孕吐是各位孕媽媽都會遇到的問題，因此吃什麼可以緩解孕吐的問題素有的孕婦都應該有所瞭解，因為孕吐給孕婦帶來的影響是非常大的。那麼，吃什麼可以緩解孕吐呢?詳細的讓歐文們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
吃什麼能緩解孕吐
方案一，時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如、梅子幹或菜等。因此，丈夫和傢人應多準備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒，並不需要太多的營養。孕婦在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，因為會加重。另外，盡可能多地變換孕婦就餐環境，這樣能激發孕婦的食欲。
方案二，孕婦的進食方法以少食多餐為好。每2～3小時進食一次。惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為瞭減輕孕吐反應，可多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果孕婦孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸。
方案三，孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主，如面包、餅幹、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過於油膩的食品。
方案四，傢人要鼓勵孕婦進食。孕婦進食後萬一嘔吐，千萬不要精神，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散步，然後再繼續進食。進食以後，孕婦最好臥床休息半小時，這樣可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初3個月，是分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。
方案五，湯類和油膩類食物最容易引起惡心或嘔吐，在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。
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孕吐後吃什麼好?
孕吐後，準媽媽必須註重補充營養，以下的食物，營養豐富，可以適量進食。
奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不占很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類較為豐富，對於因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋裡脊等。
蔬果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。
孕吐怎麼辦才能舒服點
1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。
4.鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。……薑可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃。
孕吐突然停止是什麼原因
不要過分緊張，也有這種情況，人體的差異不同，有的人妊娠反應時間長有的人則短，有人輕有人重。我懷孕時因為月份小感覺不到寶寶的存在也總是疑神疑鬼的，結果什麼事也沒有，4個月就能聽到寶寶的胎兒，直到5個多月我才感覺寶寶在動。放輕松點心情愉快點，寶寶就會發育的更好。實在不放心就等胎兒再大一些去醫院做個B超檢查一下。願你的寶寶健康。懷孕嘔吐，考慮是妊娠嘔吐的，突然停止，要提高警惕的，應該及時就醫做個B超檢查，如果有胎心和胎芽，或者原始心管波動比較明顯，應該就不用擔心的。
做B超不存在輻射之說，否則醫生哪敢讓孕婦去做，誰能擔得起輻射的責任喲。不過也不用多做，在必要的時候去檢查就行瞭。
一般妊娠反應在孕早期比較強烈，接近中期後會逐漸緩解或消退。即使是胎停，也是逐漸緩解，擔心的話，去做個B超安安心也好。
孕婦容易便秘，不能隨便導瀉，因為腸蠕動強烈的話可能刺激子宮誘發宮縮而引起流產早產等，建議多喝水，平時多吃蔬菜水果，飲食宜易消化食物。
人流後一般醫生會建議間隔半年以上再懷孕，畢竟人流對身體傷害還是大的。除此不說，現象還算正常吧，孕吐這些妊娠反應因人而異，懷孕初期小腹偶爾有點不舒服也正常，胎兒發育，子宮隨之擴展。
孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經驗，老人傢說這就是“害喜”，常發生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅幹，另外喝果汁也可以改善癥狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。 乳房的變化 可出現乳房發育，乳頭增大，乳房皮下的靜脈明顯，乳頭，乳暈顏色加深，乳頭明顯突出，乳頭周圍出現些小結節，甚至乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，偶而還可擠出少量乳汁，這些都是妊娠所造成的現象。受孕激素影響，乳房在懷孕4～6周後開始增大並變得更加敏感，其總重量大約能增加到800克。重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長乳房的韌帶和纖維組織，因此乳房有下垂趨勢。要選擇專用胸衣加以保護。隨著血量的增加，有些孕婦乳房上還可能出現藍色血脈網紋，多在分娩後自然消失。
孕吐的原因
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高瞭。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起惡心反應。這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。
4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。
5、有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以，更容易產生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。當然，如果你經常惡心或嘔吐，那你肯定會感到更大的壓力!
