奮起來。
6、幫助新媽媽認同母親角色
新媽媽要運用母親角色，關心、愛護、觸摸小寶寶，經常與他們情感交流，積極采取母乳喂養，這樣可發揮母親間的交流和鼓勵，消除自認為無能的心態。
7、最好在娘傢坐月子
在娘傢坐月子，熟悉的環境、至愛的親人、全無二致的生活習慣，可幫助新媽媽化解照料寶寶的無措感，並能理解她們的身體痛苦和內心煩惱，經常過問她們的痛癢。
8、丈夫要幫助照料嬰兒並做傢務
丈夫盡量避免出門，積極主動給寶寶洗澡、換尿佈，並承擔其他傢務。小寶寶夜裡經常會哭鬧，丈夫應該與母子同住一起，幫助照料，避免新媽媽產生委屈情緒。
產後抑鬱癥吃什麼好
以下介紹幾款治療產後抑鬱的食譜。
小炒蝦仁
原料：鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。
制法：
1.西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;
2.蝦仁上漿，並放在油鍋裡過一下;
3.取出後與西芹等一同炒制即成。
營養小秘密：
多準備幾種配料與蝦仁一起炒，讓來自海洋的營養變得更豐富。這道鮮脆、爽口、靚麗的菜肴，會讓媽咪看見它變得高興起來。
香菇豆腐
原料：水發香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。
制作：
1.豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂;
2.炒鍋上火燒熱油，逐步下豆腐，用文火煎至一面結硬殼呈金黃色;
3.烹入料酒，下入香菇，放入所有調味品後加水，用旺火收汁、勾芡，翻動後出鍋。
營養小秘密：
現在香菇雖然不再稀缺、珍貴，但其中的營養並未貶值，它含那麼多鋅、硒、B族維生素，加之豆腐中的蛋白質和鈣，會使這道菜的營養很完善，有助於孕產媽咪擺脫鬱悶心情。
桃仁雞丁
原料：雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥薑及各種調味料。