月經不調是婦科常見疾病，身邊的很多女性被月經失調的問題困擾，引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。那麼，女性朋友出現月經不調等情況該如何處理呢?如何調理身心預防月經不調？今天健康百科小編給大傢分享女性出現月經不調時該怎麼辦的一些知識。
月經不調該怎麼辦
你的情況主要是由於氣血虧虛導致的內分泌失調，一般藥物很難湊效。中醫中藥長期臨床實踐積累瞭很多獨特的奇方秘方，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫雲英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片薑黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈後不會復發。這些傳統中藥配合使用可以消散經脈鬱結，補氣養血，從而達到氣血雙盛，標本兼治，快速提高免疫力，徹底調整陰陽平衡，從而促進女性荷爾蒙的分泌，快速調整內分泌失調，對月經不調等內分泌失調有非常好的治療作用。
月經不調會引起哪些並發癥的出現
①痛經。月經期間合並下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。
②經前期綜合征。少數婦女在月經前出現的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩定、註意力不集中、煩躁易怒、抑鬱、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由於性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
③多囊卵巢綜合征。原因不明。表現為月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術治療。
④絕經期綜合征：指部分婦女在絕經期前後出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經和人工絕經。如性功能減退、陣發性出血。
怎樣預防月經失調的出現
一、忌過食生冷：行經之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經延期。這是夏季預防月經不調的最好辦法之一。
二、忌勞逸失度：婦女長時間地從事體力勞動，尤其是在經期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導致陰血暗耗，二者皆可使月經不調。如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質逐漸減弱，也可發生月經不調。
三、忌房事不節：房事不節，腎中精血就會虧少，月經就會受到影響。若是在經期行房事，危害就更大瞭，輕者感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。
四、忌情志抑鬱：情緒的變化對女人的月經來潮有著很大的影響。日常預防月經不調的方法是防止情志不遂、心情抑鬱、急躁易怒、恐慌易驚等。這是由於情緒抑鬱可使婦女血行不暢，沖任受阻，而致月經不調，尤其是經期的情緒變化，對月經的影響就更大瞭。
五、忌食刺激性食物：月經不調在中醫看來與血熱有關，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經先期而下，這也是預防月經不調要註意的。
女性月經不調可能是減肥惹的禍
研究顯示，幾乎有一半以上的減肥女性會伴有月經不調的現象。減肥是個漫長而艱難的過程，而比較提倡的運動減肥法由於見效慢、難堅持使得很多人望而卻步，反而選擇最常被采用的、最能立竿見影的方法，即節食減肥。專傢表示，節食是造成減肥女性月經紊亂的罪魁禍首。
1.節食造成營養性貧血。
節食，即少吃或不吃肉，更甚者直接餓個三五天。人身體的各項機能都需要通過飲食補充營養來支撐。長期節食，擾亂瞭正常飲食結構，營養不平衡，很容易造成營養性缺血、體內鐵元素缺乏、脂肪存儲不足等。身體系統紊亂的表現之一就是內分泌失調，月經不調由此產生，同時減肥者還可能伴有頭暈、氣短、脾氣暴躁等表現。
2.不規律飲食擾亂身體平衡。
節食減肥往往很難成功，雖然短時效果顯著，但長期節食的後果不是營養不良就是反彈。事實證明，很多人在堅持節食去得一點“療效”之後就會忍不住恢復飲食，甚至暴飲暴食。身體自身平衡被打破，也容易造成月經不調，還會影響腸胃健康。
女性減肥如何避免月經不調?
專傢表示，健康減肥的關鍵在於少吃多動、平衡飲食，並且減肥是個長期而漫長的過程，需要有足夠的耐性，任何投機取巧的捷徑都可能造成一定的副作用。
俗話說，“不吃飽，哪有力氣減肥!”。這句話有一定的道理。身體隻有達到足夠的營養才有“力氣”去消耗脂肪。健康規律的飲食本省就是一種減肥良方，你可以選擇一些助消化易吸收的、調理脾胃的食物，同時配合運動鍛煉，便能達到良好的減肥效果。最重要的是，這樣的減肥成果會更加健康，更加美麗，也會減少反彈的可能性。那麼，身體系統平衡瞭，月經不調現象自然不會產生瞭。
女人月經不調千萬不要大意
月經失調是女性很常見的情況，月經失調會導致女性出現痛經或者閉經等癥狀。女性出現月經失調千萬不要小看瞭它的危害，月經失調會造成的危害是有很多的。月經失調可能會誘發其它疾病，所以出現月經失調一定要及時治療。
如30到50歲女性，出現月經量大、經期變長，白帶增多，並伴有小腹疼痛不適，一般而言，患子宮肌瘤、卵巢囊腫的可能性比較大。
如痛經比較頑固，在非經期也有下腹疼痛、肛門墜脹，白帶增多，粘稠度高，就必須首先考慮子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥或巧克力囊腫的可能。
如不到40歲，就出現月經稀發、閉經、量少，白帶稀少淡薄、腰酸、乏力，就要警惕卵巢早衰或多囊卵巢綜合癥。
當女性月經周期改變，經色異常，白帶呈現膿性時，女性朋友就必須小心患病率極高的婦科炎癥。如果白帶往往色黃、質粘如膿涕，多無味，則多為宮頸糜爛、宮頸炎;如白帶增多，色黃，質稀，多伴有腹痛，則患子宮內膜炎及盆腔炎的可能性較大。
中醫治療月經病、帶下病有療效確切、副作用小、整體調理等明顯優勢，其一般從肝、脾、腎三臟同時入手，在辨證論治的基礎上抓住主癥，或從帶治經，或從經治帶，通過補腎、健脾、調肝等法，使氣血調和，月經順暢、帶脈穩固，臟腑功能恢復正常。此外，對一些易引發月經、白帶問題的疾病(如子宮肌瘤、卵巢囊腫、內異癥、多囊卵巢等)，中醫調治也有明顯優勢，可避免手術與較好地解決復發問題。
月經不調能懷孕嗎
月經不調會降低懷孕率的，一般不會導致不孕。
我之前也有一段時間月經不調，後來用 經舒寧 調理好瞭，效果很好的，直接貼在肚臍上就可以瞭，而且對身體沒有任何影響，可以去瞭解一下哦!
月經不調患者不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中養成良好的生活習慣是有必要的,因為不良習慣對月經不調有負面影響.