月經不調是婦女的一種常見疾病。多見於青春期的青年或絕經期婦女。是指月經周期、經量、經色、經質等方面出現異常等一系列病癥，卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。 那麼，月經不調該怎麼調理?長期的月經不調會帶來哪些危害?月經不調會導致不孕嗎
月經不調該怎麼調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、註意個人衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。
5、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。
6、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
長期的月經不調會帶來哪些危害
1、失血性貧血，月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。
2、導致病情惡化，很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化，增加治療難度，這也是月經不調的危害之一。
3、導致不孕，月經不調不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕，這是月經不調的危害中最重要的。
4、影響女性身心健康，30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷;30-40歲之間：內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰幹燥、性欲減退、女性第二性癥明顯衰退減弱、過早出現更年期癥狀;40-55歲之間：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀;55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮。
月經不調會導致不孕嗎
該疾病本身並不會導致女性不孕的發生，而是女性體內有某一種或幾種病因導致的不孕癥，因此不能說是該疾病導致瞭女性不孕，隻能說這是不孕癥的信號。月經正常指的是月經周期在30天左右，經期5天左右，經色正紅，經量適中，沒有異常血塊，沒有嚴重的腹痛、腰酸等。如果出現有痛經、經期提前或延遲、月經血塊多、排卵期出血、經量過多或過少等癥狀就說明是月經失調。雖然月經失調本身不會導致不孕，但是往往會引發一些婦科疾病，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕不育。
女性月經不調可能是減肥惹的禍
女性月經不調可能是減肥惹的禍
炎熱的夏季雖然總會令人煩躁，但換上一身輕快靚麗的長裙，在鏡子前轉上一圈，瞬間就會感覺清涼無比，心情也會馬上好起來!等等，鏡子?不不，對於自認為自己肥胖的女孩兒來說，鏡子是噩夢，夏天更加是噩夢。要不就乖乖地欣賞別人的美，要不就痛下決心立志瘦身成功。於是，一場吃與不吃的拉鋸戰開始瞭，受傷的不止是“脂肪”，還有可憐的“大姨媽”!
減肥為什麼會造成月經不調?
研究顯示，幾乎有一半以上的減肥女性會伴有月經不調的現象。減肥是個漫長而艱難的過程，而比較提倡的運動減肥法由於見效慢、難堅持使得很多人望而卻步，反而選擇最常被采用的、最能立竿見影的方法，即節食減肥。專傢表示，節食是造成減肥女性月經紊亂的罪魁禍首。
月經不調吃什麼藥
1,來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要註意的)對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什麼,但對於月經不調的人是一定要註意的.
2,月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水
3,月經來最好不要讓自己太勞累瞭
4,人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以盡量不要讓自己過的太壓抑瞭.
5,一般調經藥就是益母草,烏雞白鳳丸(這個藥我吃過,吃瞭效果挺好,一旦藥停瞭就沒用瞭,治不瞭根)我還是選擇瞭益母草,堅持吃瞭五個月,現在正常瞭(這是我個人的情況).
6,來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對於月經不正常的人來說,最好還是不要下冷水!
7,月經不調一定要治療好,否則這樣不正常的月經,有可能會導致有以後不孕(當然不孕的人不一定是月經不調導致的).