南瓜籽粉的功效與作用是什麼呢?南瓜籽粉的功效與作用不僅能夠幫助養生，南瓜籽粉的功效與作用還能幫助預防疾病。可以說南瓜籽粉的功效與作用是多功能的，為什麼南瓜籽粉具有這麼神奇的功效呢?一起來看看吧
南瓜籽粉的功效
1、天然血糖調理師
南瓜籽油中的各種微量元素(鋅、鉻等)，可防治糖尿病。人體缺鉻是導致糖尿病、冠心病的原因之一，鉻不僅可抑制肌體內惡性腫瘤的產生，還可以促進體內胰島素的釋放，目前南瓜籽油被視為“天然血糖調理師”。
2、預防心血管疾病
南瓜籽油中富含70% 以上的不飽和脂肪酸與植物蛋白，經證實，不飽和脂肪酸能夠乳化、分解血液中脂質，可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，防止動脈硬化。
3、抗氧化、護視力
南瓜籽油中富含的維生素和胡蘿卜素具有抗衰老、護視力的作用，長期食用南瓜籽油可保持良好的視力。
4、驅除體內寄生蟲
南瓜籽油中含有豐富的瓜氨酸，可以驅除蛔蟲、滌蟲、薑片蟲和血吸蟲等寄生蟲，對治療血吸蟲病及晚期血吸蟲腹水等癥狀均有一定的療效。
南瓜籽粉怎麼吃
南瓜籽粉怎麼吃
一、南瓜籽粉怎麼吃?南瓜籽粉的吃法很簡單，南瓜籽粉可以用豆漿、牛奶或溫開水沖服。南瓜籽粉每日1—3次。
補腎養腎組合：黑南瓜籽粉+茴香籽粉+黃瓜籽粉
用法用量：黑南瓜籽粉20g/次，茴香籽粉5g/次，黃瓜籽粉10g/次，每日兩次。
南瓜籽粉沖調後會有少許沉淀物，南瓜籽粉含有豐富的粗膳食纖維，盡可放心使用。
二、可以直接幹吃，每天兩勺。也可以拌到粥裡，或者和牛奶一起吃。
1、養生功效補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。
2、含豐富的脂肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。
3、南瓜子富含的脂肪酸能調節前列腺激素的分泌，預防前列腺癌
吃南瓜籽的好處和壞處
簡介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。
功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發現，每天吃上50 克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
適合人群：一般人都可以食用。生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。男性適宜經常食用。
適用量：每次50克。
溫馨提示：一次不要吃得太多，因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進已有結石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有豐富的磷，磷對男性前列腺也有好處，一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。 營養學傢還認為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對人體的生殖系統很有幫助,可以提高性欲。 每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個療程，可連續服2～3個療程。老年前列腺肥大患者服藥後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。服食期間如多食番茄會提高療效。該方是民間流傳下來的驗方，頗具神效
南瓜子粉的提高男性精子質量
南瓜子是一種很好的滋補食物。經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、薑、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。營養學傢指出，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。通過補充鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數量，維生素c也有提高精子質量的作用。
南瓜子是一種很好的滋補食物。經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、薑、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和良好的生活方式，將會顯著提高男性的精子質量。
有關人士指出，精子質量低很容易導致男性不育癥的發生，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作等多種不良生活習慣。
男性完全可以通過良好的生活方式來提高自己的精子質量。營養學傢指出，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量，例如南瓜子就是其中的一種。
從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天飲用一些具有很好的滋補作用，有助於男性增加性欲，提高精子質量，有一個好的生殖能力。
鋅元素可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數量，維生素c也有提高精子質量的作用。由於吃南瓜籽含有大量的鋅，因此多吃南瓜子完全可以提高精子質量。
南瓜子的功效如此之大，男性朋友們要多吃一些!!
吃南瓜子粉可防前列腺炎嗎
南瓜渾身是寶，不但是餐桌上的美味，還可以預防很多疾病。經常吃南瓜子可確保前“腺”健康，但是要註意，吃南瓜子防前列腺炎是有講究的，必須註意用量和用法。
首先，選購南瓜子要註意，確保沒有黴變的南瓜子才能達到預防前列腺炎的效果。因此選購的南瓜子要選擇個大、籽粒飽滿、無黴爛變質、蟲蛀的南瓜子，不宜購買咸味南瓜子，而且購回南瓜子後要清除壞籽或雜質，避免“病蟲口入”，反而加重前列腺炎病情。
其次，吃南瓜子防前列腺炎時要註意用量和用法。食用時可分為集中與分散相結合的方法嗑南瓜子，每天上、下午各食用20克左右。此外，吃南瓜子預防前列腺炎要適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能，這樣反而達不到預防前列腺炎的目的。
再次，吃南瓜子防前列腺炎貴在堅持。不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與用其他藥物無任何矛盾。
最後，吃南瓜子的同時還要配合自我保健，達到更好的治療目的。比如按摩關元穴、中極穴、曲骨穴、湧泉穴、提拉陰莖、縮肛、旋轉按揉睪丸等對前列腺進行按摩。
綜上所述，是吃南瓜子防前列腺炎時需要註意的事項，在治療前列腺炎期間，患者還要養成良好的生活習慣，千萬不要久站、久坐、憋尿，註意飲食調理，不飲酒、不吸煙，同時要做好前列腺的保暖。