吃什麼調理月經不調好呢?經期女性要特別註意，不能受涼，飲食也要合理，不然會得婦科病。如果想要自己經期過得好的話，那麼月經不調吃什麼調理這個問題是不容忽略的。面對種種例假期間的不適感，吃什麼調理月經不調才好呢?
月經不調不能吃什麼
1、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等;
2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收;
3、忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物，這是人人知道的月經不調的保健的註意事項;
4、其實女性在月經來潮前應忌食咸食，因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀，對於這方面的月經不調的保健恐怕是很多患者所不能註意的;
5、當然，還不能吃大油，忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
月經失調該吃什麼
1、烏賊湯
配方：烏賊魚500克，蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒面、香油等。
制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥薑絲，加水適量，先用武火燒，後用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。
功效：滋陰和血，清熱，活血。
主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥。
2、龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。
功效：補脾健胃，養血安神。
主治：婦女產後調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。
3、韭菜炒羊肝
配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。
制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。
功效：補腎、止血、調經。
主治：月經不調，崩漏及帶下癥。對夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。
用它泡水喝輕松調節月經不調
1、當歸
當歸是一種傳統的中醫藥，不僅能當作藥物用，而且還可以食用，是極好的養生滋補品。
同時，當歸在生活中也很常見，我們也會經常看見有人會用當歸泡水喝，那麼對於女性來說，經常利用當歸泡水喝能起到哪些好處呢?
在當歸中含有豐富的纖維素，這種物質被人體攝取之後進入腸道中能很好的促進積存在腸道中的毒素進行分解，大大降低瞭毒素和腸道接觸的時間。
從而能起到不錯的潤腸通便的效果，這對於防治便秘、保護腸道健康發揮極好的作用。
另外中醫認為當歸具有補血養血、鎮靜止痛的作用，所以女性經常喝點當歸泡的水還能很好的為身體進行血液的補充，另外還能有極好的止痛效果。
2、黃芪
黃芪是人們常食用的一種中藥，而女性經常喝點黃芪皮泡的水則能很好的起到調節月經的目的。
在黃芪中含有豐富的各種營養素，其中葉酸、鋅、硒等都是人們生長所需的重要成分。
並且女性月經不調的主要原因和內分泌失調有很大的關系，而通過喝黃芪水則能起到很好的調節月經的效果，對於一些經期不調的女性不妨試一試。
3、益母草
益母草對於調節女性經期方面有極好的作用，所以在日常便可以利用益母草泡水喝，能起到非常不錯的調節月經不調以及緩解痛經的效果。
在中醫理論中認為，益母草具有養血活血、調理月經的作用，因此對於患有經期不調的女性而言，經常喝點益母草泡的水則能起到非常不錯的治療月經不調、緩解痛經等諸多不良癥狀。
所以，在經期到來之前的一個星期左右，我們便可以利用益母草泡水喝瞭。
但是在用益母草泡水喝的時候，連續喝3天就可以瞭，因為益母草本身還有補血的效果，如果喝太多反而會引起適得其反的效果。
另外，在利用益母草泡水喝的時候，我們還可以根據自身的癥狀添加點藥材之類的，其中白芍、玫瑰花都是極好的搭配，既能起到調節口感的作用，又能使得效果加倍。
月經不調需做哪些檢查
1、一般檢查
首先要詳細詢問患者病史，而患者應盡量準確的為醫生提供資料，以方便查找病因;全面體格檢查以明確是否有全身性疾病;進行盆腔檢查以初步瞭解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎癥。
2、輔助檢查
超聲檢查：B超可以反映子宮、卵巢及盆腔的情況，有助於瞭解以上器官有無畸形、腫瘤或炎癥。
細胞學檢查：由於惡性腫瘤細胞比正常細胞容易從原位脫落，故通過細胞學檢查可鑒定瘤細胞或組織顆粒的性質，從而排除惡性病變，同時還可檢查卵巢的功能。
活組織檢查：準確可靠，可以及時提供診斷意見，確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷。
內分泌測定：臨床上用以瞭解卵巢功能的簡易方法，包括測定垂體促性腺激素、泌乳素、甲狀腺、卵巢及腎上腺分泌的激素等等，其方法包括陰道塗片、基礎體溫測定等等。
子宮輸卵管造影：可瞭解子宮腔內及輸卵管的情況，如子宮有無黏膜下肌瘤或息肉，輸卵管是否堵塞等等。
宮腔鏡和腹腔鏡檢查：通過宮腔鏡和腹腔鏡觀察子宮和盆腔內器官，具有直觀、準確的優點。
月經失調病因
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。
3、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。
4、肥胖也可引起月經失調：肥胖是由於攝人的熱量多於人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降後，月經恢復卵巢變化消失。當代醫學已經證實肥胖可以造成月經不調。