蘋果胡蘿卜汁不僅美味營養，且功效多多，是一款男女老少都喜愛飲用的混合果蔬汁。那麼，蘋果胡蘿卜汁的功效有哪些呢?蘋果胡蘿卜汁的做法是怎樣的?蘋果胡蘿卜汁能抗癌嗎?蘋果胡蘿卜汁能減肥嗎?蘋果胡蘿卜汁的食用註意事項有哪些呢?
胡蘿卜蘋果汁做法
夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻煩不愛吃西瓜，我是嫌他們吃西瓜弄的到處是西瓜汁，所以就給他們打西瓜汁喝，就這樣開始迷戀打果汁瞭。喜歡果蔬汁的漂亮顏色，喜歡果蔬汁混合的味道。今天用胡蘿卜蘋果榨出一杯營養豐富的果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。
把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機裡。
加入蜂蜜。
擠上檸檬汁。
加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
小竅門：
過濾掉果渣口感更好。
蘋果胡蘿卜汁的功效
一個大大的紅蘋果，吃下去就覺得分外滿足，甜甜的味道，爽脆的口感，豐富的汁液。蘋果簡直就是一種價廉物美的營養水果。而胡蘿卜是一種價格實惠的新鮮蔬菜，吃法也多樣，可以生吃，可以煮著吃，可以炒菜吃，也可以榨汁吃。如果將蘋果和胡蘿卜放在一起榨汁吃，味道肯定香甜可口，顏色也因為兩種蔬果的交融顯得分外好看。別小看這樣小小的一杯胡蘿卜蘋果汁，營養價值可不比奢侈的菜肴麼差哦，長期堅持飲用，對身體肯定大有好處，
蘋果胡蘿卜汁的功效
1、蘋果胡蘿卜汁可以治療眼部疾病
胡蘿卜中有大量胡蘿卜素,可以補充對視力有益的維生素A,可以改善幹眼和夜盲癥。
2、蘋果胡蘿卜汁可以降低血糖
胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質,對動物和人都有明顯的降低血糖作用。另外，蘋果胡蘿卜汁還可以降低血壓,
3、蘋果胡蘿卜汁可以抵禦癌癥
蘋果胡蘿卜汁中的營養成分對抵禦肺癌有很大的用處，可以有效分離癌細胞。
4、蘋果胡蘿卜汁中的營養成分，可以清理血管
蘋果胡蘿卜都是能夠清血管的蔬果，食用它們對人體健康大有好處，所以平時應當經常食用。
胡蘿卜蘋果汁有什麼好處
胡蘿卜蘋果汁的做法及益處
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果 做法：將胡蘿卜擦洗幹凈，保留其頂部的有機葉子。
將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁
蘋果胡蘿卜汁能抗癌嗎
據研究指出，胡蘿卜具有防癌抗癌的作用，其所含的維生素C、胡蘿卜素，能阻止亞硝胺致癌合成。因此，蘋果胡蘿卜汁具有一定的防癌抗癌作用。
需註意的是，飲用蘋果胡蘿卜汁時，需註意如下事項：
1、育齡女性不宜經常或過量飲用。盡管蘋果胡蘿卜含有多種對人體有益的營養成分，但研究發現，若女性過多食用胡蘿卜，所攝入的大量胡蘿卜素會抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起閉經。因此，想生寶寶的女性，不宜經常或過量飲用蘋果胡蘿卜汁。
2、不宜食用海鮮。蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海鮮的營養價值，還可能會發生腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
3、不宜食用富含維生素C的食物。蘋果胡蘿卜汁含有維生素C分解酶，與富含維生素C的食物同食時，富含維生素C的食物所含的營養價值就會大打折扣。當然，如將蘋果胡蘿卜稍煮後再榨汁，其中的維生素C分解酶就會被破壞，就無需擔心這種情況瞭。
蘋果胡蘿卜汁能減肥嗎
據專傢介紹，胡蘿卜可以用來清潔肝臟，排泄身體的脂肪和膽汁，將其與蘋果混合榨汁後飲用，不僅可以排出體內多餘的毒素、油脂，還能抑制吃甜食或油膩食物的欲望。從這個角度上來說，蘋果胡蘿卜汁確實有減肥的功效。
但是，要想減肥效果好，單靠飲用蘋果胡蘿卜汁是不可能的。最佳的減肥方法是合理的飲食配合適當的運動。下面推薦三個減肥小妙招。
一是站著不如站著。閑餘時間不妨站起來，在原地踱步，據專傢瞭解，胖的人每天要比瘦的人平均多坐兩個半小時，所以不想讓自己更胖，就多站著，少坐著，這樣至少可以消耗50卡路裡。
二是多爬樓梯。少坐電梯，多怕樓梯，爬樓梯兩分鐘效果不亞於步行20分鐘，既可以節省時間，也讓你得到鍛煉，可以快速消耗100~150卡路裡的熱量。
三是增強平衡性。在每天刷牙的時候，一隻腳抬起，一隻腳支撐，每隔30秒換一次，這個可以鍛煉平衡性，非常利於大腦，是簡單的晨間運動，可以燃燒10卡路裡的熱量，早晚都要進行。