胡蘿卜汁以胡蘿卜為主要原料，可以加一些糖或者蜂蜜等作料，即可口又有豐富的營養價值。胡蘿卜汁不僅可以補充人體所必須的維生素A，還能預防癌癥、高血壓等疾病，並且對眼睛特別好。下面我們就來為大傢介紹一下怎麼用胡蘿卜汁減肥。
胡蘿卜汁的功效
補充維生素A，胡蘿卜中含有的胡蘿卜素在腸道中可轉變成人體所需的維生素A，而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
可以提高體溫，一份科學研究顯示，喝胡蘿卜汁與和兌水的薑汁差不多，都能提高身體的溫度。
有美容效果，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和松弛現象。而且還可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤。
可以抑制過敏，胡蘿卜汁還可以起到減少花粉癥等皮膚過敏的癥狀。
保護眼睛，胡蘿卜汁中含有的營養物質對眼睛有宜，其中β-胡蘿卜素就是失明的一個重要原因，維生素A的缺乏也是導致眼幹癥的一個重要原因。而胡蘿卜汁恰恰可以補充這些營養。
可以祛痘，用胡蘿卜汁加入一些面粉，然後敷在臉上，可以有效去除青春痘、暗瘡等。(這個是聽說沒試過，很多人都這樣說，你可以一試，也不會有什麼副作用)
預防疾病，有研究顯示，胡蘿卜可以使降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤。且可以抗癌，特別是吸煙的人。此外胡蘿卜汁還可以降血壓。
胡蘿卜汁是減肥的佳品
胡蘿卜的營養物質以及減肥功效都不錯，雖然有些女孩子不太喜歡胡蘿卜汁的味道，但胡蘿卜汁的減肥方法有不錯的減肥效果，大傢不妨一試。
1.做的時候千萬不能去皮，因為它的營養都在皮上，洗幹凈以後切成塊狀即可。
2.胡蘿卜汁的減肥方法雖然有效，可喝的時候可能會有點難以下咽，因為畢竟胡蘿卜不是很好喝。可以根據你自己的胃口加入一些蘋果、西紅柿之類的進去，如果覺得味道還是太淡，可以加些蜂蜜哦。
3.切完之後放進榨汁機裡面，榨好之後的感覺最好是很濃的胡蘿卜泥的感覺，加入蜂蜜後喝幹凈，不要因為味道不合適就不喝哦。胡蘿卜汁的減肥方法很有效，長期堅持才能見效哦。
4.其實沒有榨汁機也是可以實現的，胡蘿卜汁的減肥方法操作非常簡單，即使沒有榨汁機，你可以準備擦菜板，把紅蘿卜放在上面用力擦，擦成胡蘿卜絲以後使用細紗佈擠出汁來也可以。
胡蘿卜汁的做法
做法一
制作材料
主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克
調料：蜂蜜5克,香油3克
制作流程
1、將胡蘿卜攪碎取汁;
2、將水燒開;
3、將雞蛋打碎，倒入沸水中;
4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油
做法二
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗佈包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿卜汁中即成。
其實用榨汁機比較方便，榨時可加適量水。 可以加熱
做法三
原料：2個橙子，3個胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗幹凈。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
胡蘿卜汁的美容功效
胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由於胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營養物質，因而具有明目、美容等多種營養價值。
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收胡蘿卜汁也有除雀斑功效。
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
蘋果胡蘿卜汁
胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。
蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。那蘋果胡蘿卜汁怎麼做呢?
制法一：
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果。
做法：將胡蘿卜擦洗幹凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
制法二：
原料配方：蘋果(中型)1個，胡蘿卜(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。
制作方法：
1、將蘋果、胡蘿卜洗凈，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會兒容易變色，故切開後應立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。
2、分別將切碎的蘋果、胡蘿卜放入兩層紗佈中，用硬的器物壓榨，擠出汁，註入同一隻玻璃杯中。
3、或者將蘋果、胡蘿卜放入傢裡組織搗碎機內，搗碎出汁。用紗佈過濾，註入玻璃杯內。
4、把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋果混合汁內調勻即成。
制法三：
材料：胡蘿卜100克，蘋果1個，葡萄柚1/2個，薑30克，果糖5克。
作法：
1、蘋果洗凈、去皮，對半切開、去核切塊;葡萄柚去皮、剝成片，切小塊;薑去皮、切成片備用。
2、胡蘿卜洗凈、去皮，切小塊，和蘋果塊、葡萄柚、薑片放入果汁機中榨成汁，倒入杯中充分攪勻備用。
3、杯中加入果糖充分調勻，即可飲用。
制法三：
主料：胡蘿卜150克，蘋果150克。
調料：白砂糖5克。
烹飪方法：
1、胡蘿卜洗凈，切丁;
2、蘋果削皮，切成丁;
3、鍋中加入適量冷水，胡蘿卜丁和蘋果丁放入，煮約20分鐘;
4、過濾去汁，加入白糖調勻，即可直接飲用。