高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發人群，大傢都知道三高患者飲食禁忌有很多，那麼高血壓患者不能吃哪些食物呢?這是高血壓患者必須瞭解的，小編給你詳細介紹高血壓不能吃的10種食物，高血壓患者可要牢記瞭。
高血壓的危害
高血壓如果沒有得到適當的治療，會增加心臟的負荷，損壞血管，甚至導致中風、心臟病、腎衰竭及視網膜病變，甚至會失明。
高血壓還會出現並發癥：
1、高血壓型腦病：會導致腦水腫及顱內高壓、腦出血。
2、高血壓型心臟病：會導致冠狀動脈粥樣硬化，繼而出現心絞痛、心力衰竭等
3、高血壓型腎病：導致蛋白尿、血尿。
小編溫馨提示：建議高血壓患者及時去治療，合理調理飲食，做適量的運動，使血壓恢復正常。
高血壓不能吃什麼食物
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合並有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅幹
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅幹，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則隻會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
10、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便幹燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
怎樣預防高血壓
1、飲食上，應少量多餐，避免吃得過飽;由於大部分高血壓患者較肥胖，最好多吃些低熱能食物來預防高血壓。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2、茶多酚可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子，由於茶葉內含有茶多酚，所以經常喝茶對人體有益。
3、有研究表明，睡眠時間越少，患高血壓的風險越大。所以成年人最好每天睡眠7小時至9小時以預防高血壓的發生。
4、要註意勞逸結合，不能過度疲勞，否則會引起血壓升高。
5、年輕人要堅持規律的生活方式，註意三餐均衡營養，不要熬夜，避免攝入過高脂肪和膽固醇。
醫治高血壓多少錢
具體來說費用包括以下二部分：
第一，檢查診斷費
高血壓的檢查費用是要根據患者的具體情況而定，而選擇相應的檢查項目。首次治療和復發患者，在治療過程中，檢查有所差別。因而高血壓的檢查費用不能一概而論。正規醫院的檢查診斷費都是按照國傢物價局相關規定制定標準，並嚴格執行國傢衛生部統一制定收費標準，避免亂收費現象的發生。
第二，具體治療費
高血壓的治療費用並不是一個固定的數字，它受到很多因素的影響。比如高血壓患者患病的程度、治療方法，就診醫院的選擇，個人對療法的敏感性。一般從幾百到幾千元不等，病情特別嚴重的患者可能要花費上萬元。傳統藥物治療往往價格便宜，但是效果差、易復發，所以患者應采用先進科學的治療方案。
高血壓復發是很多經過治療的患者很擔心的問題，因為高血壓一旦二度發作，就會加重病情，從而增加瞭治療難度和治療費用，對患者來說是一個不小的負擔。因此，選對治療方法是關鍵，患者在關註治療費用的同時，也要樹立貨比三傢的意識，選出真正適合病情的方法。
高血壓應多做什麼運動
事實上，所有的體力活動都能造成血壓增高，這種“自主調節”是人體的正常反應，反映瞭運動時肌肉等組織對血量的需求增加，為瞭滿足這種需求，心臟必須快速而強有力的泵血，把大量的血液泵入外周固定的血管腔內，由於外周動脈不能過度擴張以容納過多的血液，因此血壓將增高。
即使高血壓病人正在服用降壓藥物，運動後血壓仍將增加，行走、爬樓及搬運物體都將造成血壓增高，這種血壓增高的程度取決於血壓的基線水平及心血管系統的功能狀態，你身體越健康，你運動後血壓升高的幅度越低。換句話說，健康人強度活動後升高的血壓水平可能需要功能狀態差的人輕度活動即可達到。
規則的體力活動是高血壓病人血壓控制的重要組成部分，它能使病人的心臟功能狀態良好，也使血管功能更加健康。然而，高血壓病人采取何種運動項目及運動強度如何，必須咨詢醫生。因為，即使你正在服用降壓藥物，在運動較劇烈時候，你的血壓仍將升高到不安全的水平。一般來說，收縮壓最好不要超過180mmHg，如果血壓較高，超過180mmHg，甚至在200mmHg以上，那麼病人心血管事件如急性心梗、腦出血、主動脈夾層等的發生率將明顯增加。
我們在正規的醫療機構對高血壓進行治療時，主治醫師都會根據患者自身的請客對你的血壓控制目標及心率范圍提出一個建議，也會建議你做一些適合自己的運動鍛煉，隻要根據這些運動項目的堅持鍛煉，逐漸提高運動強度，你的心血管系統將逐漸適應，並變的功能良好，從而達到降低血壓的目的。