有的孕媽媽非常喜歡吃葡萄的.但是,孕媽媽允許吃葡萄嗎?在吃葡萄的時候,孕婦吃葡萄時候要註意什麼呢?接下來,一起跟去詳細瞭解一下吧。
孕婦能吃葡萄嗎
葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，是孕期必吃的水果。
孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。
孕婦吃葡萄好處：
1、在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫傢均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。
2、而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。
3、葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。
4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
5、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色。
孕婦吃葡萄應該註意什麼
吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡瞭，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速瞭腸道的蠕動，就產生瞭腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)
吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別註意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
葡萄清洗要幹凈徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要幹凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。
孕婦吃葡萄的方法推薦
葡萄柚沙拉
食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。
制作方法
1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻，吃時淋在沙拉上。
適用人群：孕婦
健康提示：芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
西式泡葡萄
食譜原料：
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
調料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
制作方法：
1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷凈的搪瓷桶內(或木桶、瓦缸)。
2、將鍋刷凈，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味，下入白糖燒開，打去浮沫，盛入容器內，調入醋精晾涼，註入桶內，淹沒過葡萄，蓋上桶蓋，放入冷庫保鮮室，以3℃-5℃醃制3-5天即成。
健康提示：據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善醉”、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
葡萄如何清洗
01用面粉(或淀粉)洗
首先將葡萄一顆顆摘下放進水盆裡，盡量保持葡萄完整，不要破皮，然後加入適量水，接著向裡面撒一些面粉，輕輕攪拌，最後清水沖洗即可。
02用牙膏或面粉(或淀粉)洗
首先在清水裡擠少量牙膏，把牙膏融化在水裡，然後放入葡萄，並且慢慢翻動，最後放另外一盆的清水中洗幹凈就可以瞭。
03用毛巾+平底鍋鍋蓋
首先在平底鍋的鍋蓋上放一條幹凈的毛巾，然後將泡過水的葡萄倒入其中，鋪滿即可。
註意事項：把握好平底鍋平衡，前後搖動，使葡萄均勻滾動。
04可以用鹽洗
首先將適量鹽巴撒在要清洗的葡萄上，均勻攪拌，浸泡大約20分鐘後，將水瀝幹，然後再用清水沖洗一下葡萄就可以瞭。
註意事項：清洗葡萄是不要把每顆葡萄都撕下來，不宜保存。
新鮮葡萄如何保存
新買來的葡萄不要洗，葡萄表層有天然的保護，如果清洗掉就會迅速氧化變質。先去除壞掉的，防止污染其他的，但是不要去去蒂，因為去蒂後，會導致葡萄的果然裸露空氣中，不但吸引小蟲還會加快氧化。 然後用保鮮膜密封起來，可以杜絕大量空氣減緩氧化的速度。
有冰箱的可以放到冰箱中，沒有的可以放到陰冷的儲藏室或保鮮盒中。
葡萄要吃的時候才洗，先洗瞭之後容易壞掉。洗瞭之後，即使放在冰箱冷藏，也隻能放個兩三天。平常買回來之後，用紙包好(可以吸收一些滲出汁液，延長保存期限)，放在冰箱。
也可以直接用保鮮膜密封起來，杜絕大量空氣減緩氧化的速度。
如果清洗過的葡萄那就必須要冷藏才能盡可能的減緩變質的速度。溫度不宜過低也不宜過高，零度左右就可以。
要吃時，將葡萄用剪刀一個一個剪下,留一點蒂.防止臟水滲進葡萄肉裡.然後在盆裡接上清水放適量的面粉,攪勻,把剪好的葡萄粒放進面水中均勻攪拌,然後用清水反復沖洗幹凈,這樣洗出來的葡萄十分幹凈,又沒有洗潔精等殘留。
不要洗太長時間，如果葡萄肉進入太多水就不好吃瞭。