甲減是甲狀腺疾病的一種，患病後不僅要及時進行治療，同時對患者的護理工作也是非常重要的，尤其是患者的飲食護理是特別重要的。那麼甲減患者的平時飲食要吃些上面呢?
甲減患者有哪些藥膳食療方
1、生脈桂圓粥 ： 龍眼(桂圓)肉50克，人參、五味子各6克，麥冬10克，粳米100克，共加水適量熬粥。服200毫升/日，1個月/療程。 功能溫補心腎，強心復脈。主治心腎陽虛型甲減;癥見形寒肢冷，心悸怔忡，面白虛浮，動作懶散，頭暈目眩，耳鳴失聰，肢軟無力，嗜睡息短，或有胸悶胸痛，脈沉遲緩微弱，或見結代，舌淡色暗，苔薄白。
2、當歸生薑羊肉湯 ： 當歸150克、生薑250克。羊肉500克加水適量，慢火熱湯。常飲。 功能補腎益氣，滋陰填精，陰陽雙補。主治陰陽兩虛型甲減。
3、當歸羊肉湯 ： 精羊肉90～120克，當歸10～15克，生薑3片，同煮。食肉喝湯，1次/日。 主治甲減;癥見腰膝酸軟，畏寒肢冷等。
4、紅棗粥 ： 大棗15顆、龍眼肉30克、粳米60克共煮粥。早、晚餐服食。 主治甲減伴貧血者。
5、紅燒狗肉 ： 狗肉200克，生薑3片，蔥、黃酒、醬油等佐料各適量，加適量水，紅燒燉爛食。 功能溫補。主治甲減。
6、甘草人參湯 ： 生甘草10克、人參8克加水適量煎湯。服300毫升/日，15日/療程。 功能溫腎益氣，健脾助運。主治脾腎陽虛型甲減。
甲減患者的飲食宜忌
1.患者應該適當多補充些碘，多吃些蛋白質含量高的食物，因為有人認為甲減的病因之一就是因為碘的攝入量不足導致的。需要註意的是生育婦女更應該多補充碘。如海帶、紫菜，患者可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。要想維持體內蛋白質平衡蛋，患者每天的蛋白質含量至少超過20g。這是甲減吃什麼好常識中必須要瞭解的。
2.甲減患者怕冷，所以中醫學上認為甲減患者陽虛，故應該多吃些性溫和的食物，如維生素、高蛋白、高熱量等。盡量少吃生冷食物，如冷飲，苦瓜、西瓜、菊花茶等。
3.患者必要時要補充維生素，甲減並且伴有貧血者應該多補充鐵含量高的食物，患者可以多吃些動物肝臟，葉酸、肝制劑等也是患者需要在必要時補充的。
看瞭上面文章大傢知道瞭甲減患者飲食需要吃什麼東西瞭吧，隻要大傢遵照上面所說的患者就會盡快康復的，還要註意不能吃膽固醇高的食物，比如花生、核桃、肉等。
甲減能做劇烈運動嗎
人們常說，生命在於運動，想要擁有強健的身體，多運動是大有好吃的。有些人覺得，對於得瞭甲減的患者，比較好不要多走動，其實不然，適量的運動對甲減患者的健康也是大有裨益的。
專傢指出，甲減患者由於身體各個機能下降，因而造成患者身體抵抗力低下，對細菌以及病毒的預防能力就比常人要低上許多，更容易受到病菌的侵擾，因此需要患者在日常要多註意防范，除此之外適當運動有利甲減治療。
1、甲減患者適合進行一些輕微的運動，不能過於激烈，太過激烈的運動對患者是沒有好處的，患者及其傢屬需要瞭解什麼運動適合甲減患者，避免運動不當而加重病情。
2、專傢認為，甲減患者體寒，經常搓揉按摩不僅可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬等癥狀。這種保健方法十分簡便，看電視或坐車的時候都可以做。
3、活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產熱量，但要註意防止運動過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能誘發老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。
甲減病情緩慢，不是需要臥床休息的大病，但同時，此病又難以短時間就痊愈，要想快速康復，除瞭積極配合治療外，飲食、護理、心情調節都可以起到促進作用。適當的運動同樣也可以幫助病情改善。
甲減的六種病因
1、飲食的不合理
由於飲食不當，損傷脾胃，中氣不足，損傷脾胃影響甲狀腺素分泌，以上都是甲減的病因。
2、精神因素
尤其是現在社會生活壓力越來越大，長期受到緊張以及鬱悶情緒的困擾，日積月累導致該病產生。
3、後天性原因
後天導致甲減疾病的因素有很多,一般是因為患者長期缺碘,合成甲狀腺激素的原料不足,因而甲狀腺激素的生成減少.有一些患者患上甲狀腺炎,也會伴隨甲減疾病的產生,或是因為甲狀腺手術,導致甲狀腺部分或者全部切除,導致甲狀腺組織破壞過;還有患者在平時患病可能會服用抗甲狀腺藥物,引發甲減的產生.
4、先天性原因
有些新生兒甲減的發病是因為甲狀腺不發育或是發育不良,導致甲狀腺激素合成及分泌的嚴重不足,全身許多組織有甲狀腺激素的受體,有這種受體甲狀腺激素才可以發揮作用.當先天性原因引起甲狀腺激素受體的缺陷,從而出現甲減表現.
5、治療方式不合理
比如說西藥治療或是手術的切除等，雖然這些治療方式被廣泛應用，但是弊端依然存在。容易損傷人體正氣，致使臟腑失養，機能衰退，藥物依賴，長期反復性發作等。
6、外邪侵襲占很大因素
多見風熱毒邪造成咽部發炎腫痛;若過用寒涼之物，內傷陽氣，雖頸部熱毒祛除，疼痛消失，但可見發音低沉和怕冷，甚至浮腫等癥。
妊娠期甲減對胎兒的影響
胎兒需要甲狀腺素來保證正常的腦神經發育以及其他器官的發育。大約妊娠第20周，胎兒甲狀腺功能才能完全建立。在此之前，胎兒的甲狀腺素主要來源於母體，特別是在妊娠早期(12周前)，胎兒的甲狀腺激素幾乎完全依賴母體提供。
已經明確母體臨床甲減與後代的神經精神發育障礙有關。甲狀腺激素減少，可造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。
Haddow等報道瞭62例在妊娠17周有甲減(TSH平均13.2mIU/L)的母親出生的後代在7-9歲時的智力水平，結果發現：未給予母親甲狀腺素治療組兒童的平均智商得分比正常對照組低7分;給予母親甲狀腺素治療組兒童的平均智商得分與正常對照組沒有區別。
Pop等對62例妊娠12周患甲減婦女的後代進行瞭兩年的隨訪研究，進一步證實其後代在l歲時的智力評分比正常對照組低10分，運動評分低8分，而到兩歲時智力評分比正常對照組低8分，運動評分低10分。