緩解孕吐的15個偏方
1、生薑烏梅飲
愛吃烏梅的妊娠婦女比較適用。取生薑和烏梅肉各10克，為瞭不至於極寒取少許紅糖即可。將3者加水煎煮為湯，每日飲2次，每次飲約100毫升即可。這個偏方可以和胃止嘔，是治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。
2、蓮子茶
這裡的茶選擇的是綠茶哦。取綠茶1克，蓮子30克就可以瞭，蓮子加水煮30分鐘後，趁熱加入綠茶熱服即可，記得一點就是，每日服一次，要分3次服用。
3、香蘇飲
這個是一個中藥的偏方。取紫蘇葉和薷香各9克，陳皮6克，砂仁3克。將這些藥材加水同煮，濾渣取汁飲即可。每日3到4次，每次約100毫升。
4、梅幹菜瘦豬肉
我們知道妊娠嘔吐時比較想吃的就是酸東西，但是又不能缺乏營養，所以這道菜很實用。取2兩瘦豬肉，梅幹菜與榨菜各15克。將豬肉洗凈切成絲。之後將梅幹菜、榨菜和豬肉絲一起放入清水鍋中，小火煮湯。出鍋前放入鹽和雞精調味即可。
5、砂仁粥
取粳米2兩，砂仁5克。首先將砂仁磨成粉末備用。之後將粳米淘凈放入清水鍋中，用小火熬成粥狀。最後在粥熟時加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化濕開胃、理氣安胎，適用於妊娠初期的嘔吐、惡心。
6、冬瓜排骨湯
取冬瓜和排骨各6兩。排骨洗凈放入沸水中焯一下後撈出。冬瓜去皮切成塊。將排骨和薑片一同放入清水鍋中，大火燒開，之後調至中火煮半小時。開鍋放入冬瓜，直至冬瓜熟爛後放鹽調味即可。主要是有清熱、健胃的作用，十分適合於妊娠嘔吐患者服用。
7、生薑糯米粥
這個的主要材料就是半斤糯米。薑適量即可。首先將生薑洗凈榨汁。之後將糯米炒至爆破，研成細末。取出後與生薑汁調勻，用開水調服，可以緩解妊娠嘔吐現象。
8、甘蔗生薑茶
這個偏方要取，薑汁和甘蔗汁各10克。攪拌均勻後可以分次慢飲即可。
9、麥門冬粥
這個的做法很簡單。取鮮麥冬汁50克，鮮生地汁50克，薏米15克，大米80克，生薑10克。首先將大米、薏米、生薑一同放入鍋中煮熟，然後加入準備好的兩種汁，調勻後煮成粥狀即可。趁熱服用效果最佳，每日一次即可。主要能夠安胎、止嘔。
10、薑汁牛奶
這個偏方做法非常簡單。取鮮牛奶200克，沒有鮮牛奶普通牛奶也可以。生薑30克和20克白糖。生薑榨汁後與牛奶和白糖攪勻，煮至溫熱服下即可，每日服兩次。
11、竹茹湯
取青竹茹9克，半夏15克，橘皮9克，茯苓和生薑各12克。將其都研制成粉末，用溫水沖服。一日一劑就可以瞭。
12、丁香半夏薑汁敷臍法
這個偏方比較簡單。取丁香粉、半夏粉和薑汁一起調至糊狀，用小火熬制為膏狀。待其溫度在40度左右，敷在已經常規消毒的臍部，再用紗佈覆蓋固定即可，每次貼2小時左右，每日2次。
13、蜂蜜薑汁
這個偏方主要是用20克蜂蜜。薑汁符合自己胃口即可。將薑汁和蜂蜜加水後蒸熟後服用，每日兩劑就可以瞭。
14、韭菜薑汁
取韭菜和生薑各30克，榨汁後加入適量的白糖調勻服食即可，每日一次。主要是針對脾胃不和的妊娠婦女食用。
15、白糖米醋蛋茶
一聽這名大傢就會知道選用的材料瞭。準備雞蛋1個，白糖30克，米醋60毫升。首先將米醋煮沸，之後放入白糖和雞蛋，至煮熟為止，趁熱服食，每日服2次。