孕婦能吃香瓜嗎?香瓜果肉味甘，性寒無毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當吃香瓜可以緩解暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。
香瓜是涼性的嗎
香瓜是屬於涼性的。香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等都屬於涼性水果。
夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口幹舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多瞭會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
孕婦能不能吃香瓜
孕婦能吃香瓜嗎?香瓜果肉味甘，性寒無毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。
孕婦吃香瓜的好處：
1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。
3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。
4、現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用。
5、香瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
適合孕婦吃的香瓜食譜
鮮貝香瓜盅
食譜原料：香瓜4個，鮮貝200克，青辣椒50克，雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、水淀粉、雞湯、植物油各適量。
制作方法：
1、香瓜洗凈，取其中兩個挖去瓤，做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。鮮貝洗凈後放入碗中，加入雞蛋液、水淀粉拌勻;青椒去蒂、子，洗凈後切成象牙片
2、炒鍋置旺火上，放入植物油燒至三成熱，下入鮮貝劃散，出鍋控油。
3、炒鍋內留底油燒熱，下入青椒片、香瓜片，加入鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、雞湯、鮮貝、水淀粉，湯沸後翻炒兩次，出鍋盛放在香瓜盅內即可。
健康提示：
1、香瓜屬寒涼性食物，容易發熱，口渴舌燥，易煩躁，喜歡吃冷食的實熱體質者可以多吃。
2、適用於月經不調、貧血、陰道炎、更年期綜合癥等。
香瓜火腿沙拉
食譜原料：熏火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉。
制作方法：
1、通心粉入滾水煮熟，撈起泡冰水後濾幹，加火腿末，蛋黃醬一大匙拌均備用。
2、香瓜切開，取一半挖去瓢瓤，中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份，每份卷上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。
健康提示：
營養價值高，有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血，利肢節，滋肝陰，充胃液的功效，美味營養。
香瓜怎麼選
香瓜怎麼選
1、用手彈後，稍有點顫音的很好吃呦!
2、手感不要太軟的，還要聞一下有甜甜的香味，才好吃。
3、看香瓜的成色，要挑帶黃的那種，在用鼻子聞，能聞到瓜的香味，證明是隻熟透的瓜。
4、看瓜藤，細細的瓜藤是好瓜。
5、看其瓜的形狀，一般來說形狀規格的瓜要好點，還有要大點的哦。
6、香瓜有兩頭。看小頭這邊的蔓和瓜的連接處是否有自然斷掉的痕跡。瓜熟蒂落，如果是熟瓜這個地方會有自然落下後的坑。否則不熟的瓜摘下來上帶蔓的。
7、看大頭。用手指略用力壓一下。如果感覺略軟些。應該就是熟的瞭。個別品種大頭很小且硬。可能不適合這個步驟。
8、聞大頭。一般熟瓜在大頭這裡可以聞到比較濃鬱的自然的香氣。很淡或沒味道可能是水瓜。
香瓜的營養價值
香瓜的營養價值
1、香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。
2、香瓜的營養豐富，含糖量較高，可補充人體所需的能量及營養素。
3、香瓜除瞭水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。
4、各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
5、香瓜富含優質蛋白質及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質，可以促進血液循環、幫助消化、預防口幹舌燥等，更能讓你的皮膚水嫩